1. Taula zure sentimenduak nola freskatu, hau da sexua.
Gazteak, bikotekidearekin sexua berezia da, eta adinaren arabera alferrak izaten hasiko gara. Zaharragoak direnean, ezin dugu gehiago, gazteek ez gauean lo egin, esnatu eta goizean arrosa freskoak begiratu. Gizon maite bati buruz entzuten hasiko gara, gure kilo gehigarrien itxura eta horregatik konplexu jakin batzuk ditugu. Familia zaintzen, azkar nekatzen gara eta ametsa ez da sexuari buruz, baina luze itxarondako ordu luze bati buruz. Sexualitatearen gogobetetasuna zure ezkontzaren araberakoa dela jakin behar duzu. Zure harreman intimoekin pozik bazaude, dena ondo pasatuko da beste eremu batzuetan.
Guztia zure eguneroko harremanetan ona bada, orduan ez duzu arazorik izango sexuan.
2. Zure sentimenduak nola freskatzeko aholkuak eman, elkarri mintzo.
Emakumeek askotan akats bat egiten dute askotan. Guztia jarri dugu gure senarraren sorbaldetan, etengabe adierazi gure atsekabea, erreklamazioak eta samurtasuna ahaztu gabe. Gogoratu zure senarra zinenean, ilargiaren pean ibili zen edo ohean kafe-kopa bat zerbitzatu zenuen? Ezkontzen ez duten ezkontideek samurtasuna erakusteko eta elkarren artean zaintzeko ez dutela ohean bazkaldu.
Gogoratu behar duzu zenbat eta elkarren samurtasuna gehiago erakutsi, orduan eta indartsuagoa izango da zure sexu-loturak.
3. Zure sentimenduak freskatzeko aholkua, ez da sexua, nekatuta egotea.
Bazkideetako batek nekatuta dagoenean ez du sexu harremanik izaten. Kasu horietan, ez duzu zeure burua behartzen eta sexua izan behar duzu zure maiteak erasotzeko beldur delako. Saiatu kasu horietan konpromisoak aurkitzeko eta asteburu bat aldez aurretik antolatu, elkarren artean egon eta sexua atsegin handiz gozatzeko. Gogoan izan beharra dago gauza nagusia ez dela sexuaren zenbatekoa, baizik eta bere kalitatean.
4. Zure sentimenduak freskatzeko modua, hau da atalasearen atzean dauden arazo guztiak uzteko.
Ez ezazu zure etxean lanean arazoak. Ez ezazu etxean lanean ere egin. Berretsi telefono bidezko elkarrizketak neska-lagunarekin, ordu bat baino gehiago arrastatuz. Lanak oraindik ere konpondu gabe badituzu eta etxerako dokumentuak hartzeko erabakitzen baduzu, egun hau ez da inongo harreman intimo planifikatuko. Zerbait egin ez zenuen pentsamenduak ez du normalean atseden hartzeko aukera emango.
5. Kontseiluak zure sentimenduak nola freskatzen dituen, ez da ahaztu zure senarrari esatea zure asmoei buruz.
Ez esan zure senarra gaur arratsaldean sexua erabaki duzula. Saiatu hau prestatzeko, eta, modu orekatuan, harritu egin nahi diozu gaur. Horrela, zure senarrarekin zure umore ona transmititu ahal izango duzu, eta horrek, jakina, berehala sentitzen du.
6. Iradokitzen nola sentimenduak freskatu, beti ere beti saiatu.
Sarritan, sexua edukitzea, apaingarriak erabiltzen ditugu, eta uste dugu% 100eko arrakasta izatea. Baina ez duzu pentsatu elikagai bera elikatzeko denbora luzez elikatzen bukatzen dugunean. Beraz sexuan, saiatu beti desberdina izan, saiatu zure sexu harremanak dibertsifikatzeko. Zure menua anitza izan behar da beti.
7. Zure sentimenduak berritzeko aholkuak, hau ez da zure senarra neska-lagun bihurtzea.
Gogoratu behar da gizon batek ez duela zure neska-lagun izan behar, zeren eta, batez ere, seduzitu eta etengabe konkistatu behar duen gizon bat da. Ez duzu gizonik esango krema nola lortu zenuen edo zenbat kilo extra irabazten zenuen. Ez espero senarrak esaten dizun ederra zarela, kasu askotan gizonak isilik daude. Zure hitzak eta hausnartzen hasten hasiko dira, desatsegina bihurtzen da zurekin ohean oheratzeko. Gogoratu noiz ezagutu zenuen, ez duzu zure senarra esaten zizun arazoei buruz. Orain ez duzu egin orain.
8. Zure zentzumenak freskatzeko aholkuak umorea apur bat gehitzea da zure harremana.
Pasio zaharra itzultzeko, barre egin behar duzu. Saiatu zure senarra biluzik mantxako batean. Imajinatu nola egingo duen, harritu egingo da eta barre egingo du, ez baitu espero. Zure senarrak umorea ados badago, ez izan beldurrik zerbait berria probatzeko. Eta nire ustez, ekaitzezko gaua bermatuko zaizu.
9. Zure sentimenduak freskatzeko aholkua, hauekin zure oroitzapen oro berarekin.
Sentitzen duzu zure artean hozten ari dela, zure argazki zaharra besterik ez baduzu. Hasi zure senarrarekin oroitzapenarekin, zure artean gertatu diren gauza onak gogoratuz. Zure ezaguneko une guztiak gogoratuz, irribarre egin eta barre egingo. Une hartan maite duzuna ulertzen duzu, bata bestearengandik eta baita ezagutu duzunean. Ondoren, zure maitasunaren lehen gauean eta zure lehen grina izango zara. Eta oroitzapen horiei esker, zure senarra berriro maite hasiko zara.
10. Zure sentimenduak freskatzeko aholkua flirtinga da.
Guztiok, emakumeek ez dakite gizonekin flirt. Baina askoz ere zailagoa da zure senarrarekin flirt. Mundu mailako arazoak direla eta, guztiz ahaztu egiten gara emakumeak direla. Saiatu sexy izan, badakizu nola. Bisitaldi bat egingo baduzu belarrira, belarrian, gaur gauean zure gauean izango denari buruz. Mahaian eserita, oinez hanken artean marraztu. Txantxetan barre egiten du, besteek ez bezala, besteek sexu-belarrian musu ematen diote, esaten dute atseginak. Zure pasioa eta sentimenduak ez direla inondik inora desagertu jakin behar zenuke. Pixka bat ahaztea besterik ez da, oraindik gizon bera dela, eta emakumea zara.
Gure 10 aholku esker, zure zentzumenak freskatu eta sexu-bizitza dibertsifikatu. Zorte on eta ez izan beldurrik esperimentatu!