Noiz hasi naiz?
Ezinezkoa da hilabete jakin bat izendatzea edalontzi batetik zopak edo haragi batzuetatik elikatzen hasten direnean. Amak bere burua zehaztu behar du hazkundearen, pisuaren eta garapenaren parametroak egokiak diren ala ez.
- Umeak eseri eta bere nahia edo nahia jan ahal izateko gai izan behar du, aurrera edo atzerantz okertuz.
- Haurraren interesa gurasoek erabiltzen duten janariarekin. Plater hau edo hori nahasteko nahia erakutsi behar du.
- Gosea bularreko esnearen edo nahasketa normal baten ondoren.
- Haurtxoaren pisua gutxienez bi jaiotze-tasa izan behar du gutxienez.
- Itzultzen ez den hizkuntza erreflexua. Hau da, zopa koilarakada bat ematen badiozu, elikagaiak irentsi behar ditu eta aurpegian eta jantzirik ez
- Bakarrik edaten duten haurrentzat, sei hilabeteko lehenengo lurea hasi daiteke eta nahasketa artifizialak elikatu dituzten umeek bost hilabeteko epea dute.
- Gauza nagusia ez da hasieran haserretzen haserretzea, haurtxoaren gorputza ez baita elikadura berria fisikoki hautematen. Digestio organoek jasan dezakete, elikagai astunak ezin dituzte aurre egin.
Hileko komentarioen elikagaien egutegia:
- Hiru hilabetetan oraindik ere ez da gomendagarria elikadura "helduen" haurraren elikadura hasteko, batez ere amaren esnea bakarrik jaten badu. Erabaki hori aditu kualifikatu batek bakarrik egin dezake.
- Lau hilabetetan, umeak fruta osagai bateko zukuak probatzeko aukera ematen du, baina elikadura artifizialaren kasuan soilik. Nahikoa izango da haurra elikagai berrien koilaratxo bat izatea eta bere gorputzaren erreakzioa ikustea.
- Bizitzaren bosgarren hilabetean, amak pixkanaka aholkatzen zaie beren seme-alabak landare-mashed patatak emateko, eguneko 10 gramo bakarrik, pixkanaka ehun gramo jarriz.
- Sei hilabete igaro ondoren, haurtxoen elikadura ia edozein tokitan sartzen da. Haurtxo ahulak porridgeekin elikatzen dira, baina haurraren osasuntsua oso osasungarria bada, makarroi edo azalorez egindako landare-purezko patata muga. Pixkanaka-pixkanaka, elikagai mota honekin, esne-jario bat erabat ordezkatu behar duzu.
- Zazpi hilabeteetan, umeak hainbat porru emanez hasi daitezke. Lehenik likidoarekin prestatzen dira (ehun gramo likidoz osatutako zereal koilaratxo bat), zatiaren dentsitatea eta tamaina pixkanaka handituz. Geroago porridge ere ordezko bat bihurtzen da bularra emateko. Aurreko produktuen kasuan bezala, lehen lagina oso txikia izan behar da, eta denboran zehar haurra eguneko 150 gramoko txerriki janen du.
- Zortzi hilabeteetan, haurtxoko digestio-sistema prestatzen da esne hartzitako produktuak erabiltzeko: gaztanbera, kefir eta jogurtak.
- Bederatzi hilabeteko umeek modu seguruan frogatu dezakete, oso erabilgarria den produktua, hala nola haragia. Hobe da dieta espezieekin (txahalarekin, untxiarekin edo indioilarrekin) hastea, alergiak eragiten ez baditu. Eman haurra etatik koilaratxo erdia saiatzeko, barazki-purearekin edo porridge batera.
- Hamar hilabetetan, arrainak haurraren dieta sartu ahal izango duzu. Itsas zuria (legatza edo bakailaoa) erabiltzea hobe da. Litekeena da alergia edo nahaste bat sortzea. Edonola ere, hobe da arraina gosaltzeko, beraz, egunean, haurraren erreakzioa ikus daiteke.