Pisu galera produktuak pisu galera izateko

Koipeztatzeko produktuen zerrenda.
Esaldia: "zer jaten pisua galtzen duzu jan," guztiz zentzugabea da. Izan ere, badira gure inguruan produktu asko, eta horietatik ez da berreskuratuko ez duzula, baina are gehiago galtzen duzu pisu azkarrago. Gantz-erretzearen efektu zoragarria dute eta gorputzean prozesu metaboliko oso estimulagarriak izaten dituzte. Mirarizko produktuen zerrenda bat bildu dugu zuretzat eta zure dieta berehala sartu ahal izateko aholkatzen dizugu.

Aurrerantzean ohartarazi nahi dizugu ez dela komenigarria izango produktu horietako bat jateko. Zure mahaian etengabe etengabe egon behar dute egunero, janari osasungarrien ondoan.

Koipeztatzeko produktuen zerrenda

Gantz-erretzerako produktuen eraginkorrenen zerrenda bat prestatu dugu, digestioa egiteko energia asko eskatzen duena. Horrek esan nahi du gorputzak gantz gordailutik gastatzen duela eta pisua galtzen dugula.

Zor

Zalantzarik gabe, denek dakite pomelen botere milagroaz. Ez da ezer ia dieta guztietan gertatzen denik. Bere onurak digestioa hobetzen duten orbanak eta toxinak eta toxinak gorputzeko eraginkortasunez garbitzen dituzten olio ezinbestekoak dira. Horrez gain, pomeloa odolean intsulina maila eragiten du, murriztuz, gosea zuzenean eragiten baitu.

Erregailu koipe bat den arren, oso elikagarria da, egun osoan gosari osoa izan daiteke. Aldian-aldian egiten baduzu, pixka bat igaro ondoren, gutxiago jan eta bolumena igarotzea nahi duzun nabarituko duzu.

anana

Gantz-erretzeko produktu gozo eta eraginkorrenetako bat. Sekretu osoa bere osagai bakarra da: bromelain. Substantzia honek giza gorputzak elikagaia digeritzen laguntzen du. Ondorioz, hesteak behar bezala funtzionatzen du eta gehiegizko pilaketa ez duzu. Horrez gain, gosearen sentimendua ondo kontrolatzen du.

Egun osoan zehar sagar pixka bat jateko nahikoa da eta pixka bat egin ondoren, emaitza ikusiko duzu. Egia esan, fruta freskoa jan behar duzu eta, inolaz ere, ez da ontziratuta, azukrea delako eta ez dago bromelainik, tratamendua desagertu ondoren.

apioa

Oso produktu zehatz eta oso erabilgarria. Beti izan behar du gehiegizko pisua duten pertsonen dieta. Apioa metabolismoa hobetzen du eta zuntz ugari dago bertan, horrek esan nahi du azkar lortuko duzula nahikoa.

Hobe da apioa lehortu edo zopa gisa jatea. Bide batez, apioa zopa, Italiako "minnesone" deitzen dena, obesitatearen aurkako borrokan eraginkorrena da. Kaloriak gehitzen ez dituenez geroztik, gorputzetik ere kentzen ditu.

kalabazin

Kalabazinaren potasio kopuru handia eta ia kaloria ez. Horrez gain, landare honek ur gatzaren saldoa hobeki egokitzen du, pisua galtzeko prozesuan oso garrantzitsua dena. Bide batez, kalabazin bihurtzen da kalabazin guztia, beraz, ekonomikoa ere bada.

Gehienezko eragina lortzeko labean gordinik edo bakean jan behar duzu.

aza

Landare oso zaporetsua eta osasungarria da guztion eskura. Zuntz eta urez asko aza izaten dira, baina azukrea gutxienekoa da. Beraz, jan eta pisua galtzen duzu. Aza gosea ondo kudeatzen du eta hesteen lana positiboki eragiten du.

Aza edozein propietate erabilgarri hauek ditu, zure eskura gehien erabil dezakezun guztia segurtasunez erabili ahal izateko. Jan ezazu gordinik edo gisatua, beraz, substantzia baliagarrien gehienezkoa mantentzen duzu.

Olo bran

Ez ahaztu larruaren eguneroko erabilera. Just nabarituko, ez gara oatmeal buruz hitz egiten, baina oat bran - zer oatmeal sortzeko ondoren aztarnak. Hau da zuntz hutsa, hesteetan duen eragin positiboa duten nutriente masiboak dituena.

Edozein platerera eraman daitezke edo jan bakarrik garbi dago. Eta, kasu bakoitzean, bere eginkizuna beteko dute.

Ikusten duzun bezala, gantz erretzearen efektuak dituzten produktuak ez dira mito guztiak. Guztion artean daude eskuragarri, eta orain zure dietak sartu ditzakezu.