Baina, nola bestela, edozein arduragabekeria haurtxoaren osasunerako arriskuan jartzen bada? Azken finean, ez dugu eskubiderik munduan bakarrik egon daitekeen baliorik baliotsuena izateko.
Zenbat kezkek eta antsietasunak ez dute atseden hartzen haurdun dagoen emakume bati! Egoera areagotu egiten da gai honi buruzko informazio ugaritasuna, Internetek, komunikabideek eta literatura bereziek emandako xedea. Beno, eta, jakina, ezin duzu lagun eta senideen aholku ugari ihes egin. Beste inork baino hobeak dira gaur egun zer den erabilgarria, eta zer da - larria eta onartezina. Eta, hala ere, jendearen seinaleak ere badira. Eta gomendio guztiek, batzuetan, kontraesan egiten dute elkarren artean, beraz, buru guztia dago.
Egia da, beti bezala, erdian nonbait. Hori dela eta, adierazpen bera, ikuspuntu ezberdinetatik jotzen bada, erabat desberdina izan daiteke. Dena baldintza zehatzetan oinarritzen da. Haurdunaldian zer egin eta ezin dezaketen galdetu.
Beraz, ohikoena da alkohola haurdunaldian edateko aukera izatea. Badago iritzi bat etorkizuneko ama kopuru txikia ez duela minik egingo. Batez ere, haurdun dagoen emaztegaia, hau da, ados egongo da, gaur egun oso ohiko agerraldia da. Benetan nahigabeek ezin dute onartu egoera horretan emakume batek bere ezkontza xanpain-kopa batekin ospatzeko poza galduko duela, eta aktiboki ziurtatuko du ekintza horren kaltegarritasuna. Hala eta guztiz ere, Kaukaso ere, non haurrentzako ardoak edaten duen, ezkontzari esker. Haurdunaldiko lehen hiruhilekoan bereziki arriskutsua da alkohola, organo txikien organo nagusiak eta sistemak jartzen direnean. Alkohol kopuru txikia ere haurtxoan malformazioak larriak ekar ditzake. Baina azken hilabeteetan, ardo oneko edalontziaren erabilera (baina ez vodka edo xanpaina) erabat onargarria da.
Sarritan egarria haurdun dagoenean, edonori fetuaren osasunarekiko eragin negatiboak eragin ditzakeen zilegizko galdera sortzen da. Inor ez da zuku naturalen onurak zalantzan jartzen. Tradizionalki, kezka, limonada edo tonika kafeina (edo kaltea) eragiten du.
Etxeko kvass-ek beldurrik gabe edan dezake osasunarekin. Baina limonadak fermentazio aktiboa eragiten dute hesteetan, horrek nahigabeko umetokiko kontrakzioak eragiten dituelako. Hina, tonikoen osagaia denez, antzeko efektua eragiten du, haurdunaldian edari hauen erabilera baztertzeko. Zure egarria erretzeko, erabili zukuak, fruta-edariak, gazi-esne produktuak, hau da, bitamina baliagarrien iturri ere.
Soinekoak modu naturalean. Funtsean, soja produktuak geneen aldaketak jasan dituzten babarrunak dira. Gorputzari buruzko ekintzen ondorioak oraindik aztertzen ari dira, orain arte ez dago emaitza fidagarririk. Bereziki akutua emakume baten haurdun dagoen soja erabiltzeari buruzkoa da. Begien bistakoa da etorkizuneko ama bazkari horri ohituta badago, ezarritako dietak ezeztatze zorrotz batek haurtxoaren osasunerako kalte handiagoa eragin dezake. Kasu horretan, soineko produktuak erabiltzea onartzen da. Haurdunaldia ez da haiek ezagutzeko. Soinuaren abantailak ez dira hainbeste, beraz hobe da ez hasteko.
Arazo polemikoa haurdunaldian zehar konponketak onartzen diren ala ez. Etorkizuneko ama bere burua egitearen asmoa baldin bada, erantzuna ez da argigarria eta kategorikoa. Berriro egin behar da urtebete urtebete baino lehen haurraren itxura, hau da usaina eta substantzia kaltegarriak guztiz ezabatzea. Azken finean, jaioberriak oso ahulak izaten jarraitzen du, immunitate-sistema ez dago prest ingurumenaren faktore horiei aurre egiteko.
Haurdunaldiarekin loturiko folk ikurra ohartarazten du, aldi honetan ezin duzu ilea moztu. Orduan, gaur egun, etorkizuneko ama guztiz gelditu eta zeure burua "urdina" bihurtzen da. Fetuaren ilea apaintzeko kalteen froga zientifikorik ez da eta ezin da izan. Haurdun dagoen emakumearen frustrazioa hausnarketarik gabeko gogoetak behatuz gero, haurtxoaren osasunean eragin negatiboa izan dezake. Beraz, ez duzu bizargineko dendan sartu beharrik. Hala eta guztiz ere, mirari bat itxaroten duen olatu kimikoa oraindik ere ez da gomendagarria, baita ekoizpen txarreko ile produktuen kolorazioa ere. Lehenik eta behin, dagoeneko arriskua dago "umea" saririk gabeko substantzia kaltegarrien zati bat guztiz kaltegarria izango dela. Bigarrenik, aldaketa hormonalen ondorioz, ilearen erreakzioa ezinezkoa da - bere egoera nabarmen murriztu daiteke.
Haurdun dauden emakumeentzako desodoranteen erabilerari arreta berezia eman behar zaio. Norbaitek esan du bere erabilera kategoriki kontraindikatuta dagoela eta norbaitek ez duela inolako kalterik ikusten. Nolabait esateko, biak zuzenak dira. Desodoranteak, besteak beste, etorkizuneko ameiako aluminiozko gatzak saihesten dira, baina alkoholaren aurkako antiprespirante usain atsegina ez da guztiz debekatuta.
Orain, itsasoko haurdunaldian zer egin eta ezin dezakezun hitz egin. Alde batetik, aire freskoa, bitaminak eta emozio positiboak itsasora gonbidatu guztiei emango zaizkie, apurrak onerako bakarrik. Hori dela eta, haurdunaldia konplikazio gabe hasten bada, segurtasunez pack maletak. Hala ere, ez ahaztu haurraren ekarpenaren aste kritikoak: 11-12, 26-27, 31-32. Une honetan, gorputzari estres gehigarria ez da oso egokia, akatsik gabekoak edo jaiotza goiztiarrak sor ditzakeelako. Horrez gain, dardara eta bibrazioak garraio modu guztien ezaugarriek umetokian kontrakzioak eragiten dituzte haurdunaldi zorigaiztoko batean, beraz, garrantzitsua da arazo hau eztabaidatzea zure medikuarekin.
Azkenean, haurdun dagoen emakumea ordenagailu batean denbora pasatzeko galdera oso garrantzitsua da. Egonaldi laburra bada, adibidez, sare sozial batean, ez dago horrelako ezer. Baina estatistikak etsigarriak erakusten du haurdunaldi izoztutako kasu gehienen kopurua ohikoa da emakumeen bizimodua ordenagailuan lan luzea behar izatea.