Nola funtzionatzen du eztia eta pisua galtzeko baliagarria?
Bee eztia zuzenki deitu daiteke bitaminak, mineralak eta aminoazido konplexuak. Dieta luzea, fruta gozoak, olio landareak eta gantzak, behi eta txerri haragia jaten dutenean, ezti produktuak mantenugai iturri baliotsuak dira, gorputzaren gabeziak erraz konpentsatzeko. Azukrearekin alderatuta, erleen gozokiak kaloria gutxiago dira eta odolean xurgatzen dira azkarregi. Gainera, erlezaintza-produktuak metabolismoaren eta metabolismoaren hobekuntza hobetzen du, eta hori beharrezkoa da gizaki argigarrientzat.
Gomendio bakarra eztiaren zenbatekoaren murrizketa da. Hiru koilaratxo baino gehiago badira gordailu gordinetan geratzen direnez, dieta erabat desegiten du.
Produktu hau desiragarria da, ez dendan erosi, pasteurizazioa gainditu eta substantzia baliotsu gehienak galdu eta erlezainen eskuekin. Hobe da azukre trinkozko eztia, likido analogikoan baino aminoazido askoz gehiago edukitzea.
Eztientzako edari aldaerak pisu galera izateko
Goian aipatu dugun bezala, goxotasuna izan arren, eztia kopuru txiki batek gorputz magikoari eragiten dio positiboki. Onura berezi honek janari egokia eta produktu jakin batzuekin konbinazio egokia lor dezake. Merezi du eztia edariak ur gezakoan erabiltzea lehenik bazkaria baino lehen. Eta ez duzu gosaria hasteko ordubete baino gutxiago behar. Arratsaldean, koktelak edaten ez badituzu gomendatzen, goizean, agian, esnatzen zara.
Eztia-limoi koktela
Errezeta hau pisu galtzearen dieta ezagunenetakoa da. Eta hori ez da harritzekoa, eztia bitamina eta mineral gabezia berregiten baitu, eta limoi horrek gantz-zelulen banaketa onena bultzatzen du.
Sukaldaritza egiteko, edateko ur edalontzi bat behar duzu, bi koilarakada limoi eta koilarakada ezti batekin. Osagai gehigarriek ondo nahastu behar lirateke ura guztiz desegin arte.
Edari jengibrea, jengibrea, limoia eta eztia
Koktel hau prestatzea aurreko bertsioan ezberdina da, ez bakarrik jengibrearen presentzia, baizik proportzioen arabera. Beraz, edateko ur edalontzi batean, gehitu koilaratxo bat eztia, limoi zuku koilarakada bat eta jengibre birrindua koilarakada bat. Jengibrearekiko amarguren zentzu txikiagoagatik edari bat edan dezazun gomendatzen dizugu.
Berrikuspenen arabera, eztiaren edariak - gehiegizko pisua kentzeko tresna bikaina da. Beraz, adibidez, eztia edariak eguneroko kontsumorako eta oinarrizko dietak egiteko astean, koktelik gabe 2-3 kg baino gehiago kentzeko aukera izango duzu.