Great Quarantine Calendar - zer jaten dezakezu egunez

The Great Post 2016: bazkariak eguneko egutegia

Izurriteak eta zuhurtziarik gabeko esentziaren eta esanahi nagusia kentzeaz arduratzen den gorputzezko janaria da, damuturik zintzoa, arimaren eta bihotzaren prestaketa Kristoren Berpizkundearen biltzarrean. Haragiaren pozez uko egiteak 40 egun igaro ditu Salbatzaileak elikagairik gabe, tentazioen eta otoitz zoroen aurka borrokatzeko. 2016an, Garizuma Handiaren hasieran, martxoaren 14an, amaieran, apirilaren 30ean amaituko da. Aste Santuaren jarraipen orokorra 48 egunekoa da. Zenbat egun ematen du eguerdi barauak egutegia, zer jaten duzu egunez? Orthodox eliza eskakizunak zorrotzak dira: asteburuetan egunean behin jaten uzten da - arratsaldean, igandean eta larunbatean bi aldiz - arratsaldean eta arratsaldean.

Eguneko Egunaren Garizuma Egutegia - artzainaren hitza

Hamalau Hamabostaldia, Erramu Igandea eta Pasio Astea osatzen dute. Garizuma gurutzean eta bere martirioaren sufrimendua luzatzen du. Bigarren igandean, San Gregorio, argiaren doktrina ireki zuen oroitzapenari eskainia dago, kristau barregarri argigarriak abstinentzia eta otoitzaren ahaleginagatik. Hirugarren igandean, aldarearen eta laztasunetik, gurutze bat hartzen dute gurtzera, Jesusen harridura gogorarazteko. Gurutzeak aldare batera itzultzen du Gurutzearen Egunean. Iragarpena apirilaren 7an jaitsiko da, laugarren laugarren astean. Laugarren domekan San Joan Eskailerearen oroitzapena ospatzen du, bosgarrena - Egiptoko Maria. Seigarren astean, fededunek Palm Sunday eta Lazarev larunbatarekin bat egiten dute.

Garizuma Handia: zer jaten dezakezu egunez

Maiztasuna elikagaien egutegia - zer janari jan daitekeen

Garizuma Handiko lehen astea talde nazionala deitzen zaio asteazken asteko talde nazionalean - garbia: Orthodoxek beren arropa aldatzen dute, garbitu, afari bazkari bat "zhilyaniki" - koiperik gabeko pastelak, urarekin nahastuta. Barruan seigarren astea Palm igandea da. Erramu igandean, pussy-sahatsaren adarrak argitzen dituzte eta erritu aditzezko porridge egosi. Seme-apaindegia Jainkoaren azken lurrean eskainitakoa da, gertakari gauzatuen garrantziari dagokionez, aste honetako egun guztiak deitzen zaizkio, karitatearen eskuzabaltasunean, janariaren abstinentzia zorrotzean eta otoitz zealousan egin behar dira.

Egunsentian Garizuma - zer jan dezakezu. Taula egunez

Epe osoan zehar, animalia jatorria (scoria) elikagai guztiek murrizten dute: arrain arrautzak, arraina, esnekiak, esnea, arrautzak, hegaztiak eta edari alkoholdunak. Igande eta larunbatetan, leialen indarra mantentzeko, ardoa onartzen da. Aste Santua (apirilaren 25etik apirilaren 30era) eta laugarren hilabeteko lehenengo astean (martxoaren 14tik 20ra) - abstinentzia larrieneko aldiak. Apirilaren 30ean, apirilaren 29an eta martxoaren 15ean, 14an, jaten eman beharko zenuke. Ostiraletan, asteazkenetan eta astelehenetan, elikagai lehorrak onartzen dira: beltza, ogia lean, fruta eta barazki kontserbak / barazkiak, ura eta konposatuak.

Ostegunetan eta astearteetan, barauek janari beroa jan dezakete landare-olio gabe prestatu gabe: rassolniki, barazkiak, lean zopak. Igande eta larunbatetan, platerak landare-olioan prestatzeko aukera ematen du: entsaladak, barazkiak, zopak. Erramu igandean (apirilak 24) eta Annunzioaren festa (apirilaren 7a), arrainak, itsaski eta mahatsa menuak kantitate moderatuetan txertatzea ahalbidetzen du. Lazarev-en, larunbatean (apirilaren 23a), arrain arrautza (ez arraina) debekua altxatzen da.

2016ko adeitasuna: eguneko otorduak

Garizuma baimendua

Zer da Garizuma zehar jan egun bat - taula elikadura

Astelehena Asteartea Asteazkena Osteguna
1-en Sedmitsa: Orthodoxoen Triunfo (martxoaren 14tik 20ra)
guztira abstinentzia jateko lehorrak (frutak, barazkiak, ogia) jateko lehorrak (frutak, barazkiak, ogia) jateko lehorrak (frutak, barazkiak, ogia)
2-nd Sedmitsa: San Gregorio (martxoak 21-27)
jateko lehorrak (frutak, barazkiak, ogia) Elikagai beroa olio gabe jateko lehorrak (frutak, barazkiak, ogia) Elikagai beroa olio gabe
3. Sedmitsa: Gurutziltzaketa (martxoaren 28tik apirilaren 3ra)
jateko lehorrak (frutak, barazkiak, ogia) Elikagai beroa olio gabe jateko lehorrak (frutak, barazkiak, ogia) Elikagai beroa olio gabe
4º Domingo: Reverendo Juan Climacus (4 al 10 de abril)
jateko lehorrak (frutak, barazkiak, ogia) Elikagai beroa olio gabe jateko lehorrak (frutak, barazkiak, ogia) arrainak baimenduta
5. Igandea: Egiptoko Maria Reverend (apirilaren 11-17)
jateko lehorrak (frutak, barazkiak, ogia) Elikagai beroa olio gabe jateko lehorrak (frutak, barazkiak, ogia) Elikagai beroa olio gabe
6th Sedmica: Jaunaren sarrera Jerusalemera (apirilaren 18-24)
jateko lehorrak (frutak, barazkiak, ogia) Elikagai beroa olio gabe jateko lehorrak (frutak, barazkiak, ogia) Elikagai beroa olio gabe
Aste Santua (apirilak 25 - maiatzak 1)
jateko lehorrak (frutak, barazkiak, ogia) jateko lehorrak (frutak, barazkiak, ogia) jateko lehorrak (frutak, barazkiak, ogia) jateko lehorrak (frutak, barazkiak, ogia)
Ostirala Larunbata Igandea
1-en Sedmitsa: Orthodoxoen Triunfo (martxoaren 14tik 20ra)
jateko lehorrak (frutak, barazkiak, ogia) gurina duen janaria gurina duen janaria
2-nd Sedmitsa: San Gregorio (martxoak 21-27)
jateko lehorrak (frutak, barazkiak, ogia) gurina duen janaria gurina duen janaria
3. Sedmitsa: Gurutziltzaketa (martxoaren 28tik apirilaren 3ra)
jateko lehorrak (frutak, barazkiak, ogia) gurina duen janaria gurina duen janaria
4º Domingo: Reverendo Juan Climacus (4 al 10 de abril)
jateko lehorrak (frutak, barazkiak, ogia) gurina duen janaria gurina duen janaria
5. Igandea: Egiptoko Maria Reverend (apirilaren 11-17)
jateko lehorrak (frutak, barazkiak, ogia) gurina duen janaria gurina duen janaria
6th Sedmica: Jaunaren sarrera Jerusalemera (apirilaren 18-24)
jateko lehorrak (frutak, barazkiak, ogia) arrain kabiarra onartzen da arrainak baimenduta
Aste Santua (apirilak 25 - maiatzak 1)
guztira abstinentzia jateko lehorrak (frutak, barazkiak, ogia) Pazko argitsua

Cuaresma Egutegia - nola jan behar bezala

Eguneko barazkien arauak oso zorrotzak dira, beraz, Elizaren estatutuek helduek eta fastingist osasungarriak besterik ez dituzte onartzen. Barazkiak ez dira beharrezkoak ume txikientzat, gaixoen, erizaintzako eta haurdun dauden emakumeentzat. Jasotzeak, gaixoak, adinekoak, hornidurak eskaintzen dira. Arropa lehorrak bere aitorlearen bedeinkapena baino ez du.

Garizuma zehar jan dezakezu

Garizuma zehar ezin duzu jan

Lentegia Handia Egutegia - Eguneko baraua jaten duzuna. Laginaren menua

Muga larriak izan arren, Garizuma jan daiteke askotarikoa eta zaporetsua. Ogia labean, fruituetan, barazkietan, lekaleetan, perretxikoetan, fruitu lehorretan, zerealetan, zerealetan botatzen diren eguneroko dietak sartu behar dira. Ezin duzu gehiegikeria alkoholik eta espezie pikanteak erosi, produktuak merkatuan lean mahairako produktuak erosi ahal izateko.

Garizuma egiteko menu estandarra

Cuaresma menuko aukeren taula

Garizuma zehar eguneko otorduak - lasaientzako menu lasai baten adibidea

Lehenengo astea

Bigarren astetik

Astelehena olio gabe:

Asteartea olioarekin:

Ertain petrolio gabe:

Osteguna olioarekin:

Garizuma egiteko produktuak

Ostirala olio gabe:

Larunbatean olioarekin:

Igandeak olioarekin:

Cuaresma Mesa durante la Cuaresma

Elizaren eliza gomendatzen du Laity Garate-ren egutegiarekin bat egoteko - zer egunetan jan daiteke, indar espiritualengatik, gorputza osasuntsu mantentzeko. Benetako azkena lizunkeriaren tamainatzea da, gaiztoaren urruntasuna, haserrea deuseztatzea, mintza uztea, faltsukeria, gezurrak eta kalteren iraungipena. San Juan Crisostomo irakatsi kristauek bezala: "Egonkortasuna bakeak arima ekarri behar du, gogoa bizkortzen du, bihotzaren bultzadak uztartzen ditu, tenperatura apaldu, gorputza erraztu eta intemperantzia kentzeko".

O. Arkadik Garizuma jan dezakezunari buruz kontatzen du