Pazko aurretik zer jan dezakezu, plater sinple eta goxoak dituzten errezeta

Aste Santua baino lehenago

Kristoren berpizkundearen oporretako zoragarria da Kondea luzeena eta larriena. 40 egunetan irauten du eta fededunek tentaldi eta tentazio asko apaltzea eta uko egitea eskatzen dute. 2016ko abstinentzia epea hasita, martxoaren 14an eta apirilaren 30ean amaituko da. 7 astetan, janari gantz eta kalorikorik gabe, edozein motatako, esne, gozokiak eta arrautzak har ditzake. Halaber, debekurik larriak alkohola eta tabakoa dira.

Ozpin-krema arruntekin gurina prestatzeko modua, edo zer jan dezakezu entsaladetan Pazko baino lehen

2016ko Aste Santua: El ayuno

Barazki egosiak eta baratxurientzako ozpin-olio tradizionala ezin hobea da pre-Pazko menurako. Artilezko olioa usaintsua ez baduzu, entsalada barazki gabeko landare arruntarekin bete daiteke. Ez da inolaz ere kalterik egingo.

Beharrezko osagaiak

Urratsez urratseko instrukzioa

  1. Patatak, azenarioak eta beets egosi arte egosi arte, cool eta garbi.

  2. Marrubiak kolander batean zuritu, kristalezko likido gehiegizkoa.

  3. Barazki lehorrak eta pepinoak tamaina bereko kuboetan mozten dira. Jarri produktu guztiak entsalada-ontzi sakon batean, gatza, piperra, bota ugari arto-olioarekin eta ondo nahastu.

  4. Forma landarearen masa plater batean, torreta xehatua eta hozkailuan jarri 30 eta 40 minutu bitarteko osagai guztiak janztekoarekin bustita. Ondoren, belar freskoekin apaindu eta mahaira zerbitzatu.

Pazko aurretik post-en plater atsegina eta osasuntsua. Dentsien porridge

Pazko - 2016 postua

Lenteontxoak gernuari, mikronutrienteei eta bitaminiari substantzia baliotsu ugari saturatzen laguntzen dio gorputza, digestio-sistema hobetzeko eta gosearen sentimendu obsesiboak behin betiko ezabatzeko. Plater lurrintsu hau arretaz jarraitu behar da figura jarraitzen dutenek eta dieta atxikitzen dutenak.

Beharrezko osagaiak

Urratsez urratseko instrukzioa

  1. Tipulak koko txikitan zatitutako tipulak zatitu egin dira, kazola txikiarekin tolestu eta landare-olioan bota eta 1-2 minututan bero ertainean gorde.
  2. Azenarioak garbitu, grater handi bat frijitu, tipula gehitu eta egosi barazkiak blush arte.
  3. Ur gezako kantitate handietan garbitu behar dira xigortuak, garbitu eta azenarioa eta tipula masa gehitu. Pour giroko tenperaturan ur iragazkia, gatza eta piperra dastatzeko, estalki batekin estali, su ahu bat egosten eta 25-30 minutuz egosi simmer. Denbora horretan, likido gehienak lurrundu egingo dira eta aleak beharrezko koherentzia egokia lortuko dute.
  4. Azkenean, denboraldian baratxuriarekin, prentsa bidez pasatu, plateretik kendu eta 10-15 minutuz prestatu. Ondoren, zerbitzatu plater batean jarri, fin-fin txikitutako belar hautseztatu eta mahaira zerbitzatu.
Errusiako Pazko egositako platerak aurkitu itzazu hemen

Lehenengo plateretan Pazko baino lehen post jan ahal izango duzu: azenario zopa gorriarekin errezeta, perretxikoekin

Shchi, modu honetan egosi, oso gozoak eta aberatsak dira. Haragiaren gabezia perretxikoen bidez konpentsatzen da, eta apioaren erroak elikagaiak aroma berezia eta distiratsua ematen dio.

Beharrezko osagaiak

Urratsez urratseko instrukzioa

  1. Perretxiko lehorrak garbitu, edalontzi ur edalontzi bat bota eta ordu erdi utzi sukaldeko mahai gainean.
  2. Esmaltezko kazolan pour 2,5 litro ur hotzetan, jarri zuritu eta zuritu tipula, erramu hostoa, 1 koilarakada gatza eta egosi bat irakiten bero handiko.
  3. Patatak zuritu, moztu pieza txikitan eta bota ura irakiten.
  4. Azenarioak eta apioa erroiluak zuritu behar dira, zerrendatan finkatu eta 15-20 minutuz gehituko dugu patatak.
  5. Perretxikoak aparteko edukiontzi batean likidoa xukatu, gazta iragazi eta salda nagusia sartu.
  6. Bigarren bonbilla eta perretxikoak txikitu egingo dira eta frijitu zartaginean urrezko kolore atsegina arte. Ondoren, kazola batean jarri eta astiro nahastu.
  7. Zopa berriro irakiten duenean, aza bota, 10 minutuz irakiten utzi, gatza eta piperbeltza bota eta 15-20 minutuz utzi. Mahai gainean, zerbitzatu beroa.

Banana banana tarta fruitu lehorrekin, argazki batekin errezeta

Ohizko jaki honen konposizioa stevia naturala da, eta landare-olioa eta fruta-pure bi motak probatu behar dira.

Beharrezko osagaiak

Urratsez urratseko instrukzioa

  1. Platanoak 20 minutuz labean labean, 180 ° C-tan berotu eta gero larruazala zuritu eta koherentzia homogeneoa egiteko.
  2. Landare-olioa bainila eta stevia konbinatzen dira, sueztasunez esekiduraz eta banan-banan gehitzen. Ondoren, sartu sagar purea eta ondo nahastu.
  3. Haragiak sukaldeko bahe baten bidez tamainatu, kanela nahastu, osagai guztiak konbinatu eta plastikozko orea oratu.
  4. Bero-erresistenteak forma ugari landare-olioarekin lubrikatzen dira eta proba bazkari batekin beteta dago. Fruitu lehorrak birrindu eta labean bidali. Bake 1 ordu 190 º C.
  5. Amaitu ezazu produktua apur bat cool, kendu molde batetik, xerra ebaki eta zerbitzatu.
Ikusi errezeta aukerarik esklusiboak, Pazko honetan plater goxoak egiteko .

Nola azkar eta non hasteko, apaiz baten bideo-aholkuak

Elizaren aurreko errito eta ohiturak nola behatzen jakin ezean, arreta jarri bideo honetara. Hemen, San Migel Goiaingeruaren Katedraleko artxipelagile aristokratarrak zeharo azaltzen du zer jan dezakezun lehenago Aste Santuan eta Passion Astea pasatzeko.