Nola Millet porridge irakiten: errezeta onenak

Elikadura egokiaren oinarria goizeko zerealen erabilera derrigorrezkoa da. Hainbat zerealekin egosi dira. Pyshenka da gehien erabilgarria dena. Porridge horri goxoa eta nutritiboa bihurtzen da. Emakume guztiek plater hau prestatu beharko lukete. Gure artikuluari buruz irakurri ondoren, mila bituminosoak erraz prestatzen ikasiko duzu modu ezberdinetan.

Nola xehatu pyshanka bat egosten uretan?

Millet izeneko laborantza laborantzaren errota da. Microelement eta mineral asko daude bertan. Ez da kasualitatea zereal hori atleten nutrizio osasungarriaren dieta eta pisua murriztuz gero.

Kilo gehigarriekin borroka egiten dutenak edo, besterik gabe, elikagai arinak nahiago dituztenak, pyshenka pinguinoak urarekin nahastuko ditu, 10 minututan egosi ahal izango duzu.

Aholku erabilgarriak: garia ez da mingotsa, hozten ura irakiten aurretik. Horretarako, pour croup bahe batean eta ondo garbitu. Ur irakinetan, plater amargura egiten duten olioak alde batera uzten dira .

Crumbly pyshenkiren errezeta errazena azafata guztientzat ezaguna izan behar da. Plater hau prestatu honako modu honetan:

1. Olozabal prestatuak ura irakiten 1: 2 proportzioan bota eta su motela jarri. Cook urdaiazpikoa erdi egosia izan behar da.
2. 15 minutu igaro ondoren, gehiegizko likidoak xukatu egin behar dira.
3. Kazola batean, almendra bat gehitu, ura irakiten berriro 1: 1 koefizientean eta estali azpian egosi.
4. Porridge beroa den bitartean, gurina, gatza edo azukrea gehitu behar ditu.

Prestatutako plater tapa azpian utzita dago zerbitzatu aurretik. Kashitsa osasungarriago bihurtzen da baia, apricots lehorrak edo mahaspasak gehituta.

Nola irakiten miletxoen porridge esnean?

Pshenka are tastieragoa eta erabilgarria da esnean egosten baduzu. Prestatutako platerak kaltzio eta proteina asko izango ditu, oso elikagarriak eta lurrintsuak izango dira.

Etxeko etxeko gazteek ez dakite nola prestatu behar den Millet Millet porridge. Izan ere, prozesu hau nahiko erraza da. Gosaria ezin hobea dela ziurtatzeko, jarraitu honako arauak:

• Millet porridge esnean eginez, ale osoak behar dituzu. Plater honetarako pale-beige milletek ez dute funtzionatuko.
• Gantz ertaineko esne freskoa aukeratu.
• Lehenik eta behin, irakiten ura mostaza gainean, eta azkeneko fasean esnea gehitu. Sukaldaritza modu honek osagarri baliotsuak gordeko ditu bero-tratamendu gehigarririk gabe.
• Pshenku likido irakiten bakarrik bete behar da.
• Esnea gosari pixka bat gehiago behar da. Zenbat jarri, zure gustuko lehentasunen araberakoa izango da.
• Milaka galtzerdi egosita dagoenean, estali tapa bat eta utzi laburra. Denbora horretan, janaria heldu egingo da eta elastikoa izango da.

Orain badakite nola esnean milioika baratxuria irakiten. Baina zer diferentzia da eta are gozoagoa da? Errezeta klasikoek baia eta fruituak erabiltzen dituzte. Amazingly usain freskoa bananak, marrubiak eta mugurdiak gain bihurtzen da. Fruta freskoa ez bada, jam edo marmelada erabil dezakezu.

Labean labean labean nola prestatu: bideo-instrukzioa

Plater bikain bat prestatu nahi dugu, familiako kide guztiak mesedez.

Interesgarria da! Millet gizateriak 3 urte baino gehiago daramatza. Milaka moztu kalabaza urarekin eta esnearekin oso ezaguna zen Errusian. Sukalde eta buztinezko lapikoetan prestatu zen.

Gosari egokia prestatzeko, jarraitu argibideak. Lehenik eta behin, esnea mihilu batean bota 1: 2 koilaratxoan eta prest egosi arte. Une honetan, garbitu pumpkin haziak eta zuritu eta zatitu haragia Grinder bidez. Irakitu arrautza bat eta moztea labana batekin. Beheko eta buztinezko ontzi baten hormak arretaz gurina bota. Konbinatu mihoa, kalabaza haragi eta arrautza, dastatzeko gatza. Jarri nahasketa pot batean, jarri olio zati bat gainean eta estalki batekin estali. Jarri aurretik labean preheated batean. Platerak ordu bete prest egongo dira. Millet mash, errezeta honetan egosi, mahaian zerbitzatzen da berehala. Bideoak prestatzen duen prozesu osoa erakusten du.