Haurdun dauden emakume guztiek badakite haurraren etorkizuneko janari onena amaren esnea dela. Zenbat eta luzeagoa haurtxo bat edoskitzeari dagozkio, hobe da harengana. Azken finean, bularreko esnea beharrezkoak diren mantenugai eta bitaminak, hormona eta entzimak ditu, apurrak gorputz osoak xurgatu eta babesten ditu.
Bularreko esnearen osagaiak
Bularreko minak konposizio kimiko bakarra du, zelulak eta haurren ehunen arteko lotura estua duelarik. Edoskitzean zehar, amagandiko konposizioa hainbat aldiz da, modu sinkronoan digestio organo hobekuntzak hobetzeko moduarekin. Erditzearen ondorengo lehenengo hiru egunetan, kolostroa ekoizten da - horixka koloreko likido bat da. Substantzia mineraletan eta proteina, gantz eta karbohidratoetan aberatsa da gutxi. Colostrumaren konposizioa haurtxoaren haizearen osaeratik gertu dago eta, beraz, ondo xurgatzen da. Nahiz xurgatu den kolostro kopuru txikia, beharrezkoa da beharrezkoak diren pepinoa eta diatesezko agerpena eragozten du.
Lactation laugarren egunean, "transiziozko esnea" ekoizten da. Proteina proportzioa murrizten du, baina karbohidratoak eta gantzak proportzioa areagotzen du. Etorkizunean askoz ere amaren elikadura kalitatearen araberakoa izango da.
Belkizhensky esneak - albuminak edo globulinak, errazago digeritzen diren WHEY proteinak. Casein aste bat agertzen den proteina bortitza da. Hauraren urdailean masa proteiko jakin bat bihurtzen da proteinak, eta errazago digestio-zukuak dira.
Bularreko esne gantzak% 95 xurgatzen dira. Emultsio mehe bat da, pilota txiki multzo bat duena. Lipase - splitting entzima berezia ere esnea da. Gantzetan, gantz-disolbagarriak diren E eta A bitaminak kontzentrazio oso altua dira, haurraren gorputzerako behar direnak. Gantzaren edukia egun osoan zehar aldatzen da eta arratsaldean handitzen da.
Gantz esnearen karbohidratoak batez ere lactosa esne azukrea dira. Lactosa: haurraren hesteetan mikroflora erabilgarria haztea estimulatzen du. Laktosa kopuru handi bat heste txikian banatzen da eta gainerakoa heste loditik erortzen da, eta azido laktikoa bihurtzen da bifidobakteren eraginpean.
Bularreko esnearen substantzia mineralen konposizioa orekatua da apurrak garatzeko eta hazkundea lortzeko. Fosforoa eta kaltzioa erraz digeritzen dira eta bularra ematen duten haurtxoak ez dira beldurgarriak. Gainera, substantzia mineral guztiak xurgatu egiten dira erraz eta azkar.
Bularreko esnea substantzia immunologikoki aktibo bereziak dauzka, baita haurraren gorputza babesten duten elementu zelularrak ere. Esate baterako, substantzia bat, hala nola, lisozima, bakterio kaltegarriak suntsitzen ditu hesteetan eta apurrak ahoan.
Giza esneko bitaminak guztiz betetzen ditu haurren gorputzaren eskakizun guztiak. Aipatu beharra dago hauen kopurua eta konposizioa zuzenean zuzenean jaiotzen den ama elikatzen den.
Amaren esnearen beste abantaila bat da apurrak garapen eta hazkundea arautzen duten hormona bereziak dituela. Datu batzuek erakusten duten haurtxoak ziren breastfed hasieran hasieran oinez, nor ziren elikatutako nahasketa artifizialak. Gauza bera gertatzen da hizketarako.
elikadura hobea
Epe luzerako ikerketek erakutsi dute haurtzaindegiak hazten direla gehiago, atsegina, atsegina eta erantsita. Horrez gain, elikadura zehar, ama eta haurraren arteko harremana ezartzen da, hau da garrantzitsua.
Elikadura ondoren, emakume guztiek esnea adierazi behar dute eta substantzia berezietan nipples pitzadurak prozesatu. Hantura hasten bada bat-batean hasten bada, nipples kalanchoe bat, furacil irtenbide bat edo medikuak aholkatzen duen beste zerbait lubrikatu behar dira.
Gainera, oso garrantzitsua da higiene arauak jarraitzea. Egun batean, beroa eta xaboi epelarekin garbitu behar duzu. Eta edoskitze eta jezteko prozesu bakoitzaren aurretik, beti eskuak garbitu behar dituzu xaboiarekin eta uretan. Oso garrantzitsua da egunean behin sutara deitzea. Pitzadurak nipplesetan agertzen direnean, arreta berezia behar da elikaduraz eta medikuak erakusteko.
mastitis
Erizaintzako emakumeak sarritan mastitis gisa diagnostikatzen dira. Mamiaren guruina inflamed bihurtu daiteke mikrobioak sartzen badira, esate baterako, suckers-en pitzadurak erabiliz. Nahiz eta gaixotasun horren tratamenduan, esnea egonkortzea saihestu behar da, beraz haurra elikatzeko eta esnea adierazteko jarraitzen du, sentsazio mingarriak izan arren. Elikadura gelditzen da gaixotasuna larria bada eta pus esnean sartzen denean.
Prymastite bularretako benda handia, hainbat konprimitu egin. Prozedura fisioterapia ere baliagarria izango da. Kasu larrietan, antibiotikoak agindutakoak dira. Oso gutxitan kirurgia da.
Nola aurreko antsietatea ekiditeko?
Edoskitze garaian zehar, emakume guztiek arazo horri aurre egiten diotenean haurra ez dauka esne nahikoa. Arazo hau behin-behinekoa da, beraz, ez kezkatu. Eta hori saihesteko, jarraitu aholku sinplea.
Beti jarrai ezazu zure dieta. Amagandiko edariak proteina handiko dieta kontsumitu beharko luke: haragia, esnekiak, arraina, arrautzak, frutak, barazkiak eta antzekoak. Esne-ekoizpena handitu egingo da 15 minutu lehenago esnea duten edalontzi bat edaten bada, arrosa basatia edo kefir salda.
Esne errendimendua estimulatzen duten bitarteko bereziak erabiltzea posible da. Azido nikotinikoaren erabileraren emaitza batzuk. Droga bi edo hiru aldiz egunean hartu behar dira 40 mg 15 minutu apurrak elikatzeko hasieran baino lehen. Normalean, aste pare bat igaro ondoren, edoskitzea ezartzen da. Prebentziorako, E. bitaminarako ikastaroa edan dezakezu.
Batzuetan, esnearen kantitatea gutxitzen da nipples mingarriak direla eta. Kasu honetan, mamia elikatzen hasi behar duzu bularreko osasuntsu batekin, eta apur bat saturatu behar da, eta ez du xamurrik beldurtu, bigarren bularra eman. Elikadura zehar, mamia posizioa aldatu - hau nipple nipple zatiak estresa arintzeko lagunduko.
Elikadura amaitzean, utzi esne tanta pare bat nipples batean eta utzi lehortzen. Pitzadurak kasuetan, nipple ez da arropa pean itxita ahalik eta luzeena.
Edari batzuk esnearen zenbatekoa handitzen laguntzen dute. Esate baterako, oregano, aneta, mihilu, azenarioak, dandelion, entsalada haziak, cumin eta anise edaten. Horiek prestatzea oso erraza da.
- Azenarioa zukua. Edari zukua erdi bat aldiz hiru aldiz. Zaporea lortzeko, krema, esne-hautsa edo beste zuku koilarakada bat gehi ditzakezu. Azenario-zukua nahastu dezakezu esne-kopa batekin.
- Dandelion baten hostoetatik zukua. Garbitu oreinak ondo uzten, ur hotzetan preheats ditzaten bi orduz eta irabiagailuan pasatu. Azukrea zukua, gatza eta hogeita hamar minutu inguru prestatu. Edan nahasketa kopa erdia egunean bi aldiz. Eztia, azukrea, almibaroa edo limoi zukua gehitu dezakezu.
- Caraway edaria. Hartu 15 gramo cumin haziak eta bota ur litro bat, limoi fresko pixka bat gehitu eta 100 gramo azukre, irakiten hamar minutuz. Freskatu eta edalontzi bat edan egunean beira kopa erdia.