Buckwheat satiety ematen du, eta, aldi berean, gorputza garbitzeko. Buckwheat-ekin dietak 4-10 kg-ko astean edo bi aste galdu ditzakezu.
Buckwheat dieta 1, gehienez 2 aste diseinatuta dago, eta, ondoren, gutxienez hilabete bat hartu behar duzu.
Nola buckwheat egosten
Buckwheat-a kalkuluetik egiten dugu, ohiko sukaldaritzan bezala, ur irakinetan aldapatsuak bota eta gauean insistitzen; egosi buckwheat ez da beharrezkoa.
Buckwheat jogurt 1% gantz jan daiteke.
Buckwheat gatza eta espeziak gabe kontsumitu behar da, kea kefir 1% gantz bota dezakezu. Buckwheat jan dezakezu nahi duzun bezainbeste, eta jogurt - eguneko 1 litro baino gehiago ez. Edateko ur asko edan dezakezu: mineral urarekin edo ez karbonatoarekin.
Ez da nahikoa, baina 1-2 gantz jogurt edo fruitu pare bat gehi ditzakezu. 4-6 eguneko jan ezin duzu lo egin aurretik, gose izanez gero, kefir bat kopa gehienez 30-60 minutu igaro baino lehen, erdia diluitu egin da.