Gazta eta maionesa duten azalorea

Okela coliflor Gaur egun, azalorea maizago agertu da gure mahai gainean, baina aitzindarietako landareetan prebalentzia munduan bigarren zurigorria da eta nutrizio-balioa gainditzen du. Bitamina C, PP, K, B1, B2, B3, carotene aberatsa da. Elikagaietan, burua bakarrik, kosket asko dagoena erabiltzen da. Hainbat intsektu txikitan maiz buruak sartzen direnez gero, aza-aza desmuntatu aurretik 30 minutu igaro ohi dira ur gazi hotzarekin (ur litro bat - 20 g gatz), eta gero ura kuzkurtzen da. Azalorea gordinak prestatzeko eta plater independente gisa erabiltzen da. Aza mota hau produktu dietetikoa da, baina ez da gomendatzen goûrean erabiltzea.

Okela coliflor Gaur egun, azalorea maizago agertu da gure mahai gainean, baina aitzindarietako landareetan prebalentzia munduan bigarren zurigorria da eta nutrizio-balioa gainditzen du. Bitamina C, PP, K, B1, B2, B3, carotene aberatsa da. Elikagaietan, burua bakarrik, kosket asko dagoena erabiltzen da. Hainbat intsektu txikitan maiz buruak sartzen direnez gero, aza-aza desmuntatu aurretik 30 minutu igaro ohi dira ur gazi hotzarekin (ur litro bat - 20 g gatz), eta gero ura kuzkurtzen da. Azalorea gordinak prestatzeko eta plater independente gisa erabiltzen da. Aza mota hau produktu dietetikoa da, baina ez da gomendatzen goûrean erabiltzea.

osagaiak: argibideak