Ekialdeko dantza ederrak (bideoa)
Belly dantza ere deitzen zaio bellydance eta bere azpiespezie propioa du. Gaur egun, hiru forma daude: bellydance klasikoa, folk (folklorea) eta modernoa. Ikus dezagun horietako bakoitza begirada hurbilago, desberdintasunak ulertzeko.
Sabela klasikoa dantzatzen da estandarretan, koreografia eskolak asko irakasten ditu. Errendimenduan bereizi hankak eta eskuak mugimendua, elkarren artean konbinatuta. Oinarrizko dantza klasikoko oinarrizko ikasgaiak oinarrizko hamahiru mugimenduen maisutzea dira. Mugimendu nagusia leku egonkor bat da, aurpegietan arreta berezia jarri gabe. Horrez gain, hiru eskuz mugimendu mota nagusiak daude; oinarrizkoak semigilo bat (batzuetan "glazik") deitzen zaie, dantzariek eskuz laguntzez erdi-ardatz bat sortzen dutenean.
Dantza ekialdeko dantzak kontuan hartuz, subespezieen sailkapen propioa ere badute. Horien artean ohikoena soilik aztertuko dugu.
Lehenengoa ezpata duen dantza da. Bi feminitate eta ausardia bera erakusten ditu.
Ekialdeko ikuskizun herrikoia eta oso ederra Khalji da. Ekialdeko gizonek bereziki estimatzen dute, dantzaren errendimenduan neskaren itxura garrantziz jokatzen baita, hau da, oihal zeharrargi eta ile luze solteak egindako traje ederra. Saidi dantza aurrekoen artean desberdina da, gorputz emakumearen atal bana ager ez dadin. Neska soineko estu luzeak jantzi behar dira, eta burua zapi batez estali behar da.
Nabarmentzeko beste ikuspegi bat Nubiako dantza da, dantzari talde batek panderoekin egindako eskutik. Beste batzuekin batera, suge edo zapi batez orientatutako dantzak ere ezagunak dira. Hau folklore taldeen artean performance sexual handiena da, trebetasun handia eskatzen duena. Gaur egun solasaldi ekitaldi bakar batean izaten da gehien.
Ekialdeko dantzak modernoak sekretu esanahirik ez duten dantza folklorikoak eta folk dantzak datoz. Helburua emakumearen gorputzaren mugimenduen edertasuna erakustea da. Bi ikuskizunetan eman daitezkeen emanaldiak zatitu ditzakezu: tribala neska talde batek egiten du eta Afrikako eta Asiako ekintzen elementuak uztartzen ditu, eta dantza tradizionaleko dantza tradizionaletan oinarritzen da tribal fusioa, bakarka eta taldean.
Ekialdeko ekintzetarako erabiltzen den mozorroa pobreena da. Harri koloretako edo strassen brodatutako bodice bat da eta gerri luzea eta zinta zabala ditu. Batzuetan neska apalagoek zapi zeharrargitsu bat erabiltzen dute, sorbalda biluzik eta eskuekin estaltzen baita ilea.
Ekialdeko dantzak ikasi umeentzat
Nesken ekialdeko dantzak adin txikikoak ikasten hasten dira. Umeen osasuna eta forma fisikoa ongi eragiten dute. Lehenik eta behin, sabeleko dantzaren oinarrizko mugimenduak prentsaurreko muskuluak mantentzen dituzte eta tonuetan. Bigarrenik, ariketa zehar jarrera zuzena eta ederra garatzen da. Hirugarrenean, bellydance-ren mugimenduak errepikatuz, umea bere arnas sistema lantzen du, oxigenoaren gorputza saturatuz.
Ekialdeko artea irtenbide bikaina izango da kirol aktiboentzako osasunean contraindicated. Dantza mota honetako mugimendu leun eta malguak ez dira gorputzean eragiten, eta, aldi berean, gerritik, plastikoz eta indartsuagoak diren eskuak, aldakak, sabelaldea, besoak eta sorbalden mugimendu zehatzak sorrarazten laguntzen dute. Gainera, oinarrizko mugimenduak ikasi ondoren, neska bakoitzak bere gorputza sentituko du, eta, jakina, bere autoestimazio naturalean agertuko da. Ekialdeko dantzak umeentzat ere ona da, karga fisikoa berdintasunez banatzen baita talde musikal guztientzat.
Psikoterapeutak ume itxi eta ez-sozialak gomendatzen dute ekialdeko dantzak terapia gisa aukeratzea, haur lausoa eta irekia bihurtzen baitituzte. Baina haur hiperaktiboak alderantzizko energia kontrolatzen ikasiko dute. Musika liluragarriak eta mugimendu motelak umeak lasaiago eta orekatuago bihurtzen dute, diziplina eta energia bideratzen dute artearen kanalera.
Begiak dantza ekialdeko dantzariak ikustea atsegin bat da. Umorezko spontaneity eta alaitasuna jantziak distiratsua eta teknikak trebea konbinazio ezin gurasoek mesedez.
Ekialdeko dantzak hasiberrientzat
Etxeko luxuzko etxe hau ikasteko oso posible da, baina sabela dantzan giroa bakarrik sentitzen duzu taldean edo ikuslearen aurrean, jendez betetako aretoa edo lagun gogokoena izan daitekeena. Dena den, Oriental dantza ikastaroetara joatea erabakitzen baduzu, hasiberrientzako bideokonferentzia bat errepika dezazun gomendatzen dizugu.
Ekialdeko artearen azterketaren hasiera oinarriaren errepikapenetik dator. Bide batez, oinarrizko mugimenduak bakarrik jakitea eta melodia batekin konbinatzen trebeziaz, dagoeneko sortuko duzu zure maisua. Gauza nagusia zure lehen dantza arimarekin burutzea da, teknologia berrien etorkizunerako energia positiboak kargatzeko.
Prestakuntza saio guztiek berotu behar dute, ekialdeko dantzari dagokionez, oso garrantzitsua da muskuluak berotzen eta plastikoak izatea. Beroketak 2-5 minutu irauten du, baina nahi izanez gero, berotzeko denbora handitu dezakezu. Gomendagarria da gorputza berotzeko, burua, besoak, sorbaldak eta eskuak okertuz eta biratuz.
Ondoren, ekialdeko irudikapenaren oinarrizko mugimenduak zuzenean ikertzen jarraitu dugu. Lehenengo mugimendua aldaketara eramanez deitzen da eta oso erraza da: geldiaraztea lerro bakarrean eta eskuinera eta ezkerrerantz biratzen dituzten aldakak, swingaren gehienezko zabalera. Bigarren oinarrizko mugimendua amagandiko edoskitzea deritzo. Aurrekoa bezalakoa da, baina bularrak hemen mugituko du. Ondoren, zirkulu bat egiten dugu aldaketan: oinak sorbalden zabaleran jarriko ditugu, besoak eta sorbaldak mugiarazten ditugu eta aldakak biratzen hasiko gara, zirkulua erradio handienarekin marraztuz. Hauek dira hiru mugimendu nagusiak, eta hori gabe ekialdeko ekintza ederra ezinezkoa da.
Dantzari profesionalek argudiatu dute ekialdeko teknika ez dela hain zaila, eta hasiberriek dantza elementuen errepikatzea izan ohi dute ahalik eta gehien. Bakarrik praktika dantza benetako talentua piztu dezakezu, oriental dantza izan, edo beste edozein.