1. Hautatu ordua.
Merezi du kontzeptuaren probabilitatea ez dela berdina hilean zehar. Haurdunaldiko denbora optimorik onena 5 egunekoa da ovulation aurretik eta egun bat ondoren. Baina oraingoz une egokia zehazteko, ovulationak zehazki zer jakin behar duen jakin behar duzu. Emakume gehienak zikloaren erdian ovulate. Orain farmaziek ovulationaren presentzia erakusteko oso probak izaten dituzte. Erabil itzazu haurdunaldia zehazteko ohiko probak baino zailagoa.
Proba hau erosteko aukera ez baduzu, beste era batera erabil dezakezu. Ziklo osoan zehar basalaren tenperatura neurtu eta grabatu behar da. Gomendagarria da goizean goizean jartzea, oheratu aurretik. Osasuntsu bazaude, basalaren tenperatura ez da aldaketarik izango ziklo osoan zehar, eta ovulationaren ondoren bakarrik 0,2 edo 0,4 gradu handituko da.
2. Egintza sexualen maiztasuna arautzea.
Zenbat sexu behar duzu inguruan? Mito asko daude. Haurdun geratzen ez badakizu, ez ezazu sexu-ekintzen maiztasuna ardatz. Ez duzu sexu berariaz uzteko beharrik edo haurdunaldia gertatzen dela maiz egiten baduzu hainbat aldiz egunean.
Ez hilabete baten sexuaren errefusatzea, ezta abstinentzia arrazoizkoa uko egitea ere ez da kontzeptuaren aukerak gehituko. Gauzak sexu-kopuruaren kalitatean eragina izan dezan, hobe da uko egitea.
3. Ikuspegi zientifikoa.
Kontzeptuarekin zerikusia duten arazoei buruz hitz egin dezakezu urtebeterako antisorgailu bat erabili ez baduzu, baina haurdunaldia ez da etorri. Egia da, urtebete ere batzuetan denbora laburregia da, arlo honetan arazoei buruzko ziurtasunarekin esateko. Kontzeptua zergatik ez den ulertzeko, mediku bat bisitatu behar da. Egin ezazu bazkidearekin, medikuak beharrezkoak diren bi probak esleituko dituelako.
Eta azterketa eta diagnostiko osoa egin ondoren, ziur egon daiteke ernalkuntza edo ez nahastea eragiten duen gorputzarekin arazorik izanez gero. Batzuetan, medikuek ez dute ilusio arrazoirik aurkitzen jakitea, baina haurdunaldia ez da urte askotan gertatzen. Baina antzutasun faltsua, hala nola, ez da tratatzen, ordea, zoriontsu emaitza izaten da askotan, hau da, erditzea.
4. Pose.
Beste mina komuna, haurdun geratzen ez dakien askoren ustez, jarrera aukeratutako ustezko zuzena da. Baina, hain zuzen ere, kontzeptua gertatzen da sexuari dagokionez. Espermatozoideak oso mugikorrak dira eta, beraz, modu bat aurkitu ahal izango dute, edozein izanda ere elkar maite dutenean, oso garrantzitsua da espermatozoiak baginan sartzea.
Beste gauza batzuen artean, haurdunaldiko aukerak ustez handitzen diren folk erremedioak daude. Belar, konspirazio eta seinaleek ez dute laguntzarik egingo, bazkideen arteko bateragarritasuna baldin bada edo norbaitek osasun arazo larriak baditu. Batzuetan, haur bat izateko, kirurgiaren bidez, hormonen tratamendu luzea eta, azkenean, intseminazio artifiziala egin behar duzu. Batzuetan, haurdunaldia gertatzen denean, badirudi, ez dago horrelakorik. Medikuak sarritan aholkatzen zaie haurdun geratzeko ez kezkatu, harremanak gozatu, bizitza osoa bizi, ikusi zure osasuna eta une zoriontsu bat itxaron.