Takoi azalean prozedura eraginkorrena leuna eta leuna izan zen, oinez bainuak egiten baditugu: belar, mahai-gatza eta itsas gatza, xaboia eta soda. Gutxienez hiru hilean egin behar dira. Horretarako, nahi duzun bainua aukeratu behar duzu, zure larruazala hanketan kontuan hartu eta 30 edo 40 minutuz hankak murgildu.
Prozedura hau bakarrik erabiltzen baduzu, ezin duzu nahi duzun emaitza lortu. Erretiluen gainetik, tarteen azala garbitu behar duzu. Oinak hanketan banatzen direnean, larruazaleko goi hezur-geruza garbitu behar duzu eskuz egindako eskuila batekin, zuritu gogorrekin edo haritz finduarekin.
Larruazaleko partikulek aldizka kendu badituzu, askoz ere eraginkorragoa izango da iltzeak kentzeko eta burdinazko eskuilak maneiatzeko baino, prozedurak hanken azalean kaltegarriak izango dira.
Astean behin, zure orpak oinez zapi batekin garbitu behar dituzu. Apur bat saskiaren obaloko fitxategietara edo pizzo zuriko harri bati aplikatu behar zaio eta zirkulu mugikorrean zorrozteko zorroan sartzen da. Prozedura berriro garbitu eta berriro errepikatu. Buruaren azala saski batekin garbitu behar da 2 edo 3 minutuz baino gehiagotan; bestela, larruaren goiko geruza kaltetu dezakezu. Takoi baten larruaren ondoren, hezetzea eta hezetzea beharrezkoa da. Koroak kremarekin lubrifikatu behar dira, calendula edo chamomile extractarekin edo ohiko oinez egindako krema erabiliz.
Oinez laguntza egiteko prozedura atsegina eta eraginkorra oinez bainu beroa da, 15 eta 20 minutu bitartekoa.
Bainugela garbitzeko, 1 edo 2 koilarakada soda gozogintza hartu, ur litro batean disolbatuta, gehitu 1 koilarakada xaboi patata frijituak eta murgildu oinak uretan.
Toning bainua egiten dugu, beraz: 3 litro ur epeletan gatz gutxi desegiten dugu. Bainuaren ondoren, garbitu zure oinak ur freskoarekin, azido borotik (1 koilaratxo ur edalontzi bakoitzeko).
Baindura sendo eta lasaigarri bat lortzeko, hartu bi koilarakada orratz, linseigako eta chamomile nahasketa bat. Gure hankak eder eta osasungarria mantentzea, San Juanen usaina, ortiga belarrak, eguzki loreak. Bainuaren ondoren, oinak garbitzen ditugu, harlanduz egindako haritz harri fin batekin.
Oinak zaintzeko ezinbesteko atributuak ur hotzarekin (10 segundotan) eta beroa (5 segundo) dituzten kontrasteak dira, gatz eta belarrez gain. Laguntzen dute nekea, edema, pisua oinetan.
Larruazala hauskorra eta elastikotasuna galdu dela aurkitzen baduzu, eguzkitan edo bainatu ondoren esposizio luzea eginez gero, althaea krema egin behar duzu. Horretarako, esmaltatutako plateretan 2 koilarakada egingo ditugu althea birrinduta, ur epel litro erdi bat. Itxi estalkia eta ordu erdi batean bainu batean berotzen ez bada, ez ezazu nahastu. Ondoren, giro-tenperaturan hozten, napkinen dekoholarekin beratzen eta hogeita hamar minutuz aplikatu. Ahal izanez gero, egin prozedura hau egunean 2 aldiz: goiz eta arratsaldez.
Beste modu eraginkorrean ere badago, nahastu 1 arrautza gorringoa eta 1 koilaratxo koilaratxoarekin eta gehitu patata almidoi ½ koilaratxo. Nahasketa jarriko dugu jadanik lurrunetan, eta mantendu, maskara lehortu arte, lurrazal trinkoa arte. Ondoren, maskara garbitu ur epeletan eta hezetasun emultsioa aplikatu.
Takoi larruazala leuna eta leuna izan daiteke, egunero olio epeleko oliba olio pixka bat edo oliba-olioaren azala igurtziz gero.
Larruaren goiko geruza apurtu ahal izateko, hidratazio kremak aplikatu behar dituzu higienikoak edo eguzki-bainuak hartu aurretik.
Takoi azalak sandpaper itxura du eta oso gogorra bada, larruazala goiko geruza hiltzen da. Beraz, soda-xaboi bat edo belar-bainu baten ondoren, tipula bat jarri behar duzu. Horretarako, tipula buruarekin ebakitzen dugu ur irakinetan aldapatsuak hainbat aldiz, ondoren erdira moztu eta takoi aplikatu. Goitik, polietilenozko film bat jarriko dugu, benda egingo dugu eta gauean utziko dugu. Goizean, kendu tipula aztarnak, ondo frijitu pumice haritza eta koipea koipe krema batekin, igurtzi mozketa mugimenduak krema. Nahikoa izango da 2 edo 3 prozedura horiek egiteko, eta larruazala leuna eta leuna izango da.
Azala "sandpaper" bezalako itxura badu, ondoren, akats hori zuzendu ahal izango da hankak almidoi bero batean mantentzen baditugu, orduan eskuilak eskuila ez oso zurrunak hartuko ditugu. Bainu honen ondoren, goiko geruzako hildako zelulak azkar irteten dira eta larruazala leuna eta leuna bihurtzen da.
Larruazala zurixka eta samurra zenez, honako errezeta erabili behar duzu: hanken takoiak laborearen oliotan edo koipe koipearekin nahasten dira, oheratu aurretik, polietilenozko film bat jarri eta benda batekin konpondu. Goizean oinez bainu bat eginez gero, 20 minutu egingo ditugu oinak zapalduz. Prozedura hau aldian-aldian egiten da, eta azala samur eta satin bihurtuko da.
Landare edo fruta maskara egiten badugu aurpegian, ez dugu ahaztu takoi buruz. Larruazal gogortua leuntzen da, kalabazina freskoaren zorroan jarriko dugu maskara. Kalabazin hori fin-fin txikituta dago, gaztazurrean ipini eta orpo erdiari erantsi ordu erdira, garbitu ur epeletan eta koipearekin gantz krema nutritiboarekin. Maskara hori astean behin egiten da eta azala tako samurreko arrosa-petaloen itxura da.
Berokiak freskoen maskara batekin zorionduko ditugu, eta ikuspegi ederra izango dute. Maskara hau oso erraza da. Ontzi batean baratxuriak banatzen ditugu, labana edo sardexka erabiliz, oliba edo landare olio 1 edo 2 tanta gehitu, ondo nahastu eta hiru minutuko su ahul bat jarri. Makillaje epel bat jarriko dugu zorroan, ipini polietilenozko film batekin eta lotu lotu batekin. Maskara hori 20 minutuz gosaltzen dugu, garbitu eta ur hotzarekin garbitzen dugu. Nahi izanez gero, olioa lubrifikatu krema nutritiboarekin.
Askok tea berdearen propietate harrigarriak eta sendagarriak dituzte. Takoi itxura duin bat emateko, maskara egingo dugu te berdearekin krema unibertsaletik. Horretarako, te berdea koilarakada bat bota dugu ur irakinetan, gatz likidoa utzi eta tea hostoak utzi. Oinez bainuaz gero, takoen azala aplikatuko dugu, krema nutrizionala edo hidratatzailea duen geruza lodi bat jarriko dugu eta tea hostoak jarriko ditugu krema gainean. Berrogei minutu igaro ondoren, maskara garbitu egingo dugu ur epeletan, eta hatzen padsekin oinak masailatzen ditugu.
Hilean behin, egin prozedura hau: kazola batean, berotu ardo zuri bat, burbuilak agertu arte eta koilarakada koilarakada loreak jarri. Egosi tapa itxi baten azpian minutu batzuk, kendu suarengandik eta ardo beroa arroan sartu. Lurrak bero egiten duenean, orpoak jarriko ditugu han, oinak hatzekin mantentzen ditugu gora. 10 minutu behar dituzu hankak igotzeko, eta orpoa zapi leun batekin igurtzi eta berriro takoiak erortzen dira. Beraz, egin 3 edo 4 aldiz. Oso azkar azala keratinizatu egiten da, eta azala samurra eta arina da, larru fin eta satinatua.
Oinetako estuak jantzi ezkero, zoritxarreko zorroan sartuko zara, sentsazio desatsegarriekin batera. Aplikatu zapore mingarri eta lehorretako lore konpresioen zorroei, ondoren, arma itzalak krema arin batekin.
Abrasio hauek oso azkar pasatuko dira decoction bat egiten baduzu: sardinzar salda erdi bat prestatuko dugu, bi arroetan berdea bota, freskoa erdia eta beste erdia mantendu ur bainuan. Salda beroan, gatza eta kotoizko pitxerra moztu eta zoriontsu jarri, minutu gutxiren buruan tapoi batzuk ordezkatuko ditugu, besteak beste, salda hotzarekin bustita eta minutu gutxira botako ditugu. Errepikatu prozedura hau 5 edo 6 aldiz, konpresio freskoarekin eta krema elikagarri baten heels igurtziz. Hurrengo egunean hobekuntza esanguratsua sentituko duzu, eta prozedura hau hainbat aldiz egiten baduzu, zorionez igurika dezakezu agur esateko.
Umetxoak belar zakarrontziak egiteko baliagarriak dira. Prestatu salda: txanda, chamomile, waterweed, salda beroa kotoizko ehuna piezak moisten dugu eta heels jarri, jarri oinak on cellophane poltsan, lotu orkatilak benda batekin. Eta paketeen gainetik artilezko galtzerdi epelak jarriko ditugu. Ordubete igarotakoan, kendu konprimitu eta argiaren mugimendu zirkularrak hamar krema elikagarriz.
Batzuetan, masaje sendoa egiten dugu gantz krema batekin. Krema gantzean gure eskuak berotzen ditugu eta orpatzen ditugu gure takoiak mugimendu leunaren bidez. Masaje hori osasun orokorra hobetuko du eta oinak odolean zirkulazioa handituko du.
Orbanak eskuoihal bero batekin masaje ditzakezu. Eskuoihal bat jarriko dugu bateriarekin edo burdina beroarekin burdina jarri eta hatzekin, oinei eta heelsen ondoan igurtzi.
Takoi errautsak
Oinez joaten bazara, zuloak erre egiten hasten dira, pauso bakoitzean mina takoi batean sartzen da, eta horrek esan nahi du takoi pitzadurak dituzula. Aztertu zolak, eta nabaritu sakon pitzadurak takoi, txiki eta txiki ebakidura, ondoren, berehala hasiko tratamendua behar duzu.
Medikuek uste dute pitzadurak azalaren gehiegizko lehortasunak eragiten dituztela. Larruazaleko tentsio desberdina dela eta, udan larruazala hezetasunetik luzatzen da. Neguan, hezetasun naturala galtzen du eta pitzadurak agertzen dira. Geziak tratatzeko zailak dira, baina hidratatzaileekin eta prozedura mediko arruntez, arazo hori behin betiko ezabatu dezakezu. Pitzadurak tratatzeko, jaiotzearen inguruko prestakinak erabili behar dituzu, edozein farmaziatan erosi ahal izango dituzu, baina lehenago mediku edo farmazialari kontsultatu beharko zenioke.
Petrolioaren gelatina purua larruazala moisturizatzen laguntzen du eta pitzadurak hobetzen ditu. Hankak ur beroan zabaltzen ditugu, uretan ur azido boricaz gain, azido borotik 1 koilaratxo hartu. Pitzadurak petrolioaren gelatina-geruza jarriko dugu eta gau osoan zehar utziko dugu. Hurrengo egunean, prozedura errepikatuko da, eta pitzadurak guztiz desagertu arte.
Pitzadurak mingarriak berde desinfektatu daitezke. Ohera joan baino lehen, oinak urarekin eta xaboi epelarekin garbituko ditugu edo oinez hondoratuko dugu, lehortu larruazalaren larruazala lehortzen ez baduzu, azala hatzekin garbitu beharrik ez baduzu, gaixotutako eremuak berdeekin lubrikatuko ditugu. Hatzen artean pitzadurak saihesteko, oinak ondo garbitu behar dituzu hatz artean zure oinak garbitu ondoren.
Zikinak ebaki ahulak kentzeko, egun gutxi barru egin dezakezu, heuretako apaindutako sagar bat jarri behar duzu horretarako. Sagar urtsua sagarretan txikitu egingo dugu, patatarekin moztu zapi zati bat eta ertzak estekatzeko, konpresak benda batekin lotuko dugu.
Pitzadurak sakonetan hidratatzea, tomate freskoen ebaki takoiak garbitu. Edo tomate zukua, ketchup besterik ez duzu.
Elefantearen belarra asko ezagutzen da, gaixotasun asko sendatzen dira. Devyasil kosmetiko produktuen zati bat da eta dermatologian ere erabiltzen da. Eguzkia beroa egiten baduzu, lastairak sustraietatik eratorritako lastairak egiten badituzu, oso azkar pitzadurak sendatu. Aza-hostoa takoietan pitzadurak tratatzeko tresna eraginkorra da. Gauean aza freskoaren hosto bat jarri dugu eta goizean kremailera krema batekin koiurraraziko dugu.
Pitzadura sakonetik patata erabiliz kentzeko dezakezu. Patata frijitu zuritu frijituetan, ura gehitu, patata sardexka batekin nahastu. Patata-salda batean 30 edo 40 minutuz hankak mantenduko ditugu, ondoren, oinak uretan eta koipearekin ureztatzeko olio krema edo gurpil olioarekin. Prozedura honen ondorengo gauean kotoizko galtzerdiak jarriko ditugu.
Zure oinak zaintzeko ardura ez zaizu arrakastarik izango oinarrizko higiene-prozedurak ez badituzu behintzat garbitzeko oinak, galtzerdiak eta galtzerdiak aldatuz, oinetakoak aireztatuz. Honek onddoen gaixotasunak, minak eta usain desatseginak garatzen ditu.
Orain badakigu zein zoru azalean zaintza intentsiboa behar den. Aholku hauek jarraituz gero, orpo eta oinak azala osasuntsu, beltzez eta leuna izango da.