Bizkortzea gehiegizko pisuarekin
Gosez eta medikuek iritzi bakar batean ados jartzen dute. Barne luzea ez da gehiegizko pisua kentzeko modurik. Horretarako arrazoi ugari daude. Lehenik eta behin, pertsona batek janaria uko egiten duenean, ez du gantz zelulak galdu, baina likidoa. Organismoak, estres egoeran, "ulertzen du" ez dela elikatzen, eta gantzari eutsi egiten dio beti.
Metabolismoa elikagaien abstinentzia zehar moteldu egiten da eta dieta normalera itzultzean, probabilitate handia dago gorputz apaletan "erreserban" gehiegizko koipeak lortzen dituztela, beraz, pisua jaitsi egingo da azkar eta "lagun" batekin. Medikuek, nutrizionistek, pisua galtzeko gosez utzitakoa, epe laburrean, 24-36 ordu bakarrik izan liteke. Aldi berean, kontuan hartu beharra dago janariarengandik uko egitea eta irtetea.
Izurria desintoxikatzaile gisa
Gosea gorputza garbitzeko laguntzen duen ala ez jakiteko, ez da hain erraza, aditu askok diotenez, ez dugu garbiketa berezirik behar, zeren eta organismo osasungarri batek zeregin horrekin betetzen baitu. Gorputzetik substantzia kaltegarriak kentzearen funtzioa burutzen da: azala, gibela, giltzurrunak, ganglio linfatikoak eta hesteak.
Gainera, aditu askok bermatzen dute gizaki modernoaren bizimodua eta elikadurak gorputzean toxinak eta toxinak pilatzea ekar lezakeela, hau da, diabetesa, depresioa eta beste asko bezalako gaitzak ekar ditzakeela. Medikuek diotenez, barazkiak alferrikako hondakinak ezabatzen laguntzen du, baita zelula gantzetan pilatzen diren toxinak ere, epe laburrerako barauari esker.
Bizitza luzatzeko modu gisa bazkatzen
Epe luzeko animalia-ikasketek erakutsi dute janari gutxiago jan ohi duten pertsonak biziago. Izan ere, esperimentuek frogatu dute gosetea txandakatzen duten dieta erregimen moderatu batek bizi-itxaropenean eragin handia duela, eta horrek nabarmen hobetzen du.
Barazkiak diren pertsonak ziur asko gaixotasun asko tratatu ahal izango dira elikagaiak uzteko. Ipuin asko ezagutzen dira, gaixotasun luzeak direla medio, bihotzeko gaixotasunak, heste-gaixotasunak eta baita tumoreak pairatzen dituztenak.
Psikoterapeuta batzuen iritzia da epe laburreko barauari atxikitzea, depresioa eta estresa gainditzeko. Baina barkamena hasi behar duzu janariarekin 6-8 ordu ateratzeko, pixkanaka-pixkanaka 24-48 orduz handituz.
Arretaz arduratzen gara
Zailtasun eta konpresio guztiak pisatu badituzu, goseak oraindik gosetea erabaki duzu, medikuarengana joan eta azterketa osoa egin behar duzu. Zenbait konplikazioen aukera murrizteko, barazkiak osasun-langile batek kontrolatu behar du. Elikagaiak ukatu nahi dituzun helburuetarako ere erabaki behar duzu, horregatik, medikuak doikuntzak egin ditzake.
Eta gogoratu! Kategoriarik gabe, ez da gosetu beharko:
- bihotz-gutxiegitasuna
- muskulu atrofia
- giltzurrunetako gaixotasuna
- hepatitis
- haurdunaldia.