Txokolate mingotsa: appetizing eta erabilgarria!


Uste da gozokiak, txokolatea barne, modu askotan gizakiaren osasuna kaltetzen dutela ... Izan ere, hori ez da oso egia. Gaur egun ez dugu kalterik egingo, txokolate mingots gozoaren onurak ere.

Txokolate mingotsa: appetizing eta erabilgarria! Hau ez da adierazpenik, baizik eta zientifikoki oinarritutako gertaera bat.

Nola egiten da txokolate mingotsa? Txokolate mota hau kakao birrindua, azukre hautsa eta kakao gurina da. Azukre hautsarekin eta kakaoekin birrindutako proportzioen proportzioan, txokolatearen zapore-ezaugarriak araberakoak dira: gozoa eta mingotsa. Garrantzitsua da: kakaoaren txokolate gehiago birrindu egiten da, zapore gehiago dituen ezaugarri biziak ditu, eta horrek esan nahi du baloratzen dela.

Zein da txokolatea erabiltzea? 10 argudio emango dizkizut produktu bikain honi, gogoko orokorrari eta "seduzile maltzurrez".

Argumentu bat: gastronomikoa. Txokolatea elikagai energetiko baliotsua da, oso zaporetsua eta atsegina. Txokolate mingots bakoitzeko 100 g 516 kcal! Horregatik, indar gehiago behar baduzu, txokolate bat jateko gomendatzen da.

Argumentua bi zenbakiarekin: txokolatea buruko ekintza estimulatzen du, eta memoria hobetzen du. Nahiz eta nire eskolan urte askotako azterketak egin aurretik, txokolatea jan nuen indarra eta garunaren indarra areagotzeko. Txokolatearen efektu onuragarri honek B 1 , B 2 , PP bitaminak eta oligoelementuen multzoa (potasioa, kaltzioa, fosforoa, burdina, kobrea eta beste asko) konposizioan azaltzen du.

Hirugarren argumentua terapeutikoa da. Txokolate mingotsak umorea altxatzen du, estresari erresistentzia handitzen du eta, beraz, immunitate-sistema indartzen du. Txokolateak marihuana bezalako gorputzari eragiten dio gaixotasuna, droga gisa garuneko arlo berberak aktibatzen dituena. Ez kezkatu: 10 kg-ko txokolate baino gehiago kontsumitu beharra daukazu benetako botikak.

Argumentu kopurua lau: txokolate mingotsak giza gorputza gizadiaren gaixotasun arriskutsutik babesten du. Kakao babarrunak substantzia oso baliotsua dauka - epikatechinoa. Epikatenok minbizia, infekzioa, minbizia eta diabetesa bezalako gaixotasun larriak murrizten ditu, ia% 10. Txokolateak bihotzeko eta garuneko odol-hodien hormetan eratutako odol-eraketa eragozten du, aspirina gogorarazten duen ekintzan.

Bosgarren argumentua: harrigarriro, txokolateak errukarriak sor ditzake. Japoniako zientzialariek antibacterial effect duten antibiotikoak eragin dituzten txokolate ilunak aurkitu eta prebenitzeko caries eraketa. Zoritxarrez, substantzia horiek kakao babarrunen maskorretan ugaltzen dira, baina ahozko arretarako produktuak sortzeko arloko ikerketarako pizgarriak eskaintzen ditu.

Argumentua Sei: txokolatea ultzera gastrikoa saihesteko. Emaitza hauei dagokienez, urte askotako ikerketak egin dira arlo honetan. Bakarrik 25-50 g txokolate eguneko jan, gaixotasun honen arriskua nabarmen murriztu dezakezu.

Zazpigarren argumentua: txokolate mingotsa gehiegizko pisua kentzeko laguntzen du! Horrelako ondorio erradikalengatik Sven Larsen suediar zientzialaria zen, "txokolatearen dieta" erabiltzen duena, gantzaren pisua murrizteko. Horrelako arrazoi onak daude. Txokolate mingotsak koipe kopuru txiki bat dauka. Gainera, produktu honek gosea eragozten du eta produktu honen fenol kopuru handi batek erradikal askeak lotzen laguntzen du, eta intoxikazioak pisu txikiagoan eragiten du.

Zortzigarren argumentua erotikoa da. Txokolate afrodisiako indartsua da! Alemaniako sexologoek diotenez, txokolate taberna Viagra-ko sei pilulak ordezkatzen ditu. Beraz, zergatik ordaindu gehiago? Txokolate taberna hartu - eta ordena!

Txokolate iluna estimulatzen du endorfinen askapena (zoriontasun eta atsegin hormonak), bizitasuna eta desio sexuala areagotzen ditu.

Argumentua zenbaki bederatzi: mingotsa txokolatea ez du aknea eragin. Nerabezaroan aknea gorputzaren aldaketa hormonalek eragiten dute eta txokolatea jaten ez duten prozesuetan eragina izan dezakete.

Argumentua hamarrena - txokolate mingotsa indartzen du ontziak eta atherosclerosisetik babesten ditu. Alkaloid teobromina, txokolatean jasotakoa, bihotz-jarduera bultzatzen du eta bihotz-ontziak hedatzen laguntzen du. Gainera, txokolatea lecitina da, odolean kolesterola murrizten duena. Kakao-gurina, txokolatean jasotakoa, odolaren kolesterola murrizten laguntzen du eta Omega 3 gantz-azidoen ondorioz odol-hormak indartzen ditu.

Txokolate barietate ilunetan giza gorputzaren substantziarako baliagarriena da, beraz baloratzen da. Txokolatearen aroma atsegina lasaitzen eta umore ona ematen du.

Uste dut txokolate mingotsa produktu xarmangarria eta erabilgarria dela frogatzeko. Gauza nagusia - dena bere neurria da. Kantitate arrazoizkoa, txokolatea emozio positiboak eta zure osasuna indartzen lagunduko dizu. Gozatu zure gosea!