Adina izan arren, Jennifer Aniston mundu osoko adin guztietako bihotzak irabazten ditu. Jenniferek soineko irekietan sekular gertakarietan agertzen da eta argi dago, ondo iruditzen zaiola. Zalantzarik gabe, aktoresak bere burua gogor lan egin behar du. Hala eta guztiz ere, Anistonen anbizio izugarria da, nerabeak dieta desberdinak jarraitu nahi dituelako.
Aitak denbora luzez aitortu ezin zuela Hollywooden gutxienez aitorpenik lortu, zuzendarien gehiengoa baino gehiago ez baitzuen rolak neska gordin eta txarrak egiteko. Bigarren saiakera pantaila handira igaro ostean, Jennifer-ek entzun zuen ez zuela kilo gehigarririk galdu, Hollywoodera joatea agindu zuelako. Nahiz eta ametsa uzteko pentsatu gabe, Jenniferrek kilogramo superfluenteak gerra deklaratu zuen. Eta aktorea oso modu erabakigarrian jardun zuen - gelditu egin zen jateko! Kilo gehigarriek nahiko azkar utzi dute, eta neska azkenik, "Lagunak" telesail ospetsuan paperezko laguntza eskuratu du. Jennifer ospea eta ospea ekarri zituen rol hori izan zen, baina ordaindutako prezioa oso altua zen: izarak aktore osasuntsua astindu zuen eta orain arte ezin du haurdun geratu. Anistonek ikasgai bat jaso zuen, eta ez zituen neurri gogorrak erabili. Aktoreak maiz eseri egiten ditu dietak, independentean garatzen ditu bere gorputzaren beharrak kontuan hartuta. Ez du bitaminak eta aztarna-elementuak ahaztu. Beraz, zer dieta da Jennifer Aniston-en errezeta baten arabera?
Diet Aniston: ezaugarriak.
Jennifer Aniston-ek esan du ez duela pentsatu zer jan nahi duen baino lehen. Bere janari gogokoena beti janari azkarra izan zen, aktoresak ezin zuen egun batean bizi, beste gaztaburgero bat eta frantsesen zati bat jan beharrik gabe. Kaloriarik kaloriko handiko maionesa edozein plateretarako gehigarria zen. Orain Jennifer-ek dieta osasuntsua daki. Aktoreak dio gaur egun dietak barazki freskoak eta fruituak (% 40), behi gordinak eta oilasko haragiak (% 30) eta landare gantzak (% 30) direla. Baina Aniston eguneroko menuan karbohidrato handiko edukia duen janaria ez zen aurkitu. Beste gauza batzuen artean, Jennifer-ek dietak alkohola kendu zuen, arroz, patatak, irina produktuak eta kontserbak jateko gelditu ziren. Horrez gain, aktoresak "pintxoak" mota guztiak saihesten ditu eta egunean hiru otordu jaten ditu, edateko ura edateko bi litro edateko egunero. Jakina, dieta ez da hain eraginkorra izango, baldin eta karga fisikoarekin osatzea ez bada, beraz Jennifer-ek goizero aurkitzen du ordu erdi bat gimnasia eta yoga egiteko.
Sekretua ez da dieta mota guztiek larruazalaren, iltzeen eta ilearen egoera kaltegarria eragiten dutela. Jennifer Anistonentzat, adibidez, azala txarra benetako hondamendia izan liteke, aktoresa etengabe kameren gainbegiratzepean. Hori gerta ez dadin, Aniston-ek nutrizio arloko gaien zerrenda bat jaso zuen. Horrela, irudia eta edertasuna zaintzeko lagungarriak izango lirateke.
Jennifer Aniston-en dieta: menua.
Beraz, zein plater zure aktore gogokoena nahiago duzu? Bazkari bakoitzerako, aktoresak bi aukera ditu, edozein aukeratu edo hauta ditzakezu.
- Goizean. Aktoreen gosariak gaztanbere gaztarekin, laranjekin, sagarekin eta kiwiarekin osatzen dira. Bigarren aukera bat dago: gosariarekin oilasko bularra (100 gramo), gantz gutxirekin (100 gramo) eta ale bateko gazta.
- Eguna. Bazkaltzeko, aktoresak 150 gramoko arrain-xerra eta barazki-entsalada aukeratzen ditu. Edo bigarren aukera - 100 gramo haragi egosia eta 150 gramo babarrun.
- Arratsaldean. Aniston afaria 50 gramoko arroz, barazki entsalada eta 100 gramo atunez osatua dago. Afaldu ere egin dezakezu 100 gramoko haragi egosia eta 150 gramoko barazki saldarekin.
Gainera, aktoresak etengabe kontsumitzen ditu fruitu lehorrak, hala nola, apricots lehorrak eta mahaspasekin eta intxaurrak.
Aktoreak zintzotasunez aitortu du bere gauza gogorrena kai pare bat eguneko gaietan gehitzeko gai diren gozoki mota guztiak uztea dela. Baina modu bikaina aurkitu zuen - Jennifer maite haurra mashed patata. Horrez gain, hainbat gustu ditu. Produktu hau, dio Anistonek, goxokien nahiak gainditzeko gai da. Aktoreak haurren umeentzako pureak jaten dituen egunak daude. Eta, ondoren, agur esateko, bost eguneko kilogramo pare batean, osasuna kaltetu gabe. Anistonek dioen moduan, modu horretan, entrenatzaile batek gwyneth paltrow eta Madonna, Tracy Anderson bezalako herri jendetsuekin lan egiten zuen.
Zalantzarik gabe, 40 urteko irudi ederra ezinezkoa dela uste baduzu, begiratu Jennifer Aniston-i. Jakina, emaitzak lortzeko, zeure burua lan egin eta mugatu behar duzu. Baina ez al da merezi zure begirada mirariak harrapatzeko?