2 aste baino lehen moda ikuskizuna, Victoria's Secret modelo ospetsuak Angel dieta berezi batean eseri ohi dira. Bere dieta planak proteina eta barazkien ingesta handi batean oinarritzen dira eta gozokiak lausoki baztertu behar dira. Baina imajinatu ezazu - parrillan esne behi-xerrak eta zorigaiztoko pirozhenka ... zer gehiago nahi duzu? Angelen Victoria-ren dieta sekretua haragi eta bitamina gozoak entsaladak zati oso onak dira, jainkozko plazer, ezta?
Dieta erraz onartzen dute amateatzaileek gauez jaten, eta goizean kafe-kopa batekin hasten da. Gibeleko eta giltzurrunetako arazoak, pankreak eta metabolismo kaltegarriak dituzten pertsonentzako egokia.
Angel dietak 7 kg-k 10-13 eguneko emaitzak ditu.
Zein da dieta angelikodunaren gorputza baliagarria eta kaltegarria?
Zoritxarrez, jainkozko izenarekin duen dieta ezin da extrapoloa deitu, baizik kaltegarria. "Ez da inolako kalterik" eta "oreka lortzea" arteko lerroa oso lausoa da. Abantailen artean nabarmentzen dira:
- Tratamendu gastrointestinalak gatzetatik ezabatzen ditu;
- Otordu digestiboen normalizazioa, zuntz ugariko menuan;
- Barazkien eguneroko kontsumoak bitaminak egunero eguneratzen ditu gorputzarekin;
- Azenarioak eta tomateak azalaren egoera eta kolorea hobetzen dituzte;
- Karbohidratoen eskasia kalorien desoreka proteinen bidez konpentsatzen da.
Angela Victoria-ren dieta sekretua desabantailak animalia-proteinen gehiegizko erabileran. Elikadura horri ez zitzaion ohartuko gorputzaren trumoiak eta tximistak zeruaren erdian agertu zirenean, gibela eta giltzurrunak kolpe osoa hartuko lukete. Gehiegizko proteina oso kaltegarria da osasunarentzat. Ariketa fisikoetan gastatzen ez baduzu, desintegrazioko produktuak gorputz guztia pozoituko dute. Hori dela eta, Aingeruen dieta eredua probatzeko erabaki zutenek, beharrezkoa da fitness edo aerobika egitea.
Faktore desatsegina beste glukosa eza dela eta, ahultasun infinitua da. Medikuek gorputz osoan zehar burutzen dituzten erreakzioak erreakzionatzen dituzte eta egun bat edo bi koilarakada jatea gomendatzen dute. eztia. Dosi horrek ez du kalterik egingo zure gerrian, baina zure osasuna hobetu egingo da.
Angels dieta: Asteko menua
Egun bat
- Gosaria: edaritegirik gabe tea / kafe berdea;
- Bazkaria: 2 oilasko egosiak, barazki-entsea, berde eta tomatearekin;
- Afaria: behi txuleta edo txuleta oliba olioan, espinakak from irabiatuak.
Bi egunean
- Gosaria: kafea / tea croutonsekin (1-3 pieza);
- Bazkaria: oilasko egosia eta entsalada berdea zati handi bat;
- Afaria: landare-zopa patatekin.
Hiru egun
- Gosaria: kafea / tea croutonsekin (1-3 pieza);
- Bazkaria: behi frijitua sareta lehor batean edo parrillan, entsalada berdea;
- Afaria: 2 arrautza egosia, 2 urdaiazpiko xerrak eta barazki entsalada.
Lau egunean
- Gosaria: kafea / tea croutonsekin (1-3 pieza);
- Bazkaria: txuleta handi bat, Peking aza-entsalada, berdeak eta tomate bat;
- Afaria: 2 xerra, 2 arrautza egosia.
Egun bost
- Gosaria: azenario gordinak birrindu handi bat, limoiarekin gozatu;
- Bazkaria: lurrun xehatua, parrillan edo barazkiarekin labean;
- Afaria: haragi egosia eta barazki-entsalada.
Eguna Sei
- Gosaria: kafea / tea croutonsekin (1-3 pieza);
- Bazkaria: oilaskoa plantxan, berde entsalada;
- Afaria: txuleta eta tomatea.
Eguna zazpi
- Gosaria: tea berdea edo azukre gabe kafea;
- Bazkaria: tomateak eta belarrak edozein motatako haragiak;
- Afaria: gazta, entsalada.
Bigarren astean, dieta bera errepikatu, baina 6 egun bakarrik. Asteko egunak aldatu egin daitezke.
13 kg-ko pisua nola galtzen du 7 egunetan Angel dieta batean?
Angelic neska Victoria Secret pozik dago kilo asko galtzen dietak zehar sekretuak partekatzeko. Pisuen galeraren berrikuspenak berretsi egiten du eraginkortasuna. Irakur ezazu?
- Gatza, garagardoa, soda, azukrea eta alkohola oro har ezartzea;
- Haragia gordetzeko berdea da eta haragia baino gehiago izan behar du.
- Espinakak eta entsalada berdea ordezko edozein barazki berde, baita perrexil, apioa, porrua, Peking aza eta brokolia;
- Tomateak eta azenarioak, kafea eta berdeak trukagarriak dira;
- Entsaladak janzteko: 1 TSP. oliba olioa eta limoi-zukua. Piper beltza eta albahaka aukerakoak dira;
- Estutu ezazu edateko erregimena: 2 litro ur garbi eguneko. Egin zure belar-nahasketatik zure gogoko rock nahasketatik (zapore gabe!);
- Askotariko edalontziak edan berdea irabiatuak,% 2,5 kefir, sagar gazi daude;
- Kirolean aktiboki aritzea, goizeko ariketak egin eta arratsaldez jogatzea;
- Egunero, jan 3-4 intxaurrak edo zedro gutxi.
Izaki angelicalaren pazientzia eta kilo gehiago irabazteko!