Te mota desberdinak eta haien propietate erabilgarriak


Ez duzu sinesten, baina munduan 165 milioi tea kopa egunero edaten ari dira! Eta zuk, beharbada, mantendu tea edalontzi bat eskuan oraintxe bertan. Zergatik edaten dugu hainbeste irabazi? Nolako tea nahiago duzu? Te mota desberdinei eta haien propietate erabilgarriei buruz hitz egin. Sinetsidazu, horietako asko daude. Eta arrazoi batengatik ez bada edari honen fan bat, orduan aukera bat bihurtu behar duzu. Te atsegina.

Te beltza.
Espezialistek aspalditik pisua galtzeko modurik onena izendatu dute. Tea beltza da, "desegin" gehiegizko gantza zure metabolismoa handitzeko eta kolesterola murrizteko. Te horrek sendabelarren propietateak ditu, beraz, txinatar medikuntzatik oso ezaguna izan zen. Georgia Unibertsitateko ikasketek erakutsi dute tea beltzaren gorputza detoxifikatzea eta metabolismoa areagotzea, beraz, kilo gehiago azkarrago joaten dira. Tea beltz ahula botata 10-15 minutu lehenago bazkariak baino lehen, gosearen larritasuna ere kendu dezakezu.

Norentzat da gomendatzen?
Pisua galtzea eta kolesterol altuko pertsonak.
Zenbat tea edan behar dut?
Hiru aldiz egunean pisua galtzen den bazkari baten ostean.
Ingelesez tea gorria
Umetokia erditzerakoan prestatzen du. Edaten duten emakumeak jaiotza bizkorrago eta indartsuagoak direla diote. Espezialistek frogatu dute.
Norentzat da gomendatzen?
Haurdun dauden emakumeak.
Zenbat tea edan behar dut?
Haurdunaldiko azken hilabetean hiru eguneko edalontzira arte.
Te berdea.
Te honek ez du kaloria eta gantzik. Antioxidatzaileek aberatsa izaten dute zenbait baldintza mediko saihesteko, esate baterako, bihotzeko gaixotasunak, gastritis, migraña, depresioa eta baita minbizi mota batzuk ere. Birikak, ovaries, prostata eta urdaileko gaixotasunak adierazten du. Te berdea ere immunitate-sistema indartzen du eta, adituen arabera, propietate antiinflamatorioak, antitrombotikoak, antiviralak eta antibacterialak ditu. Te berdea ere laguntzen du erre gantzarekin. Egunero 5 cups tea zure pisua erdira murriztu daiteke 10 hilabete inguru!
Norentzat da gomendatzen?
Pertsona orok, batez ere, ekologia eskasa duten herrialdeetan, baita pisua galtzen dutenek ere.
Zenbat tea edan behar dut?
Egunero lau cups arte.
Hosto handi hosto estandarra.
Edateko esnearekin (biztanleen% 98k besterik ez du egiten) eguneroko elikagaiak lortzen dituzu. Egunero lau cups bakarrik emango dizute: gomendatutako kaltzioaren% 17,% 5 zinka,% 22 B2 bitamina,% 5 azido folikoa, B1 eta B6 bitaminak. Te honen kopa ere manganesoa da, garapen fisiko orokorra eta potasioa, zure gorputzaren fluidoaren oreka mantentzen laguntzen duena. Tea egarria izozte handia da. Izan ere, gizakiek kontsumitzen duten likidoaren% 40 tea mota honetan erortzen da. Te hori ere ona da hortzetarako, fluoruroa delako. Klinikoki frogatu da tea ere Altsheimer gaixotasuna saihesten laguntzen duela (senile-dementzia) gaixotasuna eragiten duten burmuineko zatiak suntsitzen dituzten produktu kimikoak gelditzen direlako.
Zenbat tea edan behar dut?
Egunero lau cups arte.
Belar-teak.
Egokia da egarria erortzeko ere, baina kontuz ibili - landare bakoitzak propietate desberdinak dituelako. Adibidez, menda ona da digestioetarako, hotzetarako, katarroentzat eta buruko mina egiteko. Belar-zukuak hainbat zapore dituzte eta, zalantzarik gabe, ez dira ohikoak izaten. Ez dute kafeina ere eduki, jende askorentzat oso garrantzitsua izan daitekeena.
Norentzat dira gomendatzen?
Kafeina gehiegi kontsumitzen ez duten pertsonak, haurdun dauden emakumeak. Gustu desberdinak maite dituztenak ere, edo tea arruntak erabiltzeko kontraindikazio mediko espezifikoa du.
Hona hemen belar-motak ezagunenak, eta zuretzat erabilgarria izan daitekeena:
Chamomile: digestio-nahasteekin laguntzen du, lasaigarria eta lasaigarria da. Antsietatea arintzeko xedea, hotzeriak eta gripea sintetizatzen ditu.
Dandelion: toxinak eta toxinak kentzeko gorputza estimulatzen du.
Echinacea: immunitate-sistema indartzen laguntzen du.
Mihilu: garbitu eta digestio sistemaren azpian. Jateko gogoa kentzen laguntzen du.
Ginseng: tonuak sortu, animatzen, immunitate-sistema indartzen laguntzen du.
Nettles: Odolaren garbiketa ona.
Mint: digestio sistemaren lasaitzen du.
Hibiscus.
Sudanoko petalen artean tea. Jakina da kafeina gabe, beraz urdaileko ultzerak dituzten pertsonentzat ezin hobea da. Kafeina bakarrik larriagotu daiteke. Karkade tea antioxidatzaileetan aberatsa da, oxigenoa odolean transferitzeko beharrezko burdinazko edukia duena. Efektu lasaigarri bat ere badu, nerbio sisteman eragin onuragarria du, antiinflamatorio efektu bat du eta espasmo gastrikoak arintzen ditu. Edulkoratzaile naturalak dakar, hau da, ezin hobea dieta bat baduzu.
Norentzat da gomendatzen?
Sugeak, buruko minak, loaren nahasteak, nerbio-tentsioa, depresioa edo hipertentsioa pairatzen duten pertsonentzat gomendatzen da. Nahi duzun pisua galtzen baduzu ere egokitzen zaizu.