Badakizu dena ezagutzen duzula eta nola (noski, teorian). Eta orain espero zen une luzeegia: zure haurra jaio zen. Hemen hasten dira arazo nagusiak: haurra oihukatzen du, baina ez dakizu zer egin behar duen laguntzeko, bularrak min egiten du, jaiotzetik abiatu zara ...
Haurra negar egiteko lehen arrazoia ezin da gosea izan, mamásek iradokitzen duten bezala, baina digestio aparatuaren osotasunean eragiten duten sabeleko minak. Lagun apurrak? Medikuntza hartzeko gaztea da. Hemen, tresna egokia da edoskitze naturalerako dieta zorrotza den bitartean. Horrek zure seme-alabak jaiotze ondoren berehala arazoak saihesten lagunduko dizu. Ikus dezagun zer den bere esentzia.
Berehala esango dut dieta zorrotzak mantentzea edoskitzea dela. Arazoren arazoa da atzo besterik ez duzula izan: frutak, barazkiak, haragiak, esnekiak eta esne gordinak, eta gaur egun praktikoa. Jaiotze gehiago gehitu, gorputza hainbeste ihes egiten duela maratoiaren distantzia luzatzen duzula. Erditzean, ez da ezer jaten.
Beraz, zure haurtxoan zarela. Guztia badirudi, baina mediku on bat, umeak aztertuz gero, haurraren jaiotzaren ondoren berehala jan ezin duen zerbait agertuko zaizu. Produktu horien artean honako hauek daude: labean ondasunak, frutak, barazkiak, esnekiak (esnea eta jogurt desizoztuak), lekaleak, perretxikoak, haragiak (oilaskoa izan ezik) eta gozokiak. Galdetzen duzu: Eta gero zer egin dezakezun? Patata (apur bat), ogia (lodia), gazta, gurina, apur bat (!) Esnea, azukre zati txiki bat, oilasko egosia edo untxia eta salda egosi ditzakezu. Dieta zorrotza, 1-2 hilabete inguru behar duzu.
Zein da arrazoi nagusia dieta zorrotza betetzeko? Lehenik eta behin, jaten duzun guztia amaren odolean sartzen da eta, ondoren, umeak edaten duen esnearen bularra hartzen du. Digestio sistemako formatuaren ondorioz, elikagai indibidualean dauden entzima jakin batzuen amaren esnekiak hesteetan gasaren eraketa eragin dezake. Kasu honetan, haurtxoak sabelean mina du, eta zu eta aita gazteak gau eta egun lasaiak daude. Hemen salbatzeko medikuntza da, esate baterako, "Espumizan - Emulsion" edo "Plantex", eta inak ur. Baina kontuan hartu haurraren adina, medikamentu askok hilabete bat bakarrik onartzen dute! Ez jan beherakoa eta haurra sor ditzaketen elikagaiak, pepinoak, sagarrak, sandiak eta aranak dituzte. Gozogintza eta gozokiak sarritan uretan idorreria eragiten dute, beraz, bat-batean aurkitu duzula zure mamia ez ponpa egun batzuetarako, gelditu buns eta cookieak jateko! Orain pentsatu zer den onena: umea pilula batekin estekatzea edo zure dieta jarraitzea.
Droga zorrotz hori errespetatzeko bigarren arrazoia amagandiko edoskitzea errezeta alergikoen aukera da jaio berrian. Eta hau da arrazoi garrantzitsuena. Gaur egun, pediatriako askoren arabera, alergiengatik zaurgarriagoak diren haurrak jaio dira. Hau da, lehenik eta behin, ekologiari, gorputzeko gehigarri kaltegarriak dituzten produktuak. Horregatik, garrantzitsua da edoskitzea edateko dieta zorrotza jarraitzea. Alergenoak indartsuak dira: txokolatea eta gozokiak, ongailuak eta espeziak, ketuak, ozpinetakoak eta kontserbak, barazkiak, fruta eta fruitu koloreak (batez ere gorria), zitrikoak eta fruitu tropikalak, arrain gorria, itsaski.
Haurra 3 hilabetez bihurtzen denean, poliki-poliki zure dieta handitu dezakezu. Hasteko, saiatu apur bat dena, baina ez bat baino gehiago: egunean bi produktu berri. Alergenoa desagerrarazi dezakezu. Eta berehala jaten baduzu, ez duzu ulertuko zergatik masailetan apurrak gorriz garbitzen diren. Horrela, urtean zehar nahi duzun guztia jan dezakezue eta haurra ohiko janari hobeto erabiliko da. Elikagai osagarri (fruta eta barazki zukuak eta patata purea) sartu ondoren, zenbait fruitu jateko arazoa desagertu egingo da berez.
Dieta bat jarraitzen baduzu, hautatu "eskubidea" eta elikagai osasungarriak, gutxienez kontserbatzaileak eta produktu kimikoak dituztela, amaren esnean substantzia erabilgarria eta kaltegarriak lortzen dituztelako haurraren gorputzean. Zergatik jaiotzeari haurrari substantzia horiei aurkeztea? Oraindik ere bere bizitza probatzeko denbora izaten jarraitzen dute.
Produktu "osasungarrien" artean, erizaintzako amaren jaiotzako leku berezi bat esne gordineko produktuen okupazioa da: gaztanbera, krema garratza eta gazta zerrendako liderrak dira. Elikagai horiek kaltzio asko daukate, hazten den gorputzerako beharrezkoak direnak. Oso kaltzio haurra amaren gorputzetik hartzen da. Zure ilea ez da desagertu, eta iltzeak ez dira apurtu, gazta eta gazta gainean eseri. Eguneko kefir ere jan behar duzu digestio hobe batera.
Nutrizioari buruzko beste aholku bat emango dut: zure umeak idorreria badu, orduan arratsaldean, 6-7 prunes zuritu eta goizean edan ezazu vodichku eta jan berrian. Horregatik, haurraren ez bakarrik digestioa egokituko duzu, baina baita zurea ere.
Erizaintzako ama baten dieta jarraitzen baduzu, zuk edaten dituzun edariak ere kontuan hartu behar dituzu. Ez kafea eta kakaoa edan, estimulatzen baitituzte eta haurraren erreakzio egokia sor dezake. Te edan dezakezu, bereziki berde erabilgarria. Tea ere ez da oso indartsua izan. Eta, jakina, ez alkohola edaten! Gaur egun, tea esne kondentsatua erabiltzeari buruzko mitoak, esnea ekoizten laguntzen dutenak, debunked dira. Amak erabiltzen duen janariagatik esnea ez datorren frogatzen da, baina erizaintzako emakume baten hormonen zenbait garapenean. Hala ere, bularreko esnearen zenbatekoa handitu egin daiteke edari epel bat (tea edo esnea) erabiltzen baduzu.
Amagandiko dieta zorrotza da, baina zure seme maitearen eta bere osasunaren mesedetan, dena jasan dezakezu. Horrez gain, ama gazte guztiek haurdunaldiaren ondoren forma hartu nahi dute, eta dieta horri atxikiz gero, zure inprimakiak baldintza bikainetara itzuliko dira.