Oinak gatz bainuak

Emakumezkoen hankek asko jasan behar dute. Emakumea etxean asko garbitzen du, ezabatzen du, prestatzen du, umeen zaintza. Gainera, emakume askok lanean ere lan egiten dute. Beraz, imajinatu zer estresa emakumeen hankak egun osoan zehar jasan. Egun osoa takoi batera eramaten dute, neguan autobus geltokietan izozten dira eta udan oinetakoak itxita daude. Karga-efektuak arintzeko modurik onena gatz-oinez bainuak dira.

Egunaren amaieran zure hankak murgildu behar dituzu haietan, eta utzi zure hankak erlaxatu. Ahal izanez gero, egun bakoitzeko bainuak egin behar dituzu eta, ondoren, erlaxatu egiten dira, "erretzen" utzi, leunak eta hidratatuak bihurtzen dira. Bainan osagai desberdinak gehitu oinak lortzeko nahi duzun efektua lortzeko.

Gatz bainuak.
Pisua murrizteko aplikatuta, sistema baskularren geldialdia kendu. Gatz bainuak ilargi ilunekin egiten dute. Bainuak gorputzaren energia negatibo metatua ere kendu egiten du, uraren tenperatura atsegina izan daiteke oinak. Gatz bainuak emozio negatiboak arintzen dituzte, emozionala tentsio arintzeko. Esperientzia mingarriak eta zailak askatzen laguntzen dute, pentsamenduaren argitasunera laguntzen dute.

Prozedura 9 minutu baino gutxiagoko iraupena izan behar du, edo pertsona batek behar duen energia galduko du eta ahultasun sentsazioa sentitzen du. Gatz bainua hartuta, likido hori komunera bota behar da, informazio zikina bihurtzen da. Landare horren azpian ura bota nahi baduzu, hondatu egin daiteke.

Gatz bainu bat hartu ondoren, eskuak eta oinak garbitu behar dituzu ur garbiarekin, garbitu lehorrean eta krema egiteko masajea. Prozedura erabilgarria eta atsegina da.

1. Disolbatu 1 kg-ko ur gazi handi ur beroarekin eta 30 minutuko bainu hau hartu. Ondoren, garbitu gorputza dutxa epel baten azpian, eta garbitu beratzen mugimenduak, eta ohera joan, bi mantak eta izerdia ondo estali.

2. Baxuko ur gatzeko 1 kg-ko gatza desegiteko, 5 olio aromatikoko tantak tantaka atera eta bainu bat hartu 15 minutuz, gorputz osoa gorputz osoan zehar. Ondoren, lehor zaitez eta manta azpian jartzen.

3. Disolbatu 500 gramo gatz handi bat bainu batean. Hartu bainuontzia hogei minutuz, garbitu dutxa epel baten azpian eta ohera joan.

Oinez eta esku bainuak.
1. 2 litro ur irakiten, hartu vulgar, vulgar, txerri-buru, zelandinazko belar zati bat, brikolajea peduncles eta bonbilla birrindua handi bat. Insert ordu erdi, tentsio eta hankak eta eskuak bainu bat egiteko.

2. Hartu 10 gramo marshmallow edo Mallow, 10 gramo kaluzhnica, 20 gramo ortiga, 20 gramo celandine, 20 gramo Ivy litro bakoitzeko ur irakiten. Inskribatu infusioa ordu erdira, drainatzea. Erretiluak erabili.

Hotzaren seinale guztiak badituzu, eztula zabaldu da, eta gero, pinu-orratzezko bainu bat hartu behar duzu, itsasoko gatzetan 3 postre koilarak gehitzeko. Orratzak ez badira, ortiga edo kamamila hartu ahal izango duzu. Koniferoen bainuak nekea kenduko dute, aldarte altxatuko dute eta oinak zirkulazioa hobetzen dute.

Oinak izerditan erretiluak .
Uren arroan bi gatz eskukada hartu. Eutsi hankak hamar minutu barru. Ondoren, aplikatu krema oinak.

Bainuak odol indartzeko .
- Beroa egin ezazu itsas gatzaz gain. Kare koloretako infusioa gehi dezakezu.

- Erretilu aurretik, igurtzi hankak bi limo-zukuarekin. Jarri zure oinak gatz bainuan ura hozten hasten denean, garbitu zure oinak ur epeletan. Bainu honek odol-zirkulazioa berreskuratzen du eta nekea arintzen du.

Toning erretiluak.
Ezaugarri toniko bikainek gatz bainua dute, esaterako, erromeroa, menda, eukaliptoa, pinu orratzak eta abar. Gehitu gatz bainurako olio ezinbesteko tanta batzuk eta mantendu oinak 20 minutuz. Bainugel hauek indarra ematen dute, freskatzen dute, nekea kentzen dute, usain desatsegina kentzen dute. Aditibo gisa, bainuarekin aparra aromatikoa hartu dezakezu.

Oinak garbitzeko .
Gure hankak nekatuta eta izerditan, mikroorganismo desberdinak, hautsa eta zikinkeria oinak pilatzen dira. Garbiketa egiteko, ez izan alferrak zure oinak garbitzeko, bainuontziak hustu. Soda edo itsas gatzarekin bainu oso ezaguna. Hankak elikatzen ditu, kutsaduratik askatzen du, oinak azalean poroak garbitzen laguntzen du. Pelbisean ur gainean orkatilan jarri eta 3 postretako kupulak itsasoko gatzarekin nahastu eta soluzio horretan 15 minutuz oinak mantendu. Gatz bainua ez da beroa izan behar, baina epel eta atsegina hanketan.

Garbiketa efektuaz gain, bainu horiek efektu freskagarria, lasaigarriak eta antiinflamatorioak dituzte. Zure oinak freskatu eta garbitzeko bainu bat egiten baduzu, nahikoa ura dutxa gelara edo xaboi antibacteriala desegiteko nahikoa da. Bainugel horiek larruaren barrunbe zatiak exfoliating egiteko ondo egin. Xaboi-oineko bainuak ur beroarekin egiten dira, horretarako bi salda koilarakada gehitu.

Orain badakigu zer gatzaren bainuaren oinetan egin behar den. Oinak egiteko bainu beroak ez dira barizetakoak, sistema kardiobaskularreko eta giltzurruneko gaixotasunak, tenperatura altuan, diabetesa duten pertsonei egin behar. Gatz oinez bainuak egin aurretik, kontsultatu zure medikuari.