Baina badago zure osasuna eta beste aldeko jolasa. Bestela, metropoli modernoaren oihanean ez da iraungo bizitza eta gainkarga erritmoa jasateko asteburuetan eta jai egunetan. Hau bakarrik kirol areto handiak eta fitness konplexuak sor ditzake.
"Fitness" bi modutan itzul daiteke: "prestasuna" edo "betetze" gisa. Bi definizioek bizitzeko eskubidea dute. Badira bi fitness arlo nagusiak: atletismoa, klaseak motibatzea lehiaketa irabaztea eta "osasuna" lortzeko gehienezko emaitza lortzea. Nire iritziz, fitness-kirolarien motibazioa ez da askoz gorputz- motibazioen motibaziorik.
Beste gauza bat da: fitness eta ongizate fisikoa, jarduera fisikoa eta etengabeko jarduera fisikoa ez ezik, elikadura arrazionala, dieta, nahi baduzu. Noiz fitness gure herrialdean agertu zen, iritzi bat izan zen, hau da, soilik emakume baten dibertsioa. Gaur egun ere, fitness zentroetako bezeroen kopurua (% 70 inguru) emakumeak dira.
Aukeratu fitness kluba erraza da: zure lehentasunen araberakoa da. Beharbada geratu zen sanatoriumean, gutxienez aqua aerobic edo gimnasioko monitore bat dago, horren erabilera bonoaren kostuan sartuta dago. Edo etxean zuretzako egokia den aldetik, prestakuntza saioak daude.
Halaber, mila metro karratu inguruko konplexu osoak daude, igerilekuan praktikatu ahal izateko, kardiobaskularrak, simulagailuak, aerobikoak, hainbat espezie daude. Bakarrik geratzen da zure gustura aukeratzeko, helburuaren arabera.
Beste puntu garrantzitsu bat harpidetza prezioa da. Bai, bai, lehenik eta behin, harpidetza sistemako diziplina hasiberriek ez dute zuriak arrazoi larririk uzten klaseak uzteko. Bigarrenik, 10-15eko interesen harpidetzan jardutea denbora bakarrarekin bat datorren bakoitzean baino merkeagoa da. Elite izan nahi duten klubetan klubaren sistema ere badago: harpidetza kuota zerbitzuen gehieneko kopurua sartzen da eta bezeroak gustatzen zaion aukeratzen du.
Igerileku eta dutxa kabinak gain, maila honetako aretoetan, sauna edo sauna bat egon behar da. Bainuetxeko arduradun kualifikatu batek "argi gidatuko du" bere zientzia arauen arabera. Beraz, arima bainu ona da, eta osasuna zuzentzen du - pisua galtzen du gimnasioan baino.
Erdi mailako aretoak merkeagoak dira egunean, arratsaldean garestiagoa. Haien seinaleak: gelak nahiko zabalak, simulagailu onak, igerileku baten presentzia. Fitness-zentro merkea duten zerbitzu multzo gehienak kalitatezko kalitatezko konponketarik gabeko seinalerik gabeko gimnasio batetara mugatzen dira, ekipamendu berririk ez dutenak. Leku egokian kokatuta badago, prestakuntza intentsiboarekin behar duzun guztia dauka, dutxa eroso bat eta arropazaindegia ditu. Klaseak ez dira hain erabilgarriak eta erosoak izango.
Aukerarik baduzu, gogoratu gauza bat. Berehalako instantzia baten promesa askoz ahaleginik gabe, magia makila bezala - publizitate trikimailu bat baino ez da. Klaseak eraginkorrak izateko, aldian-aldian eta dedikazio osoarekin landu behar da.