Janari baten janaria ez da zure produktuen produktu arriskuei edo onurei buruzko eguneroko kezka baino okerragoa. Elikagaien industriako elikagaia segurua da, beraz, fabrika fabrika erosi eta nerbioak zaindu. Eta GMOei buruz hitz egiten badugu, aipatu beharra dago kontsumitzen ditugun fruta eta barazki gehienek aldaketa hibridoen eboluzio prozesu luzea izan dutela. Ez da inportaturiko barazkiak neguko sukaldaritzan erosten, adibidez, azalorea. Jakina da garraio eta biltegiratze gehigarri kimiko luzeak behar direla, beraz, begi-bistakoa da barazki eta fruta horiek ez direla produktu osasuntsuak. Hala ere, biltzen ari bazara, elikagai osagarrien autoebaluazioa zuretzat prozesu erabilgarria eta atsegina izango da. Artikulu honetan esango dizugu nola landare lure prestatzeko, eta zein barazki purea haurra elikatzen hasteko.
Aukeratu bakarrik barazki eder eta leuna, treshchinok eta specks gabe, patata purea egiteko. Haurra elikatzen hasteko, landare-purea patata dezakezu produktu horiekin: azenarioak, kalabazin, azalorea - produktu horiek ez dute zuntz lodia. Zure haurra dagoeneko patatarekin patata hainbat barazki jaten hasi denean, hurrengo urratsa nahasketa prestatzeko. Sukaldaritza aurretik, barazkiak ondo garbitu ur azpian puztu eta, egotean, egosia. Sukaldaritza barazkiak lurrunetan edo galdara bikoitz batean egon behar lirateke - sukaldeetan, elikagaiak balioaren galtzea, bitaminak onuragarriak lurrunduz. Oraindik sukaldezkoa erabiltzen baduzu - egositako barazkiak bakarrik egosi ura - beraz, nutrienteen errendimendua gutxienekoa da. Erabili mikrouhin-ontzia lurrunezko funtzio batekin - mikrouhin labe arruntetan, barazkiak lehorrak dira. Neguko hilabeteetan, izozteak lagunduko dizu, zabaleraren mesedea zabala da. Baina ez lehortu izozkiarekin. Izotz inguruan daude mito eta zurrumurru asko, baina oraindik ez dira justifikatuak. Arreta ezazu produktuak erosten dituzunean, beraz, barruan ez dago izoztutako ura gehiegi.
Ez gehitu ezer gehigarririk elikagai osagarrien hasieran. Hilabete bat igaro ondoren oliba olioa edo ekilore olioa gehitu dezakezu. Erabili irabiagailua barazkiak ehotzeko edo hozte bidez ehotzeko. Sei zazpi hilabeteko seme bati arrakastaz uztea lortu nahi ez baduzu, ez jarri lehen barazkiak tolstalkarekin, ez oratu sardexka batekin, gorputzak ezin du zuntzekin aurre egin.
Barazkiak, dagoeneko nahasketa ezaguna edo esnearen mamia adieraztea. Haurrentzako elikagai osagarrientzako zapore gehigarriak. Haurrentzako gatz-hartzailerik ez dagoenez, barazki gatza ez zenuke behar. Umeak gatza erabiltzen du ohituta. Hori dela eta, zure haurra barazkiak uko egiten badiozu, ez ezazu presarik gatzara - barazkiak bakarrik zure seme-alabak ez dago prest oraindik. Zure haurtxoaren barazkiak elikatzeko sei hilabete eta hamar hilabete eta urtean hasten dira, haur bakoitzarentzat banan-banan, bere nahien araberakoa dena. Helduen dietak bezala, haurtxoak hartzearen barietatea osasunaren bermea da. Hobe da azenario koilarakada bat eta bi kalabazin, bolumena areagotzea baino. Amonak eta izebak amesgaiztoaren azpian jartzen ez duten indarra, hau ez da erabiliko, zehazki, nahasketaren 100 gramoko jarraibideen arabera.
Barazkiaren purearen haurtxoa prestatzeko ohiko akatsen artean, garbigailuak xaboiarekin identifikatu daitezke. Hau alferrikakoa da. Barazkietan xaboi aztarnak ez dira zure haurraren osagarri baliagarriak izango, alderantziz baizik. Eska ezazu behin eta berriz zerbitzatu aurretik, gero berreskuratzeak barazkien mantenugaiak galaraziko ditu.
Urteraino, haurrentzako janaria azenarioak, kohlrabi, brokolia, patatak eta kalabazak, kalabazin, azalorea, lekak, ilarrak eta artoa egitea. Birziklatu barazkiak, gaizki digeritzen diren haurren urdaila: tomateak, pepinoak, berdeak, aza zuria, beets. Galdara bikoitzean barazkiak ondo egos ditzakezu, baita shell gogorrak dituztenak ere - babarrunak eta artoa - hemen azkar bihurtzen dira bigunak eta decoctions. Patata lurean erabiltzea, nahastu beste barazki batzuekin, patata pureak zure haurrentzako plater astuna baita oraindik ere.