Emakume moderno batek gauza asko egin behar ditu. Hori dela eta, alferrikako estresa eta estresa gehiegi izateko joera dugu. Horietako kentzeko, hainbat metodo erabil ditzakezu: masajea, aromaterapia eta abar. Edertasun gehienak erlaxazioa sustatzen duten zerbitzuak eskaintzen ditu. Baina ez da beti leku horietaz gozatzeko denbora. Beraz, zergatik ez duzu etxean apaindegi bat antolatu?
Zer dira spa tratamenduak?
Spa tratamenduak oso osasungarriak dira. Energia erlaxatu eta berreskuratzen laguntzen dute. Gaur egun, epe hori prozedura bat dakar, baina prozedura multzo oso bat. Tratamendu termikoak, mineralak, itsasoak, ur freskoak, hainbat gatz, lokatza, algak eta landareetatik ateratakoak erabiltzen dira. Horrez gain, zerbitzu osoko spa bat dago: masaje mota desberdinak, peelingak, usain desberdineko olioak dituzten bainuak, wraps eta maskarak.
Ez da nahitaez apaindegi hori guztia gozatzea. Etxean spa erraz antolatu ahal izango duzu. Justatu giro egokia eta gozatu tratamenduak.
Etxeko spa prestatzen
Beti itxura ona eta osasungarria izan dadin, egunero airean hartu. Prozedura honek segur aski ona egingo dizu. Spa prozedurak erlaxatu eta gozatzeko, egun bat hartu behar duzu haientzako, beraz, ez zaitu inolako zailtasunik eragiten. Hobe da telefonoa desaktibatzea eta atsegina musika atsegina piztu. Sortu giro egokia. Zure gela aldez aurretik prestatu dezakezu. Leihate zuria, argizko kandelak edo makilak, musika egokia (hegaztiak, uraren zarata, etab.) Piztu ditzakezu. Egin nahi duzuna. Gauza nagusia bakea eta erosotasun giroa izatea da.
Argi kargatzen hasteko gomendatzen da. Be apur bat, squat, baina ez gogor sendatu. Kargatzen ondoren, joan sukaldera eta gosari goxoa egin ezazu. Produktu naturalen lehentasuna hobe da: barazkiak, frutak, arraina, haragia, jogurtak naturala eta abar. Edari gisa, prestatu te berdea. Onena da kafea uztea egun honetan. Oso erabilgarriak belar-teak eta fruta freskoak dira.
Etxean egiten den prozedurari dagokionez, ez da beharrezkoa spa tratamenduetarako produktu profesionalak erabiltzea. Erosi besterik ez diren olio ezinbesteko naturalak eta farmazia bakoitzean saltzen diren osagaiak. Behar izango duzu: sasiak, dutxa gelak, bainu-gatza, aurpegi maskara, krema hidratatzaileak, garbiketa naturala eta eskuoihal bat.
Balkoaren lehen fasea: sasiak eta bainu lasaigarri bat
Lehenik eta behin, bainu lasaigarria hartu itsas gatza eta olio aromatikoak. Horrez gain, bainu batean glycerin erdi koilarakada bat gehitu dezakezu larruazala moisturizatzeko. Baina glycerin-ek ilea lehortzen du, beraz moztu behar dira. Olio ezinbestekoak erabiliz, gogoratu usaina bakoitza zure aldartea modu ezberdinean eragiten duela. Laranja eta limoi olioak nekea kentzeko lagunduko dizute, energia eta energia kobratuz. Mandarina jai aldartea bizi ahal izango duzu. Eukaliptoak buruko mina pairatzen dutenentzat oso ona da eta olio honek propietate desinfektatzaileak ditu.
Efirnyemasla gaizki urarekin desegiten da, aldez aurretik aldez aurretik diluitu behar da esne beroarekin. Bainugelan uraren tenperatura ez da oso altua izango, tenperatura optimoa 40 gradukoa izango da. Gutako batzuek bero bainu luzea nahi izaten dute, baina ez da hori egin behar, bainu luzeak negatiboki kardiobaskularreko sistema eragiten baitu.
Ondoren, zure larruazala ondo lurrundu egingo da eta, beraz, spa hurrengo fasera jarraitu beharko duzu - garbiketa. Ondoren, larruazala leuna eta belusatua izango da. Amaitutako kosmetika erabil dezakezu. Peeling gorputzaren azalean aplikatu behar da masaje mugimendu argiekin, eta, ondoren, ur epeletan garbitu behar da. Nahi baduzu, sasiak egin ditzakezu zeure buruari. Horretarako, itsasoko gatz erdi bat eta ezti koilarakada bat hartu. Nahastu eta larruazala mozketa zirkularretan aplikatu. Gainera, saski ona prestatzeko bigarren modu bat ere badago: nahastu hiru koilarakada kafe-oliotan, olo-beira bakarra, kanela eta koko olioa gehitu. Oinarrizko kafe arrunta ere erabil dezakezu edo eztiarekin.
Scraping ondoren, egin lasaigarria lasaigarri oinez masajea gel berezi bat erabiliz.
Bigarren etapa - larruazala zaintzeko aurpegia
Zure gorputza garbitu ondoren, aurpegia zaintzeko ardura hartu behar duzu. Azala ebaki ezazu ur irakinetan edo belar bilduman, garbitu sasiak eta maskara berezi bat aplikatu. Prozeduraren amaieran, ziurtatu hidratatzaileak krema erabili. Puztuta betazalak izanez gero, jarri belar konprimitua edo pepino freskoa.
Aurpegirako aurpegirako ordena buztinezko kosmetikaren laguntzarekin, vaptek eta dendetara saltzen da. Antiseptiko eta antiinflamatorioak ditu. Buztina larruazala garbitzen du eta bere itxura hobetzen du.
Buztina erostean, kontuan hartu behar da buztin koloreko bakoitzak bere propietateak dituela. Buztin ilunagoa, orduan eta hobeto gantz xurgatzen du eta eraginkorragoa da aknea hartzearekin.
Buztin gainean oinarritutako maskarak
Sentikorrak bazara, larruazala lehorra izan ohi da, hantura dauka edo desagertzen ari da eta gero buztina zuri edo arrosa erabili. Buztin grisa ere egokia da. Clay egokia da gehiegizko pisua kentzeko eta azala itxura hobetzeko. Buztin honek gorputzean prozesu metabolikoak aktibatzen ditu eta likido eta toxinak kentzen ditu, koipea eta zikinkeria kentzen ditu. Buztinezko horia larruazaleko zelulak oxigenoarekin ixten du eta toxinak eta toxinak kentzen ditu gorputzetik. Prigrevaemoy rashes eta hantura desberdinak ere laguntzen du.
Universal azukre koipetsua eta egokia den buztin berdea da. Aurpegiaren garbiketa sakonerako erabiltzen da. Buztin berdea azala supple, leundu, estutu du, puffiness kentzen eta zimurrak leuntzen ditu.
Mud olioa aurpegiko, lepoko eta décolleté eremuaren azalean aplikatu behar da, hogei minutu baino luzeagoz. Maskarak garbitzeko ur irakin berde pean gomendatzen da eta, ondoren, krema elikagarri bat aplikatu behar duzu. Hona hemen batzuk mace errezeta onak:
- maskara estutu - 3 koilarakada buztinezko zuriarekin, 1 koilaratxo eztiarekin eta 3 koilarakada esnearekin;
- maskara freskagarria - 2 koilarakada buztin zuria eta birrindua erdi pepino;
- ur hotzetan bi edo hiru koilarakada beroarekin diluitzeko eta olio-olio eta limoi-zuku batzuk gehitu, eta gorringo bat.
Hiru etapa: larruazala zaintzeko gorputza
Ez ahaztu gorputzak zaintza ere behar duela. Buztin pot bat hartu dezakezu. Horretarako, ur beroarekin 400-500 gramo buztin zuri edo urdinarekin bainu batean disolbatu eta bainu bat hartu hamabost minutu. Prozedura horren ondoren, larruazala leuna eta zikinkeria izango da.
Horren ordez, itzulbiratu egin dezakezu. Gaur egun, buztina, itsas gatza, kafea, eztia eta abar oinarritzen diren hainbat errezeta daude. Prestatutako erositako kosmetikoak prestatzeko erabil dezakezu. Prozeduraren iraupena gutxienez ordu erdi izan behar da, eta, ondoren, aplikatutako nahasketa garbitu behar da ur epeletan. Prozedura amaieran, beti gorputz-hidratatzaileak krema zabaldu eta jantzi epel bat jarri. Berde edo belar-tea kopa edan eta gero lo egin. Esnatzen zarenean, oso sentituko zara!