Kissel edo fitness klub bat? Pisua galtzen duzu, udan laster delako. Zer egin behar dut? Ez presarik egin erabakiak hartzeko, gure errezeta egiteko gelatina prestatu arte. Beti eta urrezko batezbestekoa aukeratu behar duzun guztia. Nola izan behar da kasu honetan? Arratsaldean, edan ezazu edalontzi freskoa eta goizean korrika edo gimnasio kluba egiteko. Ziur nago emaitza hori zure itxaropenak gaindituko dituzula. Azken finean, jelea produktu naturalez egina dago, azukrea gehitu gabe. Zapore atsegina edan (beets gozoa, garondo gordinak) eta kolore distiratsua behin betiko gozatuko duzu. Ez bota gelatina lodia. Gosarian jan dezakezu. Olozko haragia da prunes eta beetsekin. Astean behin, gozoki bat prestatu ezazu, plazer edan ezazu, zure begien aurrean. Bon appetit!
osagaiak:- Olo malutak 100 g
- Beets 1 pc.
- Prunes 100 g
- Ur irakinetan 2000 ml
- 1. urratsa Gelatina prestatzeko, oatmeal (okela latak ez da azkar sukaldaritza) hartu behar duzu, erremolatxa txiki bat, prune lehorrak eta ura.
- 2. urratsa. 2 litro ur irakiten. Garbitu beets, ondo graterrak garbitu.
- 3. urratsa. Prestatu lehortu eta lehortu. Osagai guztiak: prunes, beets, oatmeal bat Kazola batean tolestuta.
- Urratsa 4 Pour 2 litro ur irakinetan. Egosi tapa azpian bero baxuko 30-35 minutuz.
- Urratsa 5 Kendu zartagatik sua. Freskatu ezazu. Utzi brew.
- 6. Urratsa Kissel tolestea bahe baten bidez.
- 7. urratsa Kolore gorria eta marroi masa gozo eta gazi bat lortu behar zenuke. Beira koskortu. 1,5 litro edari inguru beharko lirateke.
- Urratsa 8 beiraz jantzi. 2 ordu lehenago hoztu.