Emakumearen gorputzaren aldaketa hormonalen eraginez, tenperatura basalak aldatzen dira, beraz, hilekoaren zikloaren aldi desberdinetan, tenperatura horren indizeak nabarmen aldatzen dira. Gorabehera horien arabera, emakume baten ugalketa-sistemaren egoera orokorra zehaztea posible da. Emakume gehienek jakintza arrunta dute zergatik ezagutzen ditugun datu horiek, baina inork ez daki basalaren tenperatura neurtzeko modu egokia.
Basal tenperatura buruzko informazio orokorra
Terminoaren tenperatura terminoak goizean baginaren edo rectum bezalako lekuetan neurtzen duen tenperatura adierazten du, loaren ondoren berehala, ohetik atera eta bat-bateko mugimenduak eginez. Tenperatura honekin, ovulationaren data eta haurraren ikuskera egun egokienak erraz zehaztu ditzakezu.
Basalaren tenperatura oso desberdina da gure gorputzaren ohiko tenperaturatik. Gorputzaren egoera orokorrari buruzko informazio argia ematen du, kanpoko faktoreek eraginda ez baitago.
Metodoa lehen aldiz 1953an agertu zen Ingalaterran. Ovarian ekoiztutako progesterona-efektua termorregulazioaren erdian zegoen. Neurketa hauek ovarianaren funtzioa diagnostikatu dute.
Gaur egun jende askok kezkatzen du basalaren tenperatura nola neurtu. Ginekologian, tenperatura hori neurtzeko gomendagarria da hormonen nahasteen presentzia susmoa badago eta aurreikusitako haurdunaldia urtebetean ez badago. Horregatik, tenperaturaren adierazleek jakitea ahalbidetzen dute.
Tenperaturan neurtutako tenperaturaren taula oinarrizko tenperaturan erregistratuta egon behar da. Egunero adierazitako desberdintasunak txikiak izan ohi dira, eta hamar gradu gutxitan aldatzen dira, 37. zenbakian, tenperatura igotzen denean. Hilabete osoan nabarmen jaisten diren jauziak edo tenperatura igotzeak ez badira, obuluak ez du arrautza lortzen.
Basalaren tenperatura areagotzea hainbat hanturazko prozesuak, estresak, sexu harremanak, ahozko antisorgailuak edo alkoholaren erabilera eragin ditzake. Adierazpen orokorrak modu egokian aurkezteko, taula bat mantentzeko beharrezkoa da, eta horrek azpimarratu beharra dago tenperatura igoeraren ondorioz sortutako arrazoiak direla eta.
Basalaren tenperatura neurtzen dugu
Basal tenperatura zehazteko, termometro mediku bat eta papera duen papera behar ditugu lortutako indizeen ordutegi berezi bat prestatzeko.
Termometroa arratsaldean prestatzen dugu, goizean neurtzen den bezala, ohean irteteko saiorik egin gabe. Horretarako merkurioa eta termometro elektronikoak erabiltzen ditugu. Merkurioa aukeratzen baduzu, astindu ezazu ohera joan baino lehen, tenperatura hori neurtu aurretik jarduera fisikoa debekatuta dagoelako. Termometroa ezartzen dugu, beraz, ez dugu iritsi behar orain arte.
Woken ondoren, basaleko tenperatura neurtzen dugu. Neurtzeko tokiak desberdinak izan daitezke: ahozko barrunbean, baginan, anus. Ahoan tenperatura zehazteko 5 minutukoa izan behar da, baginaren edo anusaren eremuan: 3 minutu. Emaitza jaso ondoren, idatzi egin beharko dugu.
Ohar bereziak
Adierazle zehatzak lortzeko, oinarrizko tenperatura menstruazioaren hasierako egunetik eta gutxienez 3 ziklora neurtu behar da. Epe horretan, ez da gomendagarria neurria edo termometroa aldatzea. Neurtzeko unean deskonektatzea ez da ordubete baino gehiago behar izan, tenperatura hori zehazteko gomendagarria baita aldi berean. Prozedura hau baino lehen lo egin ez da sei ordu baino gutxiago. Terapia termiko mota hori neurtzeko ahozko antisorgailuak hartzearen garaian ez dago zentzurik, emaitza zuzena eta zuzena ez denez.
Azkenean, tenperatura basalaren ordutegiaren informazio orokorra deskodetzeko, ginekologiaren alorrean espezialista bakarra izan beharko luke. Auto-diagnostikoa egin eta, are gehiago, auto-medikazioa zorrozki debekatuta dago, bestela konplikazio txarrak sor ditzake!