Bainu propietateak
Gorputzaren zaintzan, bainuak funtsezko zeregina izaten dute. Ura ez bakarrik zikinkeria eta izerdia gorputzaz garbitzen ditu, bizkortzen eta tonatzen du, berritze, freskotasun, erosotasun, sentsazio bat ematen du, energia ematen du. Arindu egiten du nekea, bizkortzen du. Ura larruazala osorik, beltzez eta silkyz egiten du. Eta belar zatiak, gehigarri baliagarriak, olio aromatikoak, mirariak sortzen ditu.
Bainurako sendatzeko propietateak substantzia baliotsuak epidermis barneratzen dituztela ondorioztatuko dute eta, gero, lymph bidez barneratzen dira, odola giza gorputzera. Ura tenperaturan ere asko araberakoa da:
34 eta 37 gradu bitarteko bainu beroa edo neutroa pertsona lasaigarri batean jarduten du, nerbio-tentsioa eta nekea arintzen laguntzen du. Gainera, lasaitzen du eta oheratu aurretik hartu behar da onena.
Bainurako tenperatura hotzak ez du 20 gradu baino gehiago gainditzen, gorputzaren sistema immunologikoa indartzen laguntzen du, gogortzea, larruazala estutu eta osatuz, gorputzari eragin toniko eta onuragarri bat egiten dionean. Bainu horren iraupena ez da 5 minutu baino gehiago.
Bainu hotzak tenperatura 40 gradu arte ditu, hotzetan egonaldi luze baten ostean, tenperatura altuak ez badira, hotzekin, hozteekin eta eztulekin. Bainu horren iraupena 10 minutu baino luzeagoa da.
Bainuarekin itsas gatzaz gain
Itsas gatzak sendagaiak eta efektu onuragarriak beharrezkoak diren mineral guztiak ditu, erosotasun eta freskotasun sentimendua emanez.
Itsas gatzaren propietate terapeutikoak
- Antiinflamatorio efektua.
- Eragin anestesiko.
- Organo eta ehunen jarduera areagotzen du.
- Prozesu metabolikoetan parte hartzen du.
Itsas gatzarekin bainu bat hartzeko, 350 gramo irabiatzen du itsasoko gatza uretan. Prozedura 15 eta 20 minutu bitartekoa da. Ura tenperatura 36 eta 37 gradu artean egon behar da. Bainuak egunero hartu behar dira, 10 bainu tratamendu ikastaroa.
Bainugel honek nerbioak estutu egiten ditu, nekea arintzen du, larruazala gehiago elastikoa, leuna eta azalaren egoera hobetzen du.
Bainua, ezinbesteko olioz gain
Eterrak arrakastaz erabili dira eta larruazaleko birsorkuntza hobetzeko denbora luzean, prozesu metabolikoak bizkortzeko, zelula mintzak sendotzeko. Olio aromatikoak muskulu-tonua areagotzen du, azala zelulen odol-hornidura hobetzen du.
Zelulitisa gomendatzen da silo sandalia, neroli, pinua, ipuruak, bergamota, erromeroa, pomeloa, mandarina, limoia eta laranja.
Olio esentzialak nahastu egin behar dira kefirozko beira batekin eta gero uretan disolbatuta. Prozedura horren iraupena hogei minutu izango da, uraren tenperatura 37 graduetara iritsiko baita.
Nahasketa hauek egin ditzakezu:
- 6 tomatea, 2 limoi tanta, erromero 4 tanta.
- 3 limoi tanta, 5 erromero tanta, 5 tomatea,
- 1 sorta, 1 izpilikuria, 1 geranio tanta, erromeroaren 1 tanta, 3 ipurdian tanta.
Cleopatra bainua
Bainu bat esne litro bat berotu behar duzu, ezin duzu irakiten jarri. Ondoren, 100 gramoko eztia urtu, esnea bota eta ondo irabiatu.
Bainu bat hartu aurretik, 350 gramo gatz eta nahasketa hartu behar duzu krema garratz gantzarekin, nahastu nahasketa larruazalean, eskuen mugimendu zirkularrak erabiliz. Gero zeure burua garbitu behar duzu. Ondoren, esnea eta eztia nahasketa bainera sartu. Bainuaren iraupena 15 eta 20 minutu bitartekoa da.
Ondorioa da: gatza azala, eztia eta esnea garbitzen ditu, nerbio-tentsioa eta nekea arintzeko, azala gaztetzeko.
Bainua gatzarekin eta sosa pisu galerarekin
Hartu 300 gramo gatz eta 100 gramo soda eta ur epeletan disolbagarria. Ondoren bainura joango gara. Prozedura honen iraupena 10 eta 15 minutu bitartekoa da. Bainatu ostean, garbitu eta ohean lo egin ordubetez. Bainugelak 300 gramoko pisua galtzen uzten dizu.
Bainuarekin bran
Eragin handia du epidermisean, larruazalaren leuntasuna eta zimurtasuna kentzen du, azkura eta narritadura areagotzen du.
Hartu 300 gramo gorringo edo arroz xerra bat gazta poltsan jarri eta ura jarri, poltsa 2 edo 3 tratamenduetarako erabili daiteke. Bi almibarretan koilarakada gehitzen baduzu, azala leunagoa eta leuna izango da.
Mintetik bainuontzia
Bainugela obesitatea, nekea eta tonifikazioa erabiltzen da.
Hartu 200 gramo menda, lau litro ur irakinetan bete eta ordubete egingo dugu.
Nola hartu eta prestatu sendatzeko bainuak?
Belar sendatzeko bainuak - edertasun eta osasun iturri bat, gorputzaren defentsak hobetzeko bide bikaina. Bainu horiek guztiak eskura daude. Botilan, belarrak bainatzeko prestatzeko eros ditzakezu. Belar bainuak onartzea, hasiera-hasieratik bezala. Eta, aldi berean, bainuak hartzea eraginkorra, merkea eta erosoa da.
Bainu bat egiteko 100 gramoko belar lehorra edo 600 gramo belar gordinak hartu behar dituzu 20 edo 30 litro ur (kasu zehatzaren arabera, belar dosia aldatu egin daiteke). Belarra esmaltatutako plateretan ezartzen da, ur hotzarekin bota, irakiten (zurtoinak, sustraiak eta adarrak 10-15 minutuz). 40 minutuz edo 50 minutuz irauten dugu, iragazi eta bainera sartu. Ondoren, bainuontzia urratzen da behar den bolumenera. Bainu sendagarriak 2 edo 3 aldiz astean hartzen ditugu, efektu terapeutikoa egon arte
Hygienic baths astean 1 edo 2 aldiz hartzen dira. Ur beroaren tenperatura 36 eta 38 gradu artean iritsiko da. Prozedura honen iraupena 5 edo 20 minutu da.
Belar bainu bat hartu baino lehen, garbitu xaboiarekin, ez erabili xaboiarekin bainuontzian, ez urez garbitu belar bainuaren ondoren.
Orain badakigu zein diren bainu sendagarriak gorputzaren poztasuna eta poza. Zure gorputzaren zaintza poza ematen dizu eta bainuak gazteak, espiritu ona, osasuna eta edertasuna mantentzeko laguntzen dute.