Urte berriaren pisua azkar galtzen da

Urteberri baino aste gutxi batzuk lehenago, eta zure gogoko arratsaldean soinekoa besterik ez da egokitzen - ez denbora izua! Ez da beranduegi ziur jantziaren alderdiko tamaina berdina izango duzula. Irakurri artikuluaren xehetasunak "Azkar urteko pisua azkar galtzen".

Modurik errazena apaindegira iristea da, profesionalei konfiskatzea.

Hasteko, forma fisikoa leheneratuko dugu. "Ongizatea" hitza urrats guztietan erabiltzen da eta "ongizate ona" den guztia esan nahi du. Osasunerako eta ongizate ekipamenduetarako oso onak dira, bereziki ez dutela tentsio berezia egiten, eta emaitza palpagarria da. Adibidez, roller simulator batek gantz geruza mekanikoki apurtzen du. Horretarako, odola azkarrago abiatzen da ontzietatik, substantzia kaltegarriak eraman eta oxigenoa azaleko zeluletara hornitzen. Bibrazio-plataforma batek muskuluak estimulatzen ditu eta kontratatu eta lasaitzen hasten dira. Horrela, odoleko microcirculation prestakuntza eta hobekuntza. Edo beste teknologia miraria - oreka-plataforma, malgutasuna, koordinazioa eta artikulazioen mugikortasuna garatzen duena. Mantentzeko, muskuluak estutu behar dituzu, beraz, beren talde guztiak uniformeki lantzen dira. Interesgarria da indar zamak eta hardware efektuak hutsean simulatzerakoan konbinatzea. Kardio eliptikoa (treadmill baten eta bizikleta baten hibridoa) hanturako kapsulan sartzen da, ariketa zehar presio txikia sortzen duena. Horregatik, azala subdukzioaren geruza sakonetan odol eta linfa mikrokirculazioa areagotu egiten dira. Gainera, sistema kardiobaskularraren efektu onuragarri tradizionala ere.

Bigarren modua edertasuna eskuratzea da, bakea egotea. Gorputzaren bolumena murrizteko eta gehiegizko gidatzea presoterapia lagunduko du. Normalean galtza bereziak erabiltzen dira, airea hornitzen den tokietan. Horrela, ordu erdi barru gailuak arazo-eremuak masajeak egiten ditu, linfa-fluxua aktibatuz. Gorputzeko fluidoen zirkulazioa doitzeko - oso erabilgarria da, baina oraindik oso atsegina. Muskuluak indartu nahi badituzu aldi berean, myostimulation-era erregistratzen zara. Zure sofan etzan zaitezen, elektrodoak gorputzari atxikitzen zaizkio, horren bidez, AC pultsuak aplikatzen dira. Muskuluak kontratatzea eta gorputza indartzen ditu energia gastatzea. Beste metodo bat dago, gailutik trantsizioa deritzo, giza eskuetan eragina izan dezan. PGL hau hutsean dagoen masajea da, "maniple" pita batekin egiten dena. Azpiko larruazaleko ehunaren eragina zuzenean dagoenean, mekanikoki apurtzen da. Aldi berean, naturaltasunez, linfa-fluxua areagotzen du, gorputzetik zatitutako gantz eta bestelako xaflak ere erakusten ditu.

Edertasuna sortzen duten eskuak

Niri dagokidanez, ez dakit metodoa masaje maisu baten eskuetan baino. Benetan gustatzen zait gorputzari eta hainbat trazuari ukitzea. Eta atsegina aromatikoki olioen usain zoragarrietan arnasten duena ... Oro har, masaje anti-zelulitisa ere atsegina bihur daiteke, nahiz eta nahiko mingarria izan. Azken finean, urteetan pilatutako metodo guztiak sakabanatzeko, indar jakin bat behar da. Baina masaje ondoren, besterik gabe, ez duzu zure ass ezagutzen - zentimetro desagertzen poliki-poliki, baina ziur aski. Eragina konpontzeko, estetika guztiek gomendatzen dute wraps egitea. Haien konposizioa eta berez propietate erabilgarriak ditu, eta toxinak kentzeko ere laguntzen du. Masajearekin konbinatuta, efektu hori areagotzen du. Wraps dira gehien exotikoak, nahiz eta gaur egun, txokolatea edo eztia, adibidez, inor ez da harritu. Baina aditu gehienen arabera, anti-zelulitisa kasuetan talasoterapia da. Hainbat itsaski biltzen ditu: algak, lokatz ozeanikoak, planktonetik ateratakoak. Substantzia horiek koipe-zelulak eragiten dituzte, gatzak kentzen dituzte eta larruazaleko geruza sakonen osasuna hobetzen dute. Bertan, prozesu fisiologiko guztiak azkartu egiten dira eta larruazala leunagoa eta osagarria da.

Bero erabilgarria

Bakoitzak bainu sendatzeko propietateak daki - non anti-zelulitisa programan gabe! Infragorria sauna berogailu berezietarako bero infragorria duen gorputza berotzeko printzipioan oinarritzen da. Bainan, tenperatura 37-47 gradukoa besterik ez da, eta izerdia - ohi baino 2-3 aldiz gehiago. IR erradiazioak gorputzaren sistemen osasuna areagotzen du eta gantz erretzea ere ezin da aldatu. Bero azala azpian sartzen da, zelulitisa zelulak labaintzen ditu eta izerdiarekin toxinak kentzen ditu. Saio batean, izerdiaren ondorioz, 900 eta 2.400 kaloria erre izaten dira, eta "pisu galera" efektua areagotzen du. Metodo naturalagoen fanek zedrozko barrikak baloratuko dituzte. Sabaiko zedrozko zura eginda dagoen eserlekua duen kabina txiki bat da. Zedroak-long-fennens bakarrik esaten da, hala nola, upel, substantzia erabilgarria pilatutako eta saioak transmititu aldarrikatzen dela. Hemen, gainera, izerdia handitzen duen printzipioa, gorputzak intzidentzian toxinak kentzeko lan egiten du. Zedroko barrikak tenperatura 55-70 gradu ingurukoa da, hezetasuna% 30ekoa, eta burua beti kanpoan dago eta ez da berotzen, bainu batean bezala. Gure arau nagusia sistematikoki eta osotasunean dago. Prozedura bakoitza ona da, eta elkarrekin mirariak egiten dituzte. Gomendagarria da medikua kontsultatzea eta bidaia-ordutegia antolatzea. Honek aurrekontua lagunduko du eta aurrekontua planifikatuko du, beraz, apaindegiaren gorabeherek ezingo diete onartu Urteberriko opariengatik. Eta haientzat oparirik onena, jakina, izango duzu - lerdena eta ederra.

Skin distiratsua

Bide batez, ondo prestatuak, azal ederra itxura jaiaren osagai garrantzitsua da. Helburu hauei, apaindegira joan zaitezke New Year baino lehen hainbat aldiz peeling. Sarritan masaje eta wraps batera egiten da: garbiketa egiten da hasieratik poroak irekitzeko eta larruazala prestatzeko esposizio gehiagorako. Edo bereizita gastatu ahal izango duzu gehiago belusatua eta samurtasuna emateko. Ondo garbitutako larruazal osasuntsuetan beltzaratzea hobe da, brontze itzala berreskuratzeko gogoa badago. Solarioa - emakume guztien lagun bat, gutxienez, jaiegunetarako prestakuntza-aldian. Azken finean, gorputz beltz baten gurtza bere lana egiten du, eta 3-4 dama ohi trebatutako trebatutako kabina. Garrantzitsua ez da overdo da, batez ere, aldi berean, kosmetologia prozedurak planifikatzen badira, solariuma bateraezinak izan daitezke. Baina arau guztiak behatzen direnean, babes-kremak erabiltzen dira, eta ez dago fanatismoak bisiten ordutegian, solariuma tresna bikaina da, edertasunagatik eta endorfinoak lortzeko.

Soiltasuna eta ongi prestatua

Larruaz hitz egiten ari garenean, Urteberri soinekoak bere leuntasuna esan nahi du. Naturalean depilazioa dakar, apaindegia barne. Ohiko argizaria (argizaria argiz beterikoa) egin dezakezu, metodo hau larruazal eta ile mota guztietarako egokia da eta hankak leunki mantentzen ditu 3-4 astetan. Gehiago exotikoak eta modan orain aukera - shugaring, edo depilazioa azukre nahasketa batekin. Izan ere, ohizko karamelua azala guztiz itsasten da eta ile motzena ere kendu daiteke. Zer gehiago jainkosa bihurtzeko asmoa dugu? Noski, eskuak eta oinetan iltze ederrak. Gustuko dutenek mahai gainean xanpain edalontzi bat hartzen dutenean geldituko dira. Eta kalitatezko pedikura da, mahai berean dantzan zehar konfiantza gehitzen duena. Nahiz eta manikura klasikoa edo europarra (ohikoa ez den) ohitura bat bada ere, New Urtea baino lehen saiatu behar da eta hardware. Ez da guztiz traumatikoa eta bakterioen sarrera mikrotrauman kanpo geratzen da. Makineriaren manikura eta pedikura marigolds mailak margotu aurretik aplikatu eta ondoko gainazal guztiak astiro tratatu ditzakezu. Horrez gain, normala baino azkarrago egiten da eta horregatik, New Year baino lehen preziatua den denbora aurrezteko aukera ematen du. Pedikurako edertasun geletan pedikuraz gain, batzuetan spa tratamenduak eskaintzen dituzte. Zergatik ez besarkatu besoak eta hankak? Spa produktuak elikatzen dira, larruazala hidratatzea eta nekea arintzeko. Eta, parafinanoterapia, adibidez, iltzeak indartzen laguntzen du, hauskortasuna saihesten du. Orain urte berriaren pisua nola azkar galtzen jakin dugu.