Anana, jengibrea eta pepinoa edan Tonikoko edari ezagunenak kafea, kakaoa, coca-cola eta bere ilk dira. Egun osoan zehar gorputzaren tonuak mantentzen laguntzen digute. Hizkuntza zientifikoan hitz egitea bada, tonua luzeegia da, nekez, muskuluak eta nerbio zentroak kitzikatuta. Beste era batera esanda, edari tanta bat edan zuen, eta nekez aritu ahal izango dira azterketetarako ordu batzuk nekez nekatuta, nahiz eta lorategia landatu. Edonazko edariaren efektu hau bihotzaren, odolaren eta nerbio-sistema zentralaren funtzionamendu onuragarri onuragarriak dituzten substantziak dauzkate. Gainera, substantzia horiek digestio-guruinaren sekretua aktibatzen dute, heste-funtzioaren funtzioa eta urdaila estimulatzen ditu. Hala ere, zerrendatutako edari guztiak ez dira guztiz segurua osasunarentzat. Esate baterako, katuaren helduen eta haurrentzako gogokoena den aldetik, gorputzean eragina izaten du, eta ohiko erabilera hezurren hauskortasuna da. Hori dela eta, hobe da ohiko kafetegietan zerbitzatzen ez diren tonako edariak edatea, etxean prestatu ahal izateko, literalki minutu gutxitan. Horietako bat errezeta zure aurrean dago.
osagaiak:- Anana 1 pc.
- Pepino 1 pc.
- Jengibre freskoa 10 g
- Pomeloa zukua 150 ml
- 1. urratsa Edaria prestatzeko, 1 anana txikia, pepinoa, jengibre freskoa (3-5 cm), pomelo zukua edo laranja behar duzu, kasu horretan edaria gozoa izango da.
- 2. urratsa Piperrak, anana eta jengibrea garbitu eta ebaki handia.
- 3. urratsa Ondoren, irabiagailuan jarri guztia, zukua gehitu eta ongi moldea.
- 4. urratsa. Ondorioz masa tentsioa. Zerbitzatu edaria ondo frijitua.