Belly dantza duela gutxi Errusiako dantza mota oso ohikoa bilakatu da. Aldi berean giharren indartzea da, eta gizonezkoen sedukzioa da. Gizonak liluratu egiten dira erdi erotiko dantzari begira. Ia emakume guztiek dantza hau ederki dantzatzen ikasi nahi dute.
Nola dantza ikasi ekialdeko sabela dantzan. Ez da erraza lehen begiratuan bezain erraza. Beno, hala nola, astindu zure ipurmasailak eta mugimenduak biratzen zure sabela.
Hasieran, sabeleko dantza Egipton sortu zen. Dantzari estilo egipziar pare bat daude: "shawazi" eta "baladi". Dantza hau aisialdirako bakarrik burutu zen, ez zen inolako errituekin lotzen. Herriko dantzariek apur bat ipurmasailak astindu eta ohiko plastikozko eskuak aplikatu ahal izan zituzten. Egipton fedea musulmanera aldatu zenean, sabela dantzan ere aldatu egin zen. Arau zorrotzak sartu ziren: familia noble eta noble baten neska batek ez zuen dantzan dantza egiteko eskubidea. Aldaketa garrantzitsuena izan zen sabela dantza Espainian hasi zen. Bertan, sabeleko dantza "kolore" erabat desberdina lortu zuten, Espainiako eta Gitano dantza erako elementuak nahastu ziren, "Andaluzia" dantzari esker.
Gaur egun, sabela dantza hiru zatitan banatzen da: taksim, dantza eta jolting. Taksim dantza zati motela da. Puntu honetan, dantzariak inprobisatzen du bere gorputzarekin jolasten, alde eder guztiak erakutsiz. Une honetan leku batean dago kokatuta, mugimendu guztiak leunak dira eta, neurri batean, musikaren atzean geratzen dira, mugimendu motelean.
Dantza musika erritmiko pean gertatzen da, une hauek konbinatzen ditu berez: pasarteak, arabeskoak eta olatuak.
Mugimendua mugimendua da, efektu jakin bat sortzen dute gorputzean, bibrazioen moduan. Une honetan belaunak lanean ari diren arren. Zirrikituan garrantzitsuena erritmo jakin bat mantentzeko da eta ez du musikaren denborarekin bat etorri behar.
Belly dantza elementuaren datuak ez dira nahitaez konbinatu behar forma jakin batean. Ordena desberdinetan egon daitezke. Orain, sabela dantza egiteko, arabiar musika erabiltzen da, baina baita modernoa ere. Belly dantza hainbat osagarriekin dantzatu daiteke: seigarrena, zapi bat, eta abar. Dantza bakarka eta taldean egin daiteke. Sabaiko dantza egiteko mozorroa ia gauza bera da: gona bat, bodice bat eta gerrikoa zintzilikarioekin. Etengabeko esekidura aukeratzeko, bolumen efektua sortzeko, dantzariaren mugimendu bakoitza.
Esperientzia duten dantzariek dantza egin dezakete dantzan, gainerako gorputzetik erritmo perfektuan. Dantzaren teknika ezkutuan ezkutatzen da gona luzean. Mugimendu guztiak oinak igotzen direlako. Kanpora badirudi gorputza kontrolatzeko modu harmoniatsuan eta errazean erraza dela, dena barruan erabat desberdina. Beharrezkoa da zure gorputza denbora doitzeko denbora egokira egokitzea, eta oso azkarra izan daiteke eta momentu honetan ezin duzu edozein mugimendu lubrikatu.
Dantzarik erakargarriena dantzaria da. Bere gorputz plastikoa, mugimendu harmoniatsuak, ikusleek ero egiten dute. Dantzan zehar, emakumearen irudiak eskema ederrak biltzen ditu dantzan, gerrian, sabelaldean eta bizkarrean muskuluak emakumeak prestatzen eta luzatzen ditu. Klaseetan, batez ere, gorputzaren ezarpena eta atzealdea sendotzeko arreta jarri.
Dantzari entrenatzaile profesional batekin egin beharrekoa. Zure bizkarra behar bezala nola irakatsiko du eta zauri ezberdinetatik babestuko duzu. Baina hori ez bada, dantza ikasgai bat erosi eta ikasten hasi. Baina, gogoratu arau garrantzitsuak: ez da batere mina izan behar elkarrekin, ez entrenamenduan, ezta ondoren ere. Normalean muskuluak dantza egiten dute. Ez ezazu bizkarrezurra tolesten.