Jende gehienak erritmo zoro batean bizi dira, beraz, afari oso bat edo gosaria, seguru asko, arraroak dira. Normalean, goseak, hozkailua irekitzean, ez du jaten janariarekin, baina eskua lotzen du. Baina adituek frogatu dute urdaileko hutsa ez dela gomendatzen duten elikagaiak. Beraz, zer produktu dira?
Zitrikoek gastritis sor ditzakete, kafea esnearekin - sortak harriak eta gozogintza apatia. Ziur aski jakingo duzula gosaria bazkaririk garrantzitsuena dela, goizean egunero gosaltzen dugula, baina ez da beti baliagarria. Orain, argitu eta jakingo dugu zer elikagai ezin diren urdailean hutsik jan eta zergatik.
Kafea. Urdaileko gose batekin kafea edaten dugunean, urdaileko mucosa irentsi egiten du. Zuk ere zuku gastrikoa garatzen hasten zara eta beste elikagaiak ekartzen ez badituzu, orduan oldarkor eta gaizto bihurtzen hasten da, beraz, lioiak korroitzen ditu eta laster gastritis bezalako gaixotasun desatsegina espero dezakezu. Gainera, kafeina belarrian eragin negatiboa du. Iltzea gorputzek digestioari laguntzen dioten behazunarekin nahastea eta urruntzen du. Eta kafea edaten baduzu urdaileko hutsunean, ez dago ezer digeritzeko, beraz, behazun besterik ez du gorputz inguruan. Esneaz gain, kafea ez da leunagoa. Tea eta kafea esne proteinen bidez konektatzen direnean konposatuen ia disolbaezinak lortzen ditugu, giltzurrunetan harriak osatzen dituztelako.
Sugar . Ezin da urdaileko hutsunerik hutsik egon. Sugar gorputza berehala xurgatzen du eta, aldi berean, pankreako burdina isurtzen du. Horregatik, intsulina garatzen hasten da. Beraz, odoleko azukrea odolean jaisten da, eta sentitzen dugu indarra eta betetasuna, apatia eta nekea.
Bananas. Oro har, urdaileko hutsuneko produktu arrakastatsuenetakoen zerrendan lehen postuan daude. Potasio asko dago horrelakoetan, beraz, urdaileko hutsa jaten baduzu, gaixotasun kardiobaskularrak kaltzioaren eta magnesioaren oreka nahastea eragiten du gorputzean.
Zitrikoak . Vynaveraka badakigu edari laranja zukua gosaltzeko. Azido zitrikoetan, oso azkar urdaileko mukosa erortzen hasten da. Jakina, urdaileko gaixotasuna jasaten ez baduzu eta gazi-limoak jaten badituzu, orduan ezin duzu aholku hau entzun. Baina gastrointestineko ultzera, gastritis edo beste gaixotasun bat izanez gero, laranja-zukua edan eta zitrikoen elikadura urdailean hutsik utzi beharko litzateke.
Madari. Gure arbasoek bazekien urdaileko hutsak jan ditzakeela umekia kaltegarria dela eta, beraz, gosaltzeko madari bat jaten baldin badute, pozoia bihurtuko da, eta afarira, txingarretan. Eta dena delako pearsheet zuntz zuntz asko dago, eta hori gaizki eragiten die gastriko mukosa. Batez ere, perretxikoak oso trinko ehundurak saihesteko beharrezkoa da, batez ere zuntz lodiak dituztelako.
Persimmon. Churmesoderzhatsya zuntz zaila da gure gorputzaren digeritzeko, gainera, hesteak eta urdaila motility geldiarazten dute. Eta gorputza egoera horretan dator denean "stand" esan dute. Zuntz horietan bereziki aberatsa izaki astringente indartsua da.
Edariak hotzak. Urdaileko ontziak estutu ahal dituzte. Ondorioz, odol-zirkulazioa asaldatzen da eta, beraz, janariaren digestio prozesu osoa eten egiten da. Horregatik, ezin duzu hotz edan janariaren ostean edo aurretik, hobe da bi urteren ondorengo ordubete edan.
Baratxuri. Espezie erretzea bezalakoa da, beraz urdailekoan jarduten du, baita kafeina ere, burbuila zikomatikoa eta urdaileko mukosa isurtzen ditu.
Tomatoes. Barazki horiek urdaileko goseak eragiten ditut, bai eta txakurrak ere.
Legamia. Prikoedaniya legamiak edo legamia beste produktu batzuek, urdaila gas gastrikoak sortzen dituzte, beraz, ez da oso atsegina izaten. Ez da komeni urdaileko urdaiazpiko gozoa jatea - zure osasuna kaltea ekar dezake.
Jogurtak. Pertsona orok dio jogurtak elikagaiak digeritzen laguntzen duten bakterio erabilgarriak dituztela. Baina bakterio horiek sabelean sartzen direnean urdaileko hutsa hartzen badute, zuku gastrikoak suntsituko ditu eta ez duzu inolako eraginik izango. Hori dela eta, jogurt gose sabeleko bat ez da kaltegarria, baizik eta alferrikakoa. Saiatu jan ondoren jan baino lehen.
Patatak. Usain gastrikoa darabilten taninoak ditu, eta oso deseroso sentitzen da.
Jakina , hobe da ketua eta kontserbak jan ez izatea, baina urdaileko hutsa gehiago da.