Nerabeak erretzea, nola aurre egin

Nerabeen printzipio nagusia kolektiboaren arauen menpe dago dena, desatsegina eta ezohikoa bada ere. Psikologoek konformismo hau deitzen dute: pertsona batek nahiago du taldearen iritzia beren kaltetan hautatzea. Eta gizonak berak hiltzen du. Gaur egun bereziki, erretzea nerabezaroan dago, horri buruz gehiago esango dugu.

Nerabeek elkarren artean komunikatzeko adostasuna erakusten dute, eta gurasoekin komunikatzeko negatibitatea aintzat hartzea da. Hau bereziki egia da heldu diren helduek, baina oraindik ez dute argi eta garbi euren bizitza helburuak formulatu. Azken finean, pertsona indartsu bakarrak bere posizioak defendatu ditzake taldetan, norbanakoaren oinarrizko hiru oinarrizkoak gogoratuz:

- Egin zer da onena;

- aukeratu zeure burua;

- Erabakia bere diskrezio propioan aldatzeko, inor ez da justifikatzen.


Eta manipulazio oinarria beti interlokutore ahuleziak erabiltzea da (adibidez, jakinmina, koldar bat agertzeko gogoa), nerabeak ez du kontutan hartuko errendatzeko. Beraz, zeure buruari ezezaguna zaionean, umeak egoera ezegonkorretara eraman ohi du edo ohitura txarrak hartzen ditu.


Gurasoen oharrak

Lehenik eta behin, ez egin eskandaluak - kontrako eragina eragin dezake, edo haurraren arreta handiz mozorroturik egongo da. Kalitate hobea esaten didazu erretzearen ondorioak. Argumentuak ez dira zientifikoki arrazoituak izan behar, baina baita eguneroko bizitzan motibatuta ere.


Eta gainera behar duzu:

- Esan haurrari zein atsekabetu eta kezkatuta zauden erretzen ari zarela eta harekin harreman epel bat eraikitzea;

- Kirolak eta beste jarduera batzuk sustatzea. Ondoren, ez da erretzea, interesik edo ez onartezina izango;

- gonbidatu bere lagunak (seguruenik ere erretzaileak) bere etxera eta erakutsi erretzearen ondorio irreparagarriak buruzko bideoak - uste niri, ikusgarria da;

- irakaslearekin hitz egin irakasleari gonbidatzeko aukera, erretzeari uzteko eta "koloreko" ondorioak azaltzeko.

- Emandako irakurleari dagokion gaiaren liburu bat irakurri (erakutsiko dizugu);

- maizago erretzea "minus" berehalakoan oinarritzen da: diru gutxiago beste zerbaitetarako, arnasaldi txikia, arnas hatsa, hortz horia, usain usain desatsegina;

- Umea esaten badu: "Nahi dudan bezain laster irten naiz" galdetu astebetean frogatu;

- Laguntza nerabeak "Nola irten eta erretzeari" plan bat garatzen laguntzen du eta laguntza ematen die informazio baliabideak (ez ahaztu laudorioak aukeratzerakoan);

- Zigarroetako leku nabarmenetatik kendu (edo hobeto) eta erretzeari uztea, haurrentzako erretzeari aurre egiteko metodo egokiena gurasoen adibidea delako.


Ez:

- Ez duzula maite zure seme-alabak erretzen duela esatea;

- "hitzaldi-sermoia" baten estiloan oihukatu edo hitz egin.

Nerabeentzako oharra

Ulertu eta argi eta garbi adierazi zergatik nerabeak erretzearen ohitura kaltegarria kentzeko nahi duzun, nola aurre egin eta nola saihestu. Egin zure motiboen zerrenda (lo eta osasuna bikaina, sistema nerbio lasaia, estres erresistentzia, gurasoekin harremanak hobetzea). Saiatu zure birikak distiratsuak imajinatzea, erretzea ondo hondatuta.


Imajinatu zeure burua eta zure osasun ona, ohitura txarra hartuz gero,

Zeuk erabakitzeko, erretzea nahi duzun bakoitzean, zenbait erritu egin (adibidez, 50 push-ups), berriro pentsatu erretzea edo ez.

Kirolak - asko laguntzen du.

Oso garrantzitsua: Taldearen "sakatzen" den taldea bada, egokiena da erresistentzia eraikitzailearen teknika hartu: stand sendo bat hartu, ez wriggle eta arrazoi "baliozko" batekin etorri.


Zigarroaren ondorioak

Gaitasun fisiko eta mentalak murriztu egin dira.

Nerbio sistemaren desordena eta gatazkak.

Bihotzeko gaixotasun koronarioak, hipertentsioa, urdaileko ultzerak, bronkitisa kronikoa, minbizia eta endarteritisak ezabatzea. Gorputz apalen odoleko kalteak (jendea - "erretzaileen oinetan") gangrena izateko.

Gizonetan sexu inpotentzia mehatxua eta emakumezkoen antzutasuna.

10-15 urte bitarteko zahartze goiztiarra eta laburtzea.


gertaerak

15 urte baino lehen erretzen hasi ziren pertsonak biriketako minbizia izateko aukera% 20koa da, "berandu" erretzaileek baino.

Helduen kasuan, nikotina dosi hilgarria zigarro-pakete bat da, aldi berean ketua, nerabezaroan - pakete erdi bat!

Nerabeek tabako bat baino gehiago erretzeari uko egiten diete eta 15 urte baino gehiagotan ez dute erretzeari eusten.