Elikagaien gehigarrien mireslea urtero gero eta gehiago bihurtzen da. Beraz, zer da moda edo beharra omenaldi bat? Gehigarri biologikoei buruz jakin nahi zenuen guztia, irakurri material honetan.
Orokorrean dena.
"Bizimodu osasuntsua konplexu oso bat da, eta ekintza zehatz batzuen sistema da. Eta hori garrantzitsua da janaria. Osagai osagarria osagai biologikoki aktiboa da.
Janari osagarrien popularizazioa Amerikarekin hasi zen. Giza gorputzak nahitaezko bitaminak eta beharrezko beste elementu batzuk ditu. Horregatik, nutrienteen baliokidea askatzea erabaki dugu tableta inprimaki batean.
Osagarri biologiko guztiak hiru klaseetan banatzen dira, eta haien organismoaren beharren arabera hautatu behar dira.
1. Lehen taldea - Nutraceuticals, nutrienteak, hala nola bitaminak, Omega-3 gantz-azidoak, makro-eta mikroelementuak eta beste elikagaien osagaiak.
2. Bigarren taldea, parafarmazeutarrek, sendabelarren osagai mugatuak dituzte organo banakako edo organismo osoko funtzioak mantentzeko.
3. Hirugarren taldean, probiotikoak, gure hesteetan bizi diren mikroorganismo bizi dira eta funtzionamendu normalerako beharrezkoak dira.
Jakin ezazu zer behar duzun osagarri biologikoak, azterketa orokor baten bidez joan zaitezke, hortik aurrera dietak aholkuak ematen dizkizu. Batez ere off-denboraldian, fruta eta barazki freskoak falta zaizkionean, gorputzak multivitamin laguntza behar du.
Herrialde garatuetan, osagarri biologikoen kontsumoa bizkortzen ari da. Adibidez, Japonian, aditiboak biztanleen% 90 inguru dira, AEBetan -% 80 eta Europan -% 50 inguru. Ukrainan, beren aplikazioa oraindik ere maila baxuan dago. Aurretik, osagarri biologikoko pakete askotan, erremedio hori guztiek eta guzti sendatu dezaketela idatzi zuten. Ageriko oharkabe horiek produktuarenganako fedea menperatu zuten eta jendea engainatu zuten. Orain arte, estereotipo bat da osagai biologikoak gaixotasun guztiak tratatzen dituen medikuntza produktuak dira, pisua galtzeak, bularrak handitzen laguntzen du, eta abar. Gehigarriak ez dira sendabiderik. Osagaiak falta dituen dieta osatzen dute. Sarritan, pilula magiko motako aditiboak bakarrik oinarritzen dira eta, aldi berean, beste osasun-sustapen jarduera batzuk alde batera utzita, adibidez, ariketa, atseden eta ohitura txarrak saihestuz.
Neurriak.
Gehigarri biologiko horiei kontu handiz tratatu behar zaie, kontrol farmakologiko berezia ez dutelako. Ez ezazu zure osagarri biologikoak zeure burua eskuratu, ziurtatu medikuari kontsulta eginda. Eta garrantzitsuena - ez publizitateari eta haren promesiei buruz. Bestela, osagarri biologiko ezezagunen erabilerak etorkizunean ondorio negatiboak sor ditzake. Gogoratu farmaziak osagarrietan eta dendetan espezializatutako osagarriak erosi behar dituzula. Produktua ziurtatuta egon behar du eta paketean behar duzun eguneroko dosia beti egiaztatu ahal izango duzu.
Osagarri biologikoki aktiboak ez dira medikuntzarik, baizik eta zure osasunari eusteko dieta bat gehitzea.