Rene Zellwegerren dieta

Renee Zellweger, mundu osoko aktore estatubatuarra, zinemaren rol ugari ez ezik, ezaguna da. Are gehiago Renee herriak irabazi zuen bere pisua galtzearen pisua metodoari esker, "Diaries Bridget Jones" melodrama komedia. Argazki hau filmatzeko 24 kilogramo baino gehiago berreskuratu behar izan zuen aktorea.


Naturaren, Renee mehea (filmatu aurretik, 46 kg pisatu zuen) elikagai kalitate altuena xurgatu zuen. Jakina, dieta bereziaren arauen arabera, eguneko dietak 4.700 kaloria baino gutxiago izan behar ditu. Goizean patata frantsesen zati erraldoi batekin hasi zen, eta hautsa moztu zuen. Bazkaria ez zen kaloria gutxiagorik: pizza, kakahuete-gurinarekin, patata frijituekin eta sagar berdinarekin. Makarroiak, patatak, haragiak, erroskilak, tortillak, tortillak eta garagardoak - afaldu eta otorduak afaltzera animatu behar izan zuten afari osoa.

Garai hartan, Renee Jim Carrey-ren atsedenaldiaren ostean binge elikadura bizi izan zen. Bere kalterako kaloria handiko edukiontzi kaltegarriak dituzten elikagai kaltegarriek jasaten duten tristura eta etsipen aktorea. Baina, ondoren, haustura izan zen estresaren ondorioz, eta orain - kilogramo multzo xehatua pelikularen rolaren mesedetan.

Guztiak karrera baten mesedetan

Filmaketa hasi aurretik, Renee Zellwegerk 70 kg pisatu zituen. Eta dena ondo egongo litzateke, baina oraingoz bere ohiko forma itzultzeko pentsatzen ari zela pentsatu zuen, zinema berria, zeren papera jokatu behar baitzuen, aurreko parametroak eta 46 kg-ko pisua behar zituelako.

"Bridget Jones" filmaketa amaitu zenean, Renee-k "larrialdietako pisu galera" izeneko bere bizitzako etapa berri bat hasi zuen. Garai hartan, metodo ugari probatu zituen - eta pisu galera eta osagarri bereziak dituzten teak. Baina zorte izango balitz bezala, pisuen geziak aurreko 70 kg-raino mantendu zuen, pisua galtzeak beti hobeak baititu. Hemen ikuspegi konplexua behar zen.

Aktoreen bizitza fitness, masaje eta elikadura egokia agertu zen, Atkins dieta ezagunaren arabera. Dietaren funtsa dieta proteina elikagaietan nagusi zen, eta karbohidratoak gutxienez gutxitu ziren. Dietaz, René-k gozokiak, irin-produktuak, barazkiak eta almidoi ugari eta fruitu batzuk baztertu zituen. Alkohola eta kafeina ere debekatu egin ziren. Izarrak elikatzen zituzten zatiak txikiak ziren, baina oso maiz jan behar zen (egunean 5-6 aldiz), beraz, ez zen bereziki gose.

Arrazaren oinarria barazkiak eta arraina eta azenarioak lurrundu ziren. Baina hemen olioa eta gatza erabiltzea debekatuta dago. Apur bat geroago, aktorea pomeloa eta pomelo-zukua adikzioa bihurtu zen. Produktu horiek flavonoid naringenina dute, hau da, gorputzean gantzak erretzearen arduraduna.

Dieta utzi ondoren, aktorea gorputza garbitzen hasi zen. Egun osoan, pomeloa, laranja, ur garbia, egunean gutxienez 2 litro eta belar-infusioak bakarrik jan zituen. Modu horretan bakarrik bere forma sexual ohiak berreskuratu zituen. Egia da, estetika baten laguntzarik gabe ere ezin zitekeen egin.

Fitness terapia

Kilogramoetan, Renee Zellweger gorputz oso sentikorra denez, oso kaltegarria da gorputza, beraz, kontsumitutako kalitate eta kantitateak kontrolatzen ditu arretaz, eta ez du gimnasiorako joaten. Bide batez, azken hau ez zen gorputz lerdena lortzeko borrokan. Larrialdietako dieta batean, aktorea egunero joaten zen. Eta ez zuen klaseetara joan, lasterka egin zuen.

Gaur egun, izarrak gimnasioa bisitatzen du eta yoga, txirrindularitza eta igerian igerian egiten du. Interesgarria, bizimodu hori guztiz egokitzen zaio. Beraz, agian merezi du, hala nola liluragarriak Berraragitze saiatzen?