Haurdun dagoen bitartean aurkitu bazenuen, orain sabelaldea zabaltzearekin lotutako aldaketak prestatzeko eta esperimentu zientifikoaren zati bat bezala sentitzen duzun beste hainbat aldaketa prestatzeko garaia da. Tratatu arretaz eta ulertu. Azkenean, une honetan bakarra da, eta ez da hain luzea. Laster, "arazoak" guztiak irribarre batekin gogoratuko dituzu. Beraz, zer alertak eta are haurdun dauden emakumeak beldurtu ditzakete?
1. Baginala deskargatzea
Emakume batzuk ez dakite noiz haurdun geratu ziren, bi hilabeteko epean hilabete batean ikusi zuten. Haurdunaldian baginaren odoljario kasurik gehienak umetokian ernaldutako arrautzak sartzea da. Ez kezkatu, hau da prozesu arrunta. Hala eta guztiz ere, zure kezkak medikuari jakinarazi behar dizkiozu, eta ultrasoinu bat prescribe behar du fetua umetokian dagoela ziurtatzeko, eta ez fallopian hodi batean.
Arazo nagusia - haurdunaldian odoljarioa, mina edo cramps sabelean lagunduta. Sintoma hauei esker, espezialista bat bisitatu behar da, arazo larriago baten sintoma izan baitaiteke. Umetokian toned bada, terapia arautuko da espasmoak murrizteko. Sintoma hori baztertzen ez bada, haurdunaldia eten egingo da.
2. Urdaila urdaileko mina
Umetokian haurraren hazkuntzari dagokionez, sabelaldeko muskuluak eta muskulu-ligadurak nabarmen luzatzen dira 20 astetan. Horrek beti eragingo du tentsio sentimendua, mina arinagoa dakarrena, sabelaldeko erdigunetik abiatuta eta aldaketara jaisten dena.
Kexa hau sarritan gertatzen da lehen haurdunaldian zehar eta arintzeko modukoa da urdaileko berokuntza pad bat edo buruko aldez aurretik berotzen bada. Beroak muskuluak erlaxatzen laguntzen du eta mina murrizten du. Gehiegikeria hori hirugarren hiruhilekoan doa, haurra gutxiago mugitzen denean eta umetokian muskuluak elastikoak izaten dira.
3. Hortz arazoak
Pain, hantura eta hemorragia gomak haurdunaldian arazo larriak izaten dituzte. Arrazoia da umeak kaltzio asko behar duela hezurrak eta haziak sortzeko. Beraz, literalki, janariaren bidez lortzen duzun kaltzio ia guztiak sucks ematen dizkizu eta hornidura laburrean uzten dizu. Hori dela eta, zenbait aldiz beharrezkoa da osagarrizko osagarri gehigarriak egitea, baina hori egin baino lehen, kontsultatu medikua.
4. Azalaren kolorea
Haurdun dauden emakume guztiek itxura osasuntsu eta floriduna dute. Izan ere, haurdun dauden emakumeek larruazala ilundu egiten dute. Leku ilunen itxura nagusiki aurpegian chloasma edo "haurdunaldiko maskara" deritzo, hau da, nagusiki, aldaketa genetiko edo hormonalak eraginda. Azalaren kolore aldaketak saihestu egin daitezke eguzkitan eta eguzkitarako kremak erabiliz.
Zure larruazalaren egoera litekeena da entrega ondoren hobetzeko, baina hori ez bada gertatzen, bisitatu dermatologoa. Inoiz ez erabili larruazaleko zuritzeko agenteak edo bitamina A haurdunaldian, bitaminaren gehiegikeriak jaioberrietan akatsak sor ditzake eta larruazal zuriak utzi.
5. Ilearen dentsitatea handitzea
Uste dut emakume haurdunek sorpresa atsegina dela uste dutela, ilea aldi berean lodiago bihurtzen dela. Zoritxarrez, une honetan engainagarria da. Izan ere, ilea ez da hazten, baina gutxiago erortzen da.
Jaiotza ondoren, ordea, ile-galerak nabarmen handitzen dira, baina gertaera honen ondorengo 15 asteetara normala izan beharko litzateke. Gehiegizko ile-galera nabaritzen baduzu, kontsultatu dermatologoa.
6. Hanketan mina
Batzuetan haurdun dauden emakumeak hanketan mina kexatzen da, batez ere hamstringean. Horrek esan nahi du emakumearen gorputzean ura edo kaltzioa ez da nahikoa. Hala ere, posible da sintomak arazo larriago bati lotzen zaizkiela. haurdunaldiko arrisku nagusia - muturreko tronbosia. Kasu honetan, normalean, hankak puztuta daude, gorria eta ukitu mingarria. Kexa horiek betetzen badituzu, kontsultatu aholku bat medikuari.
7. Galtzerdiak mina
Haurdunaldian, haurren hazkundea bizkarrezurretik gertu dauden nerbioak estutu nahian. Zizatiaren hantura eragin dezake - ipurmasailetan erretzea, numbness edo tingling eragiten duen baldintza. Beste sintoma batzuk atzera mina edo mina hip hanka behera.
Egoera honek eragozpen asko sor dezake, baina zure medikuak nekez lagunduko du. Ezinezkoa izango da eragozpenak modu errazean aurreztea - arazoen inguruko alfonbra bero bat ezartzea.
8. Garuneko baginala
Hau da, batez ere, zure gorputzaren patogenoa onddo kopurua handitzea dela eta. Haurdunaldian immunitate-sistemaren ahultzeak eragiten ditu.
Dietek onddoen infekzioaren arriskua areagotu dezake, batez ere, esnekiak, esaterako, izozkiak, jogurtak, gaztak eta esnekiak arreta gehiago ematen badiote. Kalte beharrezkoa da haur baten garapen normalerako, kaltzioan aberatsak diren elikagaiak eta, aldi berean, ez dira esnekiak. Horra, esate baterako, espinakak, babarrunak (soja barne), zerealak eta hezurreko arraina kontserbak.
9. Zainak baginaren barize varicoseak
Zainak hauek haurdunaldiko azken 12 astetan zehar osatzen duten zigzag itxura dute. Umearen buruaren pelbisa jartzen den aldia da eta baginaren zainak bultzatzen ditu, biluzik eginez.
Itxura begiratzen dute, baina normalean ez dute arazorik eta arriskurik sortzen. Obstetriko batzuek gosari ingelesak 10-15 minutu behar dituztela prebenitzeko gomendatzen dute, gutxieneko presioa erabiliz. Gatzak eremu horretan odol-zirkulazioa suspertuko du eta ondoeza erraztuko du.