Emakume batek beti ederra bilatzen du. Beauty bere etsai eta lagunak ditu. Edertasunaren etsaiak oharkabean murgildu eta ahaleginak murrizten ditu. Emakumeen edertasunaren etsaiei aurre egin behar diegu eta haiekin borrokan hasi.
Edertasun emakumearen etsaiakEdertasun emakumezkoaren etsaia - ekologia, klima
Emakumezkoen itxurako faktoreen errendimendu eskasari buruz esan zuen asko, eta emakume askok ez dute haiei aurre egiten saiatzeko. Baina eragin hauei esker, arrakastatsua izan daiteke zure buruarekin, "armarria" natural bat sortzea, fisioterapia ariketak, bioerregaiak, yoga.
2 emakumezkoen edertasunaren etsaia - immunitate murriztua
Gaixotasun kronikoak (ginekologikoak, urologikoak, gastroenterologikoak eta kardiobaskularrak), gaixoaren, jarrera, gomak, hortzak, iltzeak, ilea eta larruazala berehala eragingo dute. Immunitatea etengabe indartzen baduzu, gorputzari laguntzen diozu, sistema immunologiko ona duenez, gorputzak gaixotasun asko aurre egingo baitu. Immunitate osasuntsuaren arauak irakurri: eguneko erregimena, antistress auto-prestakuntza, eguneroko ariketa eta gogortzea.
3 edertasun emakumearen etsaia: desnutrizioa
Etsaia aurrez aurre lehen bi baino errazagoa da. Dietaren likido eza, mineralak eta bitaminak falta dira, zuntzarik eza, baita gazia, ketua, gantz, errea, erdi amaitutakoa, janari azkarra, pintxoak eta otordu irregularrak ere. Horrek guztiak edertasuna eta osasuna kolpeak ditu. Elikadura okerra hesteetako dysbiosisera, idorreria kronikoa eta digestio eskasa eragiten du; horrek gehiegizko pisua eta larruazaleko egoera larria eragingo ditu.
Ez da hain zaila edateko erregimena eta dieta ezartzea. Aukeratu zure gogoko elikagai eta elikagaiak zure gogoko elikagaietatik. Ogia hobe da alea ordezkatzea, barazki freskoak eta gisatuak jatea. Hartu 3 orduz zati txikitan. Egun batean, edan 2 litro ur, likido nahasketa nahikoa azala eragin dezake. Ez itzazu zeure buruari dieta zorrotzak eta janaririk gabeko janaria, eta horrek eragiten du. Dietak tratamendu erabilgarriak ditu, fruitu lehorrak, txokolate iluna, fruta freskoa ahaztu gabe.
Edertasun femeninoaren 4 etsaiak - lo falta, gehiegizko karga, eguneko modu okerra
16 orduz bakarrik lan egitea onargarria da. Ez da komeni gaua egunarekin nahastea, baina lanak txandaka badaude, egunean zehar atseden hartu behar duzu.
5 edertasun emakumezkoaren etsaia - bizimodu sedentarioa
Gorputza jarduera fisiko handiagoetarako diseinatua dago. Zeure burua elikatzeko, etengabe mugitu behar duzu - pisuak egiteko, uholdei eta makurtu, ibiltzeko, exekutatzeko, ibiltzeko. Edertasuna eta osasuna mantentzeko, gorputzak erregimen motorra mantendu behar du. Lan egiten ez baduzu, ahalegin fisikoekin lotuta, gorputzerako ariketa fisikoa emateko hezkuntza fisikoa egin behar duzu.
6 edertasun emakumearen etsaia - estresa, etengabeko estres emozionala
Heroi filmak shock ondoren nabarmen hazten zaharra eta hazten grisa. Bizitzan gertatzen da modu berean, pixkanaka bakarrik. Shock larria izan ondoren, emakume osasuntsu eta ederra ere zaharragoak izango dira. Psikologoen ustez, zirkunstantziak jarrera aldatzen ari dira, baldin eta egoera horiek ez badira aldatzen. Emakume bat aurpegi irekia eta lasai baten irribarre batekin eraldatu da. Begiratu hurbiletik eta ikusiko duzu ekaitz hodei beltzak zeruko hodei bat besterik ez dela.
7 edertasun emakumearen etsaia: alkoholaren eta erretzeko ohitura txarrak
Alkoholetik, konplexua hondatzen da, osotasuna sustatzen du. Alkoholak uzteko zaila denean, edari sendoak saihestu behar dituzu. Eraginkortasun kaltegarri gutxi kantitate txikietan kalitate oneko ardo lehorrak izango dira. Zigarrotek sistema eta organo guztiak pozoitzen dituzte, gorputz apur bat eta hortzetako egoera ahultzen direlako. Hobe da erretzea ez hasteko. Zigarroak eta alkohola aldi baterako ilusioa ematen dute, pertsona batek arazoetatik urrundu egiten du, baina ordainetan baino gehiago hartzen dute.
8 edertasun emakumezkoaren etsaia: itxura baten zaintza okerra
Sarritan, emakumeek, bereziki emakume gazteek, ez dute iltze, ileari, larruazaleari eta esperimentatzeari eragiten dieten ondorioak pentsatu. Kosmetikoen kontserbatzaileak, curling agentziak, ile-koloratzaileak estaltzen dituzten substantzia oldarkorrek itxura negatiboa eragiten dute. Gogoratu, edertasun onena naturaltasuna da.
9 edertasun emakumezkoaren etsaia - zapatak eta arropa nahasiak
Emakumeak badirudi oinetakoak eta arropa estuak dotorea direla. Estutzeko arropa edo mugikortasun mugikorraren ondorioz, artikulazioen egoera gaizki eragiten du. Urdaileko irekia den jantziaren gaitasunek sistema genitourinarioaren gaixotasunak garatzea eragiten dute. Biktimengana joatea komeni da plazer zalantzagarria izateagatik, gizonezkoen ikuspuntua izan dadin, eta, batzuetan, miresten ez den zerbait?
10 emakumezkoak edertasunaren etsaia - sexu jarduera murriztu
Oro har, emakumea maitatzeko eta belaunaldientzako sortua da, emakumea ez balitz, emakumearen xarma eta feminitatea pixkanaka desagertuko dira. Sarritan, bizitza intimoarekin arazoak dituzten emakume ezkonduak, sexu-jarduera murriztua. Arazo hau bazkide batekin konpondu behar da, eta, batzuetan, psikologo batek laguntza behar du.
Ulertu ahal izango duzu etsaiekin borrokan. Horretarako, bizimodu aktiboa behar duzu, bitaminak, eskudun dieta bat hartuz, hori guztia eder eta osasuntsua izango da.