Zientzialariek uste dute 2020rako, depresioa gaixotasun arruntena izango dela. Hori guztia pertsona baten ahaleginak burutze mentala burutzen saiatzen den bitartean (pentsatzen duen zerbait ...) eta baita jarduera fisikoarentzako indar gutxiago ere, baina, aldi berean, plazer handiena lortzen saiatzen da, bere behar guztiak asetzen ditu eta existentzia baldintza onenak sortzen ditu . Ez dago inolako indarrik edo nahikorik beste ezer egiteko.
Zaletasunik ez duten kanpoko ahaleginek ez dute gorputza eta kontzientzia aktibatzen eta egoera depresibo baten garapena dakar. Honek bere garapenean pertsona bat inhibitzen du. Ondorioz, pertsona bat bere denbora gehienetan bizi da mina, borondate falta, antsietatea, suminkortasuna, eta abar.
Bihurtzen da dena arrazoia nagikeria dela, barnekoa eta kanpokoa dena.
Zer da nagikeriaren eta merezi du borroka horrekin?
Bestalde, beste ikuspegi bat dago gai honi buruz. Irudikatu. Laziness ez da eragiten. Eztabaidak ezarritako helburuak lortzeko eragozten du. Baina, genetikoki, segurtasun naturaleko balbula dugu, giza asmo eta anbizio ezezaguna uztartzen dutenak. Laziness giza baliabideak aurreztea da. Txakurretik ihes egiten duzunean, nondik nora doa? Instincts ... Laziness bizitza harrigarriaren atsedenaldia ematen duen indarra da. Erantzun galdera hauek, eta argi eta garbi egongo da ez duzula dena txarra izango. Noiz zure nagikeria galtzen duzu? Lagun gehiegi zaudenean, eta zer gertatu ez balitz gertatuko balitz ... Zer funtzio hartzen du nagikeriari? Uste dugu nagikeria ez dela borrokatu behar. Borroka beti eraso da, negatiboa. Badirudi gurekin negoziatzeko eta sarritan atseden hartzeko, hau da, behar bezala banatu beren indarrak.
Ikus dezagun depresioa zer den. Hau da pertsona batek ezin dituela estresak eguneratzeko eta aurre egiteko gai. Bizitzako egoerari, arazoei, pertsonei eta abarri buruz erantzuten dugu. Beharrezkoa da modu egokian pentsatzea eta erreakzionatzeko modu egokian ikastea. Jakina, dena nahastuta (hau da, eskuzabaltasuna, buruan), gero psikologo baten laguntzaz deitu. Espezialistek zuk ulertzen lagunduko dizute, egoera apaletik irten. Eta ezer ez bazaizu, depresio sakonera eraman dezakezu eta ondoren psikiatrak, pilulak edan ...
Gaixotasun psikiomatikoa edozein portaeraren aukeraketa okerra dela ondorioztatzen da. Beraz, batzuetan gertatzen da nagikeriaren aurrean pertsona babeserako erreakzio (portaera) dela. Eta egoera hori hausten baldin badugu, orduan etorkizunean haserrea, errua, haserrea dago, erresumina, etab. Hemen beharrezkoa da mehea sentitzea, alderdi gardenak dira. Beharrezkoa da estasi, muskulu-tentsioa, tentsioa, informazioak eta immunitatea tentsioa ulertzea. Tristura da: nahi duzun egoera eta benetako arteko hutsune bat. Hau da, emozioak lantzeko beharrezkoa da, teknologia asko daude.
Zaindu zure osasuna, portaera, pentsamenduak. Aztertu, pentsatu, denboran zuzendu, zuzendu. Fidatu zeure burua eta zure intuizioa, zure gorputza. Zaindu zure espiritualtasuna. Eta, ondoren, ez duzu depresioaren beldur (ez dago horrelakorik pentsatzeko ere). Horrez gain, eta nagikeria ez da zure bizitzan leku bat izango.