Giza bihotza gorputzaren beharretara aldatzen da, araudi mekanismoen bidez. Bihotza gorputzaren beharretara egokitzea bermatzen du.
Ariketa fisiko handienarekin, bihotzaren gastu energetikoa 120 edo gehiagotan handitu daiteke gainerako egoerari dagokionez. Zer gertatzen da taquicardianan etengabeko zama irauten duen bitartean. Bihotzetik odola isurtzen da, odol-fluxua bizkortzen du. Honek odol-fluxua handitzen du koronarioetako ontzietan. Aldaketak gorputzean zehar ariketa sistema kardiobaskularrak immunitatea faktore desegokiak handitzeko eta, hain zuzen ere, gorputza entrenatu eta sistema kardiobaskularrak kalteak saihesteko.
Emozio negatiboak, haserrea, amorrua, energia baliabideak mobilizatzen dituzte. Aldi berean, adrenalina odolean askatzen da, bihotzeko kontrakzioak handitzen eta areagotzen dira. Egoera emozionaletan jarduera fisikoak ez badu bihotzeko kalteak ekar ditzake energia mugikorreko erreserba erabiltzearen ondorioz. Beldurrezko zentzua duten egoera emozionalak, malenkonia, energia-baliabideak kendu eta bihotzaren jarduera kendu egiten dute, gorputzaren odol-hornidura areagotzen dute. Estatu emozional horiek azkenean bihotzeko gaixotasunak eragiten dituzte.
Bihotzeko gaixotasunen garapenean eragiten duten faktoreetako bat elikadura okerra izan daiteke, batez ere bihotzeko gaixotasunak hobeto ezagutzen ez badituzu. Kolesterol-kopuru handiak dituzten elikagaiak atero-esklerosiaren garapena ekar dezake, odolaren lumak murrizten ditu eta odol-fluxua gutxitzen du. Produktu horiek arrautzak, gibela, kumeak, arrain arrautzak dira. Horregatik, haien erabilera mugatua izan behar da eta esnekiak, barazkiak eta fruituak lehentasunez eman behar lirateke.
Bihotzeko gaixotasunak jarrera zaindua behar du. Bere lanetik ez da soilik organismo osoaren egoera, baizik eta bizitza ere. Eta bihotzeko muskulua indartu eta berreskuratzea da helburua.
Bihotzeko gaixotasunak beharrezkoak diren elikagaiak jaten ditu potasio eta magnesio mailekin. Elementu horiek beharrezkoak dira bihotzaren lana lortzeko. Produktu horien artean fruituak eta zukuak lortzen diren zukuak. Fruitu lehorrak, batez ere lehorrak apricots, mahaspasekin. Oso baliagarriak dira bananak, mertxikak, abrikotxak, currant beltzak.
Ura, apricots lehorrak, alkatxofak, mahaspasak apabritas potasioa dira.
Fruta eta barazkiak ezinbestekoak dira gaixoen miokardioko infartua duten pazienteen dieta, atherosclerosis, hipertentsioa, bitaminak, mineral gatzak (batez ere, potasioa, magnesioa) presentzia dela eta, kolesterolaren excretion sustatzen duen zuntzaren presentzia dela eta, garrantzitsua da fruta hobea izatea bihotzeko gaixotasunak.
Bananak . Elikagaietan banana fruituak erabiltzea erabilgarria da bihotz-hodietako gaixoen kasuan, bitaminak, mineral gatzak eduki handia dutelako. Kaltzioaren, magnesioaren, fosforoaren, burdinaren eta potasioaren bereziki gatzak.
Peaches . Mertxikak ere oso aberatsak dira bitaminak. Melokotoien fruituek magnesioaren, kaltzioaren, gatzak dituzte. Fruitu gehienak potasioa eta fosforoa dituzte. 100 gramo fruta - 363 mg potasio eta 34 mg fosforo. beraz, mertxikak ere gomendatzen dira bihotzeko gaixotasunak izateko.
Apricot . Fruituak B bitaminak, azido askorbikoa, karotenoak, pektina substantziak, entzimak, mineral gatzak, azido organikoak dituzte. Fruitu abrikotarik gehienak potasio gatzak (1717 mg), kaltzioa (21 mg arte), kobrea (110 mg arte). Bihotzeko gaixotasunak baliagarriak diren potasio-edukia handia delako da.
Helburu sendagarrietarako, abrikot fruitu freskoak agindutakoak dira, baita abrikot zuku freskoa bihotzeko gaixotasun koronarioen tratamenduan ere, arritmiak, hipertentsioa eta anemia.
Mahatsak . Mahastien fruituak konposatu kimiko eta mikroelementuen gama zabala dute. Hauek dira hainbat azido organiko, B bitaminak, karoteno, bitamina E, P, PP, C, azido folikoa, oinarri nitrogenatuak, pectin substantziak, entzimak, funtsezko olioak, gomak, erretxinak, zuntz, potasio, burdina, magnesioa, manganesoa, silizioa , vanadioa, titanioa, kobrea, rubidioa, boroa, zinka, aluminioa, iodo, molibdenoa, arsenikoa, sufrea, kloroa. Konposizio kimiko zabala, mahatsa gaixotasun desberdinen tratamenduan ezinbesteko produktua da.
Potasioaren edukia azido tartarikoan diuresia hobetzen du, gernuan alkalinizatzen du, azido urikoen konposatuak kentzea sustatzen du, harrizko eraketa ekiditen du eta bihotz muskuluen funtzionamendua hobetzen du.
Mahatsaren erabilera oso eragin handia da bai osasuntsu bai gaixotasun organismoan gertatzen diren prozesuetan. Medikuntzan, vinogradoechenie norabide terapeutiko independente baten emaitza izan zen. Esparruan, mahatsa berregokitze gisa erabiltzen da. Hematopoyesiaren prozesuak normalizatzeko, sistema kardiobaskularreko gaixotasunen tratamendua, bereziki baskularren gutxiegitasuna, ur gatzaren metabolismoa hobetzeko.
Mahats-tratamenduarekiko kontraesana diabetes mellitusa da (fruituak glukosa dauka), obesitate nabarmenena, sabelaldea eta ultzera duodenala.
Pasteurizatutako mahats-zukua hipertentsio arterialean erabiltzen da.
Mahats-zukua Hipokratesen medikuntzaren sortzailea zen. Propietate sendagarriak, eztiarekin mahatsa alderatu zuen. Umeen azukrea edo glukosa, bere efektu antitoxikoak zehazten ditu, zukuak propietate zaharberritua du, bihotzeko muskuluan eragin bereziki onuragarria du.
Zukuak odoleko kolesterol-maila murrizten du, ongizatea hobetzen du, zahartzaroan lan egiteko gaitasuna berreskuratzeko oso garrantzitsua dena.