Baina, noski, eguzkiaren luzea luzaroan ondorio kaltegarriak ekar ditzake. Azalaren erreketa errazetik abiatuta, larruazaleko minbiziari esker, jakina, inork ez dio inori gustatuko. Beno, ados, gure artikulua ez da horri buruz. Gaur egun, galdera egingo dugu "Zer egin behar duzu tan ederra egiteko?" ".
Negua dena arina da, eta ez nuke ispiluan begiratu eta gorputz zurbila ikusi, ezta? Hori gerta ez dadin, eguzkia udan zaindu behar da, eta ez da saloiruaren edo kremen desberdinen laguntzarik behar. Beno, saiatu hau atera.
Hasteko, ikusi zer nolakoa den, baina ez ikuspuntu ikuspuntu batetik, baina ikuspuntu zientifikotik. "Sunburn" - eguzkiaren zuzeneko babesa da, beraz, gorputza babesten du. Baina ez du izpi ikusgarri soiletatik babesten, baina izpi ultramoreetatik. Izpiak larruazalera iristen diren heinean, azala bereko goiko geruzak lehenengo erreakzionatzen du. Babes-loditasun bat sortzen du. Izpi ultramoreek, oro har, larruazaleko geruza sakonen eguzkiaren itxura eragiten dute. UV izpiek narritadura sortzen dute geruzetan, zeren substantzia marroia baita "melanina" nabarmentzen dena. Produktu honen ekoizpena egun bat baino gehiago hartzen du, baina larruazal iluna eguzkiaren aurkako babes fidagarria da eta itxura ederra.
Zientzialariek frogatu dute ultraerabilgarriak dosi normaletan oso baliagarriak direla gorputzerako, eta horrek ez du depresio maiztasunik.
Beraz, hondartzan gezurra ez bada, solariuma baten zerbitzuak erabili beharko dituzu. Lehenik eta behin, hau eztabaidatuko dugu, bai, zer egin behar dut eguzki-erretzerakoan, eta gero hondartzara joatea.
Horregatik, solariuma. Solariora joan baino lehen, zure makillaje guztiak larruazaletik kendu beharko dituzu. Beno, apaingarriak buruz ez ahaztu, izpiak gainditu ahal izango dute, eta horrek desberdina tan ekarriko du. Solariuma babesteko eyewear eskatu, begiaren erretxina ez dadin. Ez konbinatu hainbat prozedura kosmetiko eta beltzarantzeko - larruazala gehiegi estresa da. Solariuma beltzean hartzeko ordutegi berezi bat jarraitu behar duzu, maiztasuna larruazaleko motaren eta solariotearen indarraren araberakoa izango da. Kasu horretan, edozein botika hartzen ari bazara, kontsultatu medikua, ondorio negatiboak eragin ez ditzan. Era berean, zure ilea zaindu behar duzu. Horregatik, hobe da kerchief argiarekin babestea, beraz, ez dute erre eta hauskorra bihurtu.
Saioaren ondoren dutxa ondoren ordubete baino lehen hartu behar da, bestela, larruazala gainkarga dezakezu. Hori ez da nahikoa. Saio hori amaitutakoan, edari berria edalontzi bat edan behar da, oso erabilgarria da. Zukua azenarioa edo mangoa edo alkatxoa izan behar da. Tonalitate ederra oso erabilgarria da, zuku horiek karotenoak dituztelako.
Batez beste, ziklo bakoitzeko 8 eta 10 saio igaro behar dituzu, baina etenaldiak hartu behar dituzu. Egun batean solariuma bainu bat hartu bazenuen, hondartza ez da merezi.
Halaber, eguzkia hartzeko prozesuan ez dela berdin garrantzitsua da, baina efektu kosmetikoa eta terapeutikoa: muskuluak berotu egiten dira eta azalaren garbiketa arnas aparatuaren erlaxazio eta desinfekzioan laguntzen du.
Baina ez ahaztu eguzkiarekin batera gorputzari beharrezkoak diren bitaminak jasoko dituzu, eta horrek ez du kalte handirik egingo.
Laburbilduz, solariuma saioetan jendea biltzen dugu: efektu kosmetikoa (larruazala ondo prestatua eta izugarrizko estimulazioa gure autoestimua estimulatzen du). Hau da, geure burua gustatzen zaigu.
Puntu interesgarri bat da denboran zehar eguzkia eguzkiaren iturri gisa gutxiagotan bilatzen ari garela. Ozonoaren bola findu ahala ozono-zuloak daude, ultramoreen dosi ultra-altuak jasotzen baitituzte, gorputz osoa kaltegarria baita.
Baina ez pentsa solariuma tan naturala baino kaltegarriagoa dela. Ezer ez. Aitzitik, naturala baino kaltegarriagoa da. Solariumak ez du larruazaleko erredurak eragiten, hau da lehenengoa, eta bigarrenik, solariuma hondartzan baino askoz ere denbora gutxiago behar duzula. Ultramoreen eraginpean, D bitaminaren eraketa aktibatu egiten da, oso beharrezkoa baita gorputzari kaltzioa eta fosforoa prozesatzeko.
Neguan eta udaberrian, UV izpiek hainbat gaixotasunen aurka borrokatzeko aukera izango dute. Gainera, larruazaleko gaixotasunen tratamenduan laguntzen dute - larruazala garbitzen eta sendatzen du.
Solariumean, tan ederra azkar iritsiko zara. Hondartza nahiago baduzu, udako aldian edo itsasora bidaia baino lehenago, "erostea" merezi du, larruazala erretzeko. Nahiz eta UV bainuetan hartu, "zorionaren hormona" nabarmentzen da, ondo, edo zientifiko-beta endorphins. Hauek dira gure aldartea altxatzen duten substantziak.
Ikusten duzun bezala, tan ederra errazagoa izango da solariora iristeko, hondartzan baino. Baina denek interesatzen zaizkio galdera honi: "Argitu beharra dago murriztapenik? ". Eta hona hemen galdera ez dela mugarik, baizik eta horren guztiaren kaltea. Desabantaila batzuk daude, baina eguzkia suntsitzen duten eguzkiaren antzekoa da. Adibidez: azala lehorra. Eguzkia hartzeko maiztasunetik sortzen da, beraz, eguzkia hartzeko prozeduren ondoren, ez ahaztu gorputzarekin lozioak hidratatzaileak mozteko. Azala itxura ezin hobea emango dio.
Baina murrizketa garrantzitsua da haurdunaldian. Haurdunaldian zehar, eguzki-erradikazioak bere adierazpen guztietan kontraindikatuta daude. Gomendio hori baztertzen ez bada, gorputzaren gainazalean agertzen diren pigmentu-lekuak agertuko dira. Baina haurra (fetua) ez da inongo mehatxurik.
Esan dugun bezala, beltzean zehar begiak babesteko beharra dago, arrisku handia dago.
Larruazaleko minbiziari dagokionez, arrisku guztiak erredurak bakarrik eragiten ditu. Horrek esan nahi du solariuma ez dela gaixotasun horri aurre egiteko gai izango. Eta hemen hondartzan marra bat da. Eguzkitan bero-beroan atera baino lehen, tan txiki bat egin eta erredurak ez dira zuretzat.
Horregatik, eguzkiaren energia lortzeko funtzio nagusiak aztertu ditugu. Ikusten duzun bezala, tan ederra errazagoa eta azkarragoa da hondartzan baino.