- Arrautzak - 2 pieza
- Tipula - 1 pieza
- Tomatea - 1 pieza
- Berde ilarrak - 100 gramo (izoztuak edo ontziratuak)
- Cream - 4 elementu. koilara
- Gurina - 20 gramo (forma lubrifikatzaileetarako)
- Salt - 1-2 pixka (zaporea)
- Pepper beltza lurrean - 1 pixka (zaporea)
Lubrikatu plaka txiki bat edo molde bat olioaren alde handiekin. Ez ahaztu - metalezko platerik ez! Tipula eta tomateak moztu ditugu. Molde batean zabaldu eta ilarrak gehitu. Mugitu koloretsu eta ederra :) Pour krema koilarakada bat. Baratxuri arrautza gidatzen dugu, gorringoa zurtoin batekin zulatzen du. Hori ez bada, "sua" egongo da mikrouhinean sukaldean egitean. Solim eta piperra. Krema koilarakada bat eransten dugu, estalkiarekin edo plater batekin estali eta mikrouhinera bidali. Potentzia handia pizten dugu 3-4 minutuz. Jolastokia lodiagoa bada, sukaldaritza denbora pixka bat handitu.
Bazkariak: 2