Te Variety
Tea dagoeneko bihurtu da edari arrunt bat, haurrentzako tea emateko helduentzat ohikoa den bezala. Edonork edan du tea milaka urtez, nazio guztietan eta kontinente guztietan, batez ere Asiako herrialdeetan eta indiarren artean, te zintzoa izan da.
Literatura asko dago, besteak beste. medikuek, te berdea, zuria eta beltzak erabiltzearen truke. Jakina, ospea dela eta, guraso askok ere ez dute haurraren tea benetako onurak pentsatzen. Proba eta arrazoi zientifikoak argudiatzeko zailak dira, baina jantzi ondoren, tea onurak deskribatzen diren bitartean helduak izaten dira. Badira bost koloreko tea barietateak: berdea, beltza, zuria, horia eta gorria. Kasu honetan, koloreak berak ez du esan nahi te hori modu honetan hazi dela edo tea zuhaitz bat dela, hau prozesatzeko metodo bat besterik ez da.
Black teak tratamendu enzimatikoki erabat prozesatzen dira. Green teak ez dira enzimatikoak eta ez dira erabat prozesatuak. Te zuriak, zuriak eta beltzak te berdea beltzez prozesatzeko hutsuneak dira. Tean substantzia asko dago benetan.
Tea substantzia kaltegarriak buruz hitz egiten badugu, horietako batzuk daude, baina hau ez da haurrentzat aplikatzen, tk. organismo txikiak ere substantzia baliotsuak arriskutsuak izan daitezke. Arrisku nagusia kafeina da, nahiz eta pixka bat tea da, baina helduentzat da. Haurrentzat, hau da nahikoa, haurraren gorputzean, kafeina erreakzio txarra eragin dezake.
Haurrentzako kafeinaren arriskua nerbio sistemaren estimulatzailea dela adierazten du; haurraren emozioak eta portaera eragiten du, alaia edo malko, nerbio edo, alderantziz, flematikoa bihur daiteke. Kafeina etengabe gorputzera sartzen bada, orduan loaren istiluak sor daitezke amesgaiztoen moduan, etab. Umeak ilusioz betetzen duenean, energia asko kontsumitzen du eta, aldi berean, beharrezkoak baino gutxiago jaten du, garapen eta hazkundeari uzten dio.
Kafeina bihotzari eragiten dio, bihotz taupadak maltzurkeriaz, noski, haurraren jarduera areagotzen du eta kezkatzen du, eskuineko bihotz erritmoa galdu egiten da. Gainera, tea guztiak diuretikoak dira, tea etengabe moztu baldin badute, mikroorganismoak gorputzaren garapenean eta hazkuntzan beharrezkoak diren mikroorganismoak isurtzen ditu. Hau da helduentzat ere, potasioa eta sodioa kentzen dira, kafeina arritmia agertzen da, gainera, kaltzio hezurrak beharrezkoak diren gorputzetik kanporatzen da. Hau ez da kaltzio falta bakarra, ondorioz, hezur-ehunaren galera dakar, gaixotasuna osteoporosia deritzo.
Medikuek eta zientzialariek ere aurkitu dute kafeina oso eraginkorra dela muineko gastrikoa, burdinaren digestioari buruzko eragin indartsua edukitzea, zuku gastrikoa eta azido klorhidriko asko sortuz. Urdaileko azidoen kontzentrazio handia dela eta, ehun gastrikoen emaitzak narritatuz, azkenean gastritis eta are ultzerak sortzen dira. Gainera, kafeina kopuru handi bat intoxikazioa izan daiteke, sintomak: bihotzerrea handitzea, beherakoa, goragalea eta oka, disnea, urination azeleratzen ari da, hori guztia botikak behar ditu.
Teofilina tea beste substantzia bat da, kafeinarekin batera jarduten du eta sendotu egiten du. Tenperatura altxatzen du, batez ere ER zehar, teofilina diuretikoa da. Gorputz antiinflamatorioak beharrezkoak diren aktiboki kentzen ditu, ondorioz hotzari aurre egiteko ezer ez dago.
Tannins ere aipatu behar dira, hala nola, taninak dira tea. Tanninek te kafeinarekin konbinatzen du eta substantzia bakar bihurtzen da. Theine odolean eta odol-zirkulazioan eragin onuragarria du. Baina ez da guztia taninoa elkarreragiten, apotomak bere forma hutsan jarraitzen du, hona hemen, eta arriskutsuak dira. Partikula horiek ez dute elikagaien xurgapena normala izaten eta gosea gutxitzen dute, haurrentzat oso txarra da.
Hala ere, dena ez da hain beldurgarria, eta teak ezaugarri positiboak ditu. Lehenik eta behin, bitamina mota guztietako aberatsak dira, B bitamina dute, haurraren nerbio sistemarako beharrezkoak direnak, ordea, B bitamina kopuru handia dutenez, burdina xurgatu egiten da. Te bakarrik garatzen bada, orduan C aberatsa da eta pixka bat desagertuko da. Bigarrenik, nolanahi ere, haurraren organismoaren bizitza eta garapena beharrezkoak diren mineral asko daude, gutxienez magnesioa, potasioa eta kaltzioa ere badira, baina hori bereziki beharrezkoa da organismoarentzat:
- fosforo eta flúor, hezur-hazkundea sendotzeko beharrezkoak diren elementu horiek behar dira;
- Manganesoa ezinbestekoa da nerbio sistemaren garapen eta eraketa egokia izateko;
- Zinkak metabolismoa hobetzen du eta immunitatea areagotzen du.
Hirugarrenik, tea proteina, karbohidratoak eta gantzak ditu, nahiz eta ez hain gorputzaren oinarrizko funtzioen lana babesten, are gehiago, laguntza indartsua da. Horrez gain, te berdea antioxidatzaileak dauzka, substantzia horiek, armadura bezalakoak, kaltegarriak diren faktore ugari babesten dituzte. Gorputzeko antioxidatzaileak nahikoa bada, larruazalaren eta ilearen egoera bakarrik hobetu dezakete, gainera, metabolismoa normalizatzen dute. Hala eta guztiz ere, te berdea ken gisa, kafeina eduki handia nabarmentzen da, beltzez baino gehiago ere. Puntu hauek kontuan hartu behar dira haurrari eman aurretik.
Merezi du tea modu ezberdinetan eta koherentzia ezberdinetan egosi daitekeela jakitea. Tea beltza ahuldua da eta esnea 2 urte bitarteko haurtxoak edan ditzake, konposizio egokia 200 ml ur bakoitzeko koilaratxo erdia da, baina haurra egunean 50 ml baino gehiagokoa izan behar du. Astean tea koherentzia horietan, haurrak 3-4 aldiz edan ditzakezu 50 ml-tan.
Ume bat hazten denean, hau 8 urte daudela uste denean, gorputza janari gehien ateratzeko eta ondo kudeatzeko orduan, tea beste proportzio batean sor dezakezu. 200 ml ur irakinetan koilarakada bat tea, esnea ezin da gehitu bitartean. Garrantzitsua da tea edan ezin izatea 3 ordu lo-agerpena baino lehen.
Haurrentzako tea edateko beste puntu garrantzitsu bat da, haurrarengana zuzendu eta une egokia da. Dagoeneko loari buruz esan du, baina ibilbideak edo ibilbideak, esate baterako, antzerkian edo zirkuetan gogoratzea merezi du. Garraioan bidaiatu daitekeen arazoa arazo bat da, haurrak komunera joatea nahi duenean, negar egin eta galdetu, tea diuretikoa sendoa delako.
Ez hautsi tea denbora luzez, tk. Kipyatokrazrushet substantzia garrantzitsu eta erabilgarri guztiak, hiru minututan nahikoa izango da eta, behar izanez gero, fresko. Badago iritzia, oro har, tea haurrei ahulak eman behar zaizkien bi edo hiru infusio ondoren. Gomendagarria da hosto-tea osoa prestatzea, edulkoratzaile, zapore edo koloreko osagaiak gehitzeko. Orain haurrentzako te asko lor ditzakezu, bi taldetan banatzen dira: tratamendua eta prebentzioa. Tratamendu profilaktikoetan, substantzia eta bitaminak baliagarri direnak, terapeutikoak analgesikoak izan ditzake, beroa murrizteko, eztul egiteko substantziak. Hori guztia ona da, baina funts horiek guztiak, ordea, naturalak eta tasak dira, hala ere, ez dute bakarrik mesede egiten, baizik eta kaltea ere bai, haurraren organismoak belar horien substantziari erreakzionatzen duenaren araberakoa baita. Te horien erabilera medikuen gomendioa behar da .
Kafea txarra da umeentzat
Tea eta kafea zaleen artean banatzen dira, heldu askok edari zoragarri horretara erakartzen dituzte, usainarekin bizitasuna jasotzen dutenez, helduek edan dezakete egunero, energia berreskuratzen dute. Ikerketan, zientzialariek eta medikuek hildako bat gertatu ziren ia kafea eta kaltegarriak eta alferrikakoak. Beno, ama guztiek badakite kafea kaltegarria dela (eta egia da), nahiz eta ez daki zergatik, baina, ziur asko, kafea arriskuan dago, gakoa den tea mota baino.
Kafea oso aberatsa da ahal duzun substantziaren edukian. Merezi du kafea 2 mila espezie baino gehiago direla. Aukera aberastasun hori hain zaila da elkarren arteko elkarreragina eta gorputzaren eragina aztertzea; gaur egun, ordea, biztanleriaren zati txikiago bat aztertu da. Kafeina gehienetan, kafeinaren osaera tea bezalakoa da, baina kontzentrazioa askoz handiagoa da eta helduen gorputza kaltetu dezake. Haurtzaroa, oro har, ez da nahikoa kafe bati dagokiona; manifestazioak rassosnitsia, jarduera indartsua edo histeria dira. Arrhythmia hasi daiteke, GI tratamendua arazoak sabeleko mina eta bihotzerrea sor ditzake.
Benzopireno haurrentzako substantzia arriskutsuena da, hau da, kafea da. Hidrokarburo bat da, errepide okupatuetan edo petrolio produktuen ondoan dagoen airean jasotakoa. Kafea ez den arren, argi eta garbi esaten du kafea ez dela haur txikientzako edaria, eta, gainera, helduentzako kafe kontsumoak zenbat aldiz eta maiztasunaz pentsatu behar lituzke. Gainera, medikuek behin eta berriz baieztatu dute kafe-maisuek minbizi tumoreei eragiten diela. Benzopirenoa, kartzinogeno izateak, garapena estimulatzen du. Odoleko gaixotasun minbizia garatzeko eragina ere frogatzen da.
Kafearen onurak buruz hitz egiten badugu, ez dira hainbeste, bitaminak P, D, A, mineral batzuk, esate baterako, fosforo, iodo, manganese imagnia. Seme-alabei dagokienez, kafea debekatuta dago eta 13-15 urte bitarteko nerabeek ere ez dute nahi.
Gaur egun, merkatuan prozesatzeko moduak kafe-kafea, edo, hobeto esanda, kafe-edari bat aurkitu dezakete, baina ez dute kafeina. Txikoria Delaiahon, txakur arrosa, soja eta beste landare batzuk aplikatzen dira, umearen edukia alergia ez bada, edaria edan ahal izango du. Edari horren konposizioan haurraren hesteek oso erabilgarri diren belarrak eta substantziak dituzte, gosea jartzen dute eta haurtxoaren nerbio-sistema eragiten dute. Txakur arrosa immunitate sistema erabilgarria da eta, oro har, berreskuratzaile gisa. Baina bihotz-bihotz edari ezin hobea izango litzateke bi urte baino lehen.
100 ml-ko ura irakiten duenez, hautsa bi dosi koilaratako kantitatean gehitzen da. Sua itzali egiten da eta edaria behar bezala nahastu behar da. Horren ondoren, minutu batzuk behar izaten dira. Presioa estutzeko, erabili bahe bat.