Tomateen propietate erabilgarriak

Pertsona baten premia biologiko nagusietako bat elikadura da. Osasuna sortzen duen elikadura da, eta, beraz, orekatua izan behar da, arrazionala eta, jakina, banako bakoitzerako. Hori dela eta, denek zaindu behar dute modu independentean.
Naturaren opariak

Ingurumenerako errespetuzko produktuak erabiltzea elikadura egokia eta osasun mantentze-printzipioetako bat da. Bitaminak eta, beraz, onurak ematen dituzten baldintza naturaletan hazi diren produktuak dira. Fruitu eta barazkien denboraldian, ez da bere opari naturalak aprobetxatu behar, gorputzari oso goxoa baina oso erabilgarria baita ere: bitaminak aberastea, energia eta indarra hornitzea, gaztetzea eta, beren propietate baliotsuengatik, hainbat gaixotasun eta hotzetatik babestea. Barazki horietako bat tomate bat da.

Gorputzaren tomatearen onurak

Osasuntsuena eta osasungarria da osasunarentzat tomatearen haragian, almidoia, zuntz, proteina, bitamina asko, eta baita pektina eta substantzia mineral ugari ere, hala nola, magnesioa, kaltzioa, fosforoa, kobrea, burdina, sodioa, iodo, kloroa eta beste garrantzitsu batzuk. elementuak. Horiek, aldi berean, heste-funtzionamendu egokia laguntzen dute, giltzurrunetako harriak saihesteko laguntzen, muskuluak eta odol elastikotasuna emateko.

Tomate famatua laxative gisa da, beste laxative ez bezala, ez du garbitzen substantzia onuragarriak, mineral gatzak eta ez du hesteetako mikroflora hausten. Ezinezkoa da beste emaitza batzuk lortzea.

Landare horren zukuak ere gorputzari laguntzen dio, bereziki gibela, toxinak kenduta. Azukrea aberasten du ehun hepatikokoarekin. Anemia, hipertentsioa, artritisa eta obesitatea bezalako gaixotasunek eragiten dute gorputzean, baita azidotasun murriztua duten gastritis, memoria-galera, gaixotasun kardiobaskularrak eta indarraren beherakada orokorra ere.

Kontuz, tomateak erabiliz

Jakina, landare honek propietate positiboak ditu, baina ez da pertsona guztiek erabiltzeko animatzen. Pankreako hantura, urdaileko ultzerak eta duodenal ultzerak pairatzen duten pertsonak, dietak bere tomatean sartzea ahalbidetzen du, jakina, baina kantitate txikietan. Egoera berean, jendeak tomateak erreakzio alergikoak ditu.

Horrez gain, gogoratu behar dugu tomate goiztiarrak ezin direla erabili inolaz ere, hainbat gaixotasunengatik.

Edertasunerako tomateak

Tomateak jaten dituzunean, zure itxura jarri dezakezu. Tomatearen dieta baten laguntzaz, kilo gutxi batzuk galdu ditzakezu oso azkar eta ahalegin handirik egin gabe. 5 egun besterik ez tomateak jateko, pisua galtzeko nahikoa izango da.

Baina, gainera, argia eta freskoa sentituko dituzu, zure gorputz eta azala kolore arrosa osasungarria lortuko duzu. Kosmetik askok haragia eta zuku tomateak dituzte, eta horrek berriro frogatzen du barazki horren eraginkortasuna eta onurak. Tomateen bitaminak eragin positiboa dute ile distira, iltzeen hazkundea eta indarra eta, gainera, ikuspegiaren hobekuntzan laguntzen dute.

Jaten dugun guztia organismo osoaren lanari eragiten dio. Horregatik, osasungarria eta ederra izateko, eguneko kaloria-edukiaren araberako banaketa zuzena, elikagai guztien kalitatea kontsumitzea eta gorputz-beharrizanak elikagai osorako betetzeko beharrak kontrolatzea beharrezkoa da.