Osasunerako arriskutsuak diren dietak

Neska gehiegizko kilogramoen aurkako borrokan arriskutsua da. Dieta okerra eta okerra kaltegarria izan daiteke, eta horrek digestio sistemaren tratamendua sor dezake. Hori dela eta, dieta egokitu aurretik, medikua kontsultatu behar duzu. Gerrian jarraitzen dutenentzat dieta kontatuko dizugu, osasunerako arriskutsua.
Dieta gozoa
Dieta hau gozoa den hortzeriaren ametsa da. Txokolate eta gozokiak dira, kopuru jakin bat jaten dute eta hainbat aldiz egunean, tea edalontziarekin garbitu bitartean. Eta ametsa egia dela dirudi, pisua galtzen eta gozokiak jan ditzakezu, baina horren azpian kalteak datza.

Gorputzera sartzen diren karbohidrato kopuru handi batek mina eta buruko minak ekar ditzake. Dieta horrekin, 3 kg galdu egiten dira, baina biktimak honako arazo hauek merezi dituzte? Gozotasuna pozez betea izango da eta kilo gehigarriekin eraman dezake.

Protein dieta
Gorputzean gantzak karbohidratoz osatuta daude, eta askok proteinak dietak jartzen dituzte euren kopurua mugatzeko. Barazki, fruitu, irina produktuetatik kanpo uzteko, batez ere haragia eta arraina kontsumitzen dute. Murrizketa honek muskulu masa eraikitzen laguntzen du eta pisua galtzen laguntzen du, baina ez da dena hodeia.

Gorputzak elementu guztiak - eta proteinak, eta karbohidratoak eta gantzak berritu behar ditu, elikagaiak ez badituzte, orduan gorputzak bere burua ateratzen saiatuko da. Ondoren, gorputzera sartzen diren proteinak karbohidratoak bihurtzen dira, baina arriskua bera da proteina eraldatzean zehar, osasunerako arriskutsuak diren produktuak prozesatzen dira, toxikoak dira. Substantzia horiek biziki metabolismoa eta giltzurrunak eragiten dute. Pisua galtzen lagunduko duzu, baina ezin izango duzu gozatu, hau ez da nahikoa izango. Bete ezazu txuleta ona.

monodiet
Mono-dieta printzipioa produktu jakin bat bakarrik erabiltzea da. Produktu bakarreko dieta herrikoiak - sagar, kefir, buckwheat. Gastronomia zailtasun horiek, nahi den emaitza lortzeko, aste bat baino gehiago jasan behar duzu, eta ondorioek ez dute luzaroan itxaron. Dieta honekin, gorputzak ez du prozesatzeko ezer, nutrienteetan mugatuta dago. Produktuez gain, mono-dietak gatzaren erabilera murrizten du. Gorputzean elikadura modu honekin, banako osagaiak areagotzen dira, horregatik gorputzean metabolismoa eta gatza oreka eten egiten dira. Mono-dieta amaitzen denean, kilogramo galduak itzuliko dira, kilogramo bat gehiago hartuta. Hori dela eta, gorputza garbitu nahi baduzu, astebeteko egun bat hobeto egitea hobe da.

Dieta edaten
Horrek ez du esan nahi likido bat edan baizik, elikagai guztiak forma likidoan hartu behar direla. Dieta honen menua zukuak, barazkiak, krema zopak. Dieta honen arriskua da hesteak lanean uztea eta, beraz, gorputzean metabolismoa nahastea da. Hesteak elikagai sendoa behar du, entzimen askapena aktibatzen du eta bere lana hasten du.

Hori dela eta, ondorioztatu daiteke fluido ugari edan behar duzula, normalki jan behar da, gorputzerako beharrezkoa den guztia, batzuetan koktel goxoak tratatzeko.

Tablet dieta
Pisua galtzeko arrisku metodo bat sendagaiak erabiltzen dituen dieta da. Publizitate-promesak bezala, hilean hamar kilogramo kilo ditzake, baina ez dute esaten zer kalte egingo zaie gorputzari aldaketa horien arabera. Ezin duzu, era berean, medikazioa preskribatu, kalte asko egin diezaiokezu zeure buruari.

Medikuntzarekin kontsultatu ondoren, kardinalak nutrizioan aldaketak egin beharko lirateke, medikuak esango dizu nola gehiegizko pisua aurre egiteko modu seguruan eta zuzenean.