Burdinaren gabeziako anemia droga tratamendua ez da bertan behera utzi, eta elikadura egokiarekin batera, gorputza azkarrago berreskuratuko du.
Dieta berreskuratzaileetarako, burdina eta gatzak ez diren elikagaiak kontsumitzeko dieta bat egitea beharrezkoa da gorputza eta bestelako aztarna elementu, substantzia eta bitaminak elikatzea.
Dieta optimoa aukeratzean, kontsultatu zure medikuari. Garrantzitsua da beste gaixotasun bat izanez gero.
Lehenik eta behin, burdinaren gabeziako anemia duen gaixo baten dieta, behiaren kopurua handitu beharra dago. Hori dela eta, giza gorputzaren beharra burdina haztea bezain asimilatu beharra dago. Hem muskulu zuntzetan jasotako odola da.
Ziurtatu birrindutako behi gibel bat, mahats gorriak, arrautza gorringoak, txakur arrosa, itsasoaren aza, itsas aladiernoa jan. Produktu horietako batean, burdinaz gain B12 bitamina ere badago. Bitamina hau falta da anemia mota jakin baten kausa.
Gorputzek burdinaren xurgapena hobeto ziurtatzeko, ziurtatu C bitamina eta kobrea behar diren elikagaiak hornituta. Kobrea duten produktuak: gereziondoak, abrikotuak, pikuak, barazki berdeak. Oso gomendagarria alga marroia, itsas kale.
Zerealetatik, lehortu buckwheat. Oso baliagarria da burdinaren gabeziako anemia tratatzeko. Hobe da gaua termo batean prestatzea eta goizean jatea, olioa eta berdeak gehituz. Horrez gain, dieta-ahoan. Elikadura osoak elikadura osorako egokienak dira, baina produktu horiek phytates - burdinaren xurgapena oztopatzen dituzten substantziak dituzte. Hori dela eta, saiatu jan proteina elikagaietatik bereizita.
Tankina, tea, kafea, kakaoa eta cola duten edarietan jasotakoak ere burdina erabat digeritzen uzten du. Erabili hauen ordez fruta-edariak, compotes, belar-zukuak, gelatina eta zukuak.
Burdinazko gabeziako anemia dieta egokia eta eraginkorra izango da erle-produktuak gehituz gero. Edo hobeto esanda, eztia, polena eta perg. Eztia barietate ilunak behar ditu: belardia, basoa, mendia. Jan 100 gramo egunero (3 koilarakada). Polenek eta pergumek ezin hobeto estimulatzen dute hemopoiesia, 2-5 koilarakada egunero hartu, gaixoaren egoera orokorraren arabera.
Udan, arreta gehiago jarri barazki, fruitu, belar eta fruitu freskoei. Marrubiak, blueberriak, mahatsak, viburnum, itsas-aladzeak, marrubiak, masustak, C-aberatsak, gereziondo beltz bitxiak, basatiak eta cranberriesek burdinazko gabeziako anemia tratatzeko zeregin garrantzitsua dute, baita "antonovka", perretxikoak, mertxikak eta abrikotxako sagarrak ere.
Sukaldeko sukaldaritza printzipioekin bat etortzea. Beheratu produktuak ura irakiten eta egosi estali itxi baten azpian. Horrela, mantenugai eta bitamine kopuru handien kontserbatu laguntzen dizu. Barazkiak eta berdeak moztu zuzenean erabili baino lehen. Platerak hobeak dira prestatu aurretik jan ez izateko eta denbora asko behar ez izateko.
Gutxiago edo guztiz desagerraraztea, produktu anitzeko prozesuak, produktu finduak eta erdi-bukatutako produktuak jasan dituzten produktuetatik. Ez dute ia osagai baliorik.
Erabili ongailuak, urdaileko edaririk estimulatzen dutenez. Horrek elikagaien digestioa eta asimilazioa hobetzen ditu.