Plumek B bitamina, potasio, fosforo, manganeso, zinka, kobrea eta bestelako substantzia erabilgarriak ditu. Horrez gain, konplexuaren kaloria gutxi dago, beraz, denbora guztian jan dezakezu, zure irudia kaltetu dezazun.
Produktu honen erabileran, memoria hobetzen lagunduko duzu, metabolismoa normal berreskuratuko duzu, zure nerbioak indartu eta antsietate eta depresio egoera ez da izango. Arrazoiak giza gorputzera erortzen direnean, berehala hasiko dira gehiegizko likidoa kentzen eta substantzia gantzak ere lotuko dituzte. Ziur aski ulertuko duzu inhar dentsitatea eraginkorra dela, baina osasunarentzako ere erabilgarria dela.
Umorean botere sistema bat behatzeko onena da onena, kalitatea eta aranak naturalak aurki ditzakezu. Udan, fruituak substantzia baliotsu eta nutritibo gehienekin betetzen dira.
Plum Diet Menua
Egunero bi kilo baino gehiago jan ditzakezu. Horrez gain, zure dieta ur beroko eta ez-karbonatiko ur kopuru mugagabea lagun dezake. Egunari buruz ahaztu zaitezkeen beste produktu guztiak.
Plus dieta da, nahiz eta ezin duzu jan beste elikagai, aranak zabala da irekita. Bere espezie guztia jan dezakezu. Beraz, zure dieta eta zapore sentsazioak dibertsifikatu ditzakezu. Jakina, konketa kimikoen konposizioa desberdina izango da, baina horrek ez du eraginik bere propietate erabilgarrietan. Espezie honen fruitu guztietan daude.
Plumek hesteak garbitu eta minbizi zelulak suntsitzeko gai da. Horregatik, dieta hori behin eta berriz saiatu duten emakumeek, urtero, berriro errepikatu ahal izango dute aranak denboraldian.
Bigarren menuaren aukera
Goiko menuan azaldutako menuaren arabera, aranak jan behar dituzu, baina ia inork ez daki beste aukera bat dagoela. Hemen duzu zeure burua menua, baina arau garrantzitsuenetariko bat betetzen duzu:
- haragi gantzari eta bestelako elikagai gantzei buruz ahaztu
- azukrea ez
- ez frijitu inolaz ere
- Saiatu ez baduzu ogia jan, orduan zure zenbatekoa eguneko 1 pieza da
- Koipe gutxiko esnekiak bakarrik jan
- ez gozogintza, gozokiak eta izozkiak
- Ez da ezer jan behar 6: 00etatik aurrera, gorputzak atseden hartu beharko luke.
Jateko aurretik, nahitaez nahigabea 200 ml edan behar duzu, eta horrek zure pisu galera lagunduko du.
Dieta goiztiarreko kontraindikazioak
Ezin duzu drainatze kopuru handia erabili:
- haurdun dauden emakumeak, baita bularra ematen dutenak ere
- diabetes mellitus duten pazienteak
- Traktuko gastrointestinaren gaixotasunak dituzten pertsonak.
Energia sistema horri itsatsi aurretik, joan medikuari zure osasunarekin arazorik ez duzula ziurtatzeko.
Jende askok dieta hau atsegin du, oso zaporetsua eta erabilgarria delako, baina txikia da. Desiragarria da dieta hori lortzeko lanean edo beste enpresa batera joan behar ez duzunean. Izterrak garbitu egingo dira. Horrez gain, jendeak ez du inolako nekerik hartzen sabelean sentsazioa onartzeko dieta batean.
Oro har, amateur batentzako dieta bat da, baina beren forma propioak modu egokian zuzendu nahi dituzten emakumeek egun batzuk iraun dezakete. Saiatu ezazu!