Egipto, Jordania, India, Maroko, Saudi Arabia eta abar bezalako herrialde exotikoetan emakumeek, gorputzaren egoera fisikoa lehentasun oso garrantzitsua da. Erditze prestatzen, gai horri esker, Mendebaldeko emakumeek baino leku larriagoa hartzen dute. Agian, hain zuzen ere, ekialdeko herrialdeetan emakumeek jaiotza gehiago izaten dute. Aipatzekoa da Oriental emakumeen gorputza ere indartsuagoa eta iraunkorra dela. Baina zergatik?
Begiratu esaterako sabela dantzan, hau da, ekialdeko emakumeentzako artearen forma tradizionala. Westerners nahigabe uste dute dantza mota bat, hala nola, sabela dantza besterik dibertigarria egiteko, edo hobby bat besterik ez da. Gainera, askok sinesten dute sabela dantzatzen duen senarrarentzako emaztearen dantza klasikoa, zaletasun eta tentazio gisa sortua. Jakina, alde batetik begiratuz gero, bai, dena erabat egia da. Baina hori ez da artearen mota honetako ezaugarririk. Izan ere, sabela dantzatzen edo sabela dantzatzen da gainerako guztia eta gimnasia bereziak etorkizuneko emakume parturientzat. Zuzendaritzaren sustraiak hain sakonak dira, asko dagoeneko gogoratzen ez direnak.
Dantzaren prozesuan, muskuluen karga fisikoa pixkanaka dator, erditzearen lehentasuna duten muskuluak inplikatuta dauden bitartean. Hau, agian, norabide fisiko gutxietako bat da, hau da, bat-bateko shocks mugatuta. Belly dantzak zertxobait hanketako giharretan, izterretan eta, jakina, urdailearekin lan egiten duen ariketa espezifikoen multzoa biltzen du. Eta, merezi du, hala nola, ariketa fisiko guztiak erabilgarriak diren jaiotzen diren amaren zain daudenentzat. Gainera, ariketa fisiko horiek guztiak gehien erabiltzen dira generoetara. Haurdunaldiaren garaian haurrarenganako konpromisoa hartu duten emakumeek hipoxia arriskua murrizten dute: umeengan oxigenorik eza. Plazenta etengabe mugitzen denez gero, azkarrago garatzen da, umeak beharrezko oxigeno kopurua eta nutrizioa hornituz.
Jaiotzean, giharrak, esate baterako, prentsa-muskuluak eta pelbisa txikiaren muskuluak dira bereziki. Dantzaren unean, emandako muskulu guztiek parte hartzen dute eta kontrola eta kontrola kontrolatu ondoren, erlaxatu ere ikasiko duzu. Hau erditzean asko lagun dezakezu. Izan ere, gorputzean endorfinak bezalako substantzia bat da - anestesiko natural hau da. Eta lasaitasunez bakarrik egiten da.
Arreta, baita perineoaren muskuluei ere, garapena oso garrantzitsua da. Izan ere, jaiotzako unean, hamarretik bederatzi emakumeren arteko hausturak urratu egiten dira. Eta hori guztia da asko, nahiz eta ez dakit perineal muskuluak hori garrantzitsua dela. Eta kirolak bere bizitza osoan zehar parte hartzen duen emakumea ere ez da susmatzen zein larria den galdera horri aurre egiteko. Perineumeko muskuluak muskuluak egiteko eta elastikotasuna emateko, sabela dantza egiteko gai izango zara.
Kontuan izan behar da prozesu generikoan ere eragin handia dagoela oinean. Ez da hain erraza borrokak gainditzea, ondorioz, emakume parturienteko emakumeak, jaiotza ondoren, barizeak dituzten arazoak dituzte. Zentzu honetan, haurdun dauden emakumeak ibiltzen dira hankak mugitzeko. Baina, oro har, oinezko txirrindulariak, haurdun dauden emakumeentzako sabela dantzari dagokionez, hemen dena beste modu batera dago.
Ezagutzen da Arabiar musika positiboki eragiten duten emakumeak, eta baita egoera mental positibo batean laguntzen ere. Jaiotzetik etorkizuneko amek zer behar duten.
Haurdunaldian emozioen karga positiboa oso garrantzitsua da eta sabela dantzaren laguntzaz, ez duzu zeure burua forma fisiko egokira eramango, baizik eta zure zaintza moralaz arduratzen zara.
Denbora luzez, bederatzi hilabete, emakumearen gorputzaren aldaketa kontuan hartuta, bizkarrezurra bizkarrean erortzen da. Sabela dantzatzen ari den unean, muskuluak ere parte hartzen eta sendotzen dira.
Eta, jakina, ama etorkizunerako, dantza mota hau merezi duen benetako arrazoietako bat da zure figura edertasuna zaintzea eta estimulatzea.