Kafea eta tea: onura edo kalteak

Kafea eta tea edari toniko zoragarriak dira .
Kafea eta tea ez dira emakumezko gorputzek behar dituzten oinarrizko elikagaiak, baina kafe-babarrunak eta tea-hostoak ia familia guztietan daude eskuragarri. Bi edari horiek oso gozoak dira, tonu efektu bat dute. Horrela, dosia zuzena duten kafea eta tea baliagarriak dira, baina emakume baten osasunean eragina izan dutenean, oso negatiboa izan daiteke.

Nola funtzionatzen du kafea eta tea ?

Beheko kafea eta tea hostoak ur irakinetan isurtzen dira, eta beste osagai batzuek, alkaloideek, konposatu organikoekiko nitrogenoa ere disolbatuta daude eta dosi handiak toxikoak izan daitezke. Alkaloideek burmuinean eta bizkarrezur kablean jarduten dute. Kafea eta tea eduki kafeina alkaloide. Aurretik, teak alkaloide espezifikoak dituela suposatzen da, baina azken urteotan zientzialariek zehaztu dute hori ez dela. Kafea 1.2 eta% 1,4 kafeina da, kafe kafeinatutzat dagoenez, gehienez% 0.1 da. Tean, kafeina askoz gehiago (% 5 inguru arte). Hala ere, te kafeina tindatua dago, beraz, digestioaren kafeina kafeina askoz ere polikiagoa da. Horregatik, tea bizkortzeko eta tonifikatzeko tea kafe ondoren hasten da, baina bere efektua positiboa da. Kafeina kafeak kardiobaskularreko sistema efektu bizigarri bat du, eta kafeina tea - burmuinean eta emakumeen erdiko nerbio sisteman.

Kafea eta tea kaltegarriak dira?

Kafeina kopuru handia da toxikoa, eta dosi hilgarria hamar gramo da (ehun bat edalontzi kopa bat edaten banan-banan). Emakume baten gorputzean, kafeina ez pilatzen da, digeritutako kafeinaren erdia 3-5 orduz banatzen da eta 24 orduz luzatzen da gorputzean gorputz txikian bakarrik. Ikerketen datuen arabera, kafeina ez da bihotzeko gaixotasunak garatzen laguntzen (egunean sei kafe-kopa) edo beste osasun arazo batzuk (diabetesa, zirrosia, trazua eta minbizia). Goût edo ultzera gastrikoa ez da kafe edo te gehiegikeriaren ondorioa, baina desnutrizioa, erretzea eta alkoholismoa gehiegikeriak dira.

Batzuetan urdaila haserretzen da

Kafeina eta tea kafeina eta taninak estimulatzen dute mucosa gastrikoa. Hori dela eta, kafe baten ondoren sentikorra den jendea urdaileko mina izaten hasten da. Goizeko kafe-kopa bat eman nahi ez baduzu, edan ezazu kafeina gabe. Urdaileko efektu bizkorra du.

Hobeto brewing

Urdaileko kafe-espresioa ohikoa baino askoz ere erabilgarria da, kafea iragazkiaren bidez igarotzen baita. Kafe espresuki kafe-kafe batean aparatu berezi batean espresatzen denean, presiopean ur-lurruna presiopean pasatzen da segundotan, eta taninoak eta amargurak ez dute denbora desegiteko. Printzipio horren arabera, tea koipeztatua eta urdaila babesten du. Tea brewing hiru minutu baino gehiago ez da azpimarratu, denbora honetan zehar kafeina disolbatzen delako, baina ez taninoak. Eta tea ez badago oso indartsua, orduan tea hosto kopuru handi bat hartu behar da eta ura irakiten pour denbora gutxian.

Kafea eta tea haurdunaldian

Fetuaren gibelak kafeina (helduaren odolarekin lortu du) helduen gibeletik baino askoz ere astunagoa da. Une honetan oraindik ez dago argi etorkizuneko haurra kaltetzen duen ala ez. Hala eta guztiz ere, frogatzen da etorkizuneko ama kafea edo tea abusatzen badu (zortzi eguneko edari baino gehiago edaten du), haurraren sortzetiko anomalien probabilitatea nabarmen handitzen da.