"Behar dugu", diogu geure buruari, planak egiteari. Bakarrik hemen arrazoi batengatik ez dute presarik egiten: hurrengo ametsa (mehean hazten, ingelesa ikasi, ondo jaten hastea, lan interesgarria aurkitzeko) azpimultzoaren urrutiko apala "egunen batean" azpian dago. Psikologoek diotenez, arazoaren erroa motibazio mailan dago. Nola bihurtu ametsak errealitate bihurtzeko?
1. etapa: bistaratzea. Nahi gabe aurkeztea besterik ez da nahikoa. Beharrezkoa da "barneratzea" zure ametsa, argitsua, bolumenez, xehetasun guztiekin. Irudi ideal bat nahi duzu? Hurbildu ispilua eta "ikusi" zeure burua, gorputzaren arintasuna, muskuluen obedientzia sentitzen duzu, eguzkia larruazal elastikoan distira ematen du, inguruko begirada zoragarriak. Ez zaitez zeure irudimenaren beldur izan - nagitasuna eta lotsagabea gainditzeko pizgarri indartsua izan daiteke. "Ezezagunak" gabe funtzionatu eta "argi eta garbi" joango zara.
2. urratsa: "berrezarri ezarpenak". Gure bizitza erritualak eta ohiturak dira, kontzienteak edo nahigabekoak. Erosotasuna gune ezaguna sortzen dute, ohiko errutina lasaitzeko. Batzuetan erosotasun hori kate bihurtzen da gure helburuak suntsitzeko. Negozio berri bat hasten saiatzen bazara, saiatu jokabide-eskema zaharrak apurtu. Kafe edateko erabiltzen baduzu lan zaila egiten hasi aurretik, hamar minutuko dantza musika ordeztu ezazu. Goizeko entrenamendu aspergarri baten ordez, etxe inguruan zirkulu batzuk egin. Saiatu - benetan funtzionatzen du!
3. urratsa - plan bat sortu. Zehaztasun gehiago izango duzu - azkarrago lortuko duzu emaitza. Edozein helburu globalean beldurtzen da, baina beldurra desagertuko da - argibide argi bat egiten baduzu. Mugimendu motela baina ziurra, zalantzarik gabe, arrakastatsua izango da.