Ur beroa hildako ura da, molekula bakunak eta desberdinak dituena.
Beraz, dieta jakin bat aukeratuz gero, beti gomendatzen dugu gomendatzen dutela gutxienez 2 litro ur garbi erabiltzea. Guri iruditzen zait hori nahiko dela. Jakina, galdera sortzen da, zergatik, dieta batean eserita, ur asko edan behar duzu eta gomendio hori alde batera uztea posible da.
Spartan dietak gorputzean sartzen den modu batean edo bestean fluido bat, dudarik gabe, eragiten du une honetan zure prozesuan dauden prozesu guztietan. Eta arraroa denez, pisu galera bai eta oztopo gisa balio dezake. Baina behar bezala likidatzen den gorputza behar bezala hornitzen baduzu, berak garbitu egingo du. Fruta-edariak eta zuku freskoak jasotzea efektu on bat izango dute itxura, dietak bitaminak eta mineralak galtzearen ondorioz. Giltzurrunak eta bihotzak osasungarriak baldin badira, gero ura gehiago hartuz gero, bi litro gomendatzen dira. Edateko, edateko ura, giltza, ondo, eta baita uraren gaineko ura erabili behar duzu, zure eremuan irakurtzen ez bada eta metal astunek edo gatzek ez badute erabili. Tap water beti klorazio maila batzuk ditu, beraz, defendatu behar da. Ura ondo garbitzeko ondoren, hirugarren zatia deposituan utziz gero, hondoan sartu behar da. Uretarako ura erabiltzean, iragazkiak uko egiteak benetako krimena da norberaren osasunaren aurka. Ez erabili urik distilatuaren edateko, gorputzetik gatz mineral beharrezkoak arriskutsutzat hartzeko. Ura txarra ez da zepak garbitzeko eta bere erabilerak organismoak poliki-poliki baina ziur aski kanala bihurtzen du.
Beraz, ur jakinak guztiz konbentzituta ez duten zepak desegiten eta garbitzen dituen albisteak ez du hazi? Orduan, nik uste, horietako edozein alertak jakinarazten zaizkizu dieta lehorrean zaudenean, zimurrak berriak lortuko dituzula eta nabarmenagoak direnak lehortzeko. Baina txarrena da ur eskasia gaixotasun larriak sor ditzakeela, hala nola: artritis, digestio-arazoak, giltzurrunak, gibela, memoria-galera eta beste batzuk.
Orain, edertasunaren gaineko hausnarketa egingo dugu, gehienetan dietak itxura hobetzeko erabiltzen baita. Azalaren egitura gogoratzen digu anatomian zehar. Epidermisa, larruazaleko geruzetako bat, proteina konposatuak ditu. Kolagens. Kolageno polimero natural bat den zuntz bat da. Ura bakarrik azala hustu eta estutzeko gaitasuna ematen dio, zimurrak itxuraz aurre egiteko. Ez da ezer ez kosmetikoek liposoma (koipe gasean ura) kolagenoei eragiten dieten kremak gehitzea. Baina metodo honek azala kanpoaldetik hidratatzen du, baina uraren kontsumoa liposoma moduan erabiltzen da. Eta lehenengo urratsean immunitatea indartu eta indartuko da eta, ondoren, epidermisera iristeko, hezetasun kolagenoekin hornituko da. Kolageno puztuta - aintzinako edertasun eta gazte hau. Horrela, ur garbi ohikoek larruazala gazte, zorrotz eta ederra egiten dute.
Gorputz uraren eskasia kronikoa dutenak, organo guztiek ia "organo guztiak" landatzen dituzte. Ondorioz, beren bizitza-jarduera normala eten egiten da, birbanaketa hori odol-presioa areagotzen du. Ez sinetsi, medikuntzak kasu bat daki kasuetan hipertentsioaren erasoak minimizatu ez direlako garestiak diren drogak direla eta, baina ur garbiaren kontsumoa areagotzearen ondorioz. Jakina da izerdia eta gernua egunean zehar, bi litro likidoak gorputzetik kanporatzen direla. Beraz, imajina zenbat galeraz osatzeko edan behar duzu eta organoek organo guztiek fluido uniformea banatu dezaten.
Dieta zehar, zuku gastrikoa asko ematen da, eta ur gutxi edaten baduzu, bihotzerrea lor dezakezu eta, ondorioz, urdaileko barruko maskorrak erretzen ditu, ultzerak ekar ditzakeena, gaiztoak barne. Horregatik, pisua galduz, emakume gehienek "eseri" beren urdaila.
Asma duen emakume batek dieta batean eserita erabaki badu, gomendatutako edateko erregimena alde batera utzita (gutxienez 2 litro eguneko) emaitza ahula izan daiteke. Gorputzaren histamina maila oso azkar salto egin daiteke, beraz, oxigenoaren birikak bolumen kritikoan sartuko dira eta hemendik asperdura erasoak saihestezinak dira. Batzuetan, inhalatzaileak eta pilulak mota guztietakoak baino hobeak dira.
Aurreko gertaeren gainaz gain, azpimarratu behar da urarekin, urdaileko hutsarekin mozkorturik, bete egiten duela satiety sentimendua sortuz. Horrez gain, eguneroko bizitzan, urik eza dela eta, gorputzaren tenperaturan eragina izan dezaketen hormona bat kaleratu egiten da eta gorputz-gantza areagotzen du. Beste berri interesgarri batzuk: orain dela urte batzuk, medikuek esan zutenez, garuneko zelulak ez dira berreskuratzeko gai, baina, gaur egun, posible da. Eta berriro ere, ur garbiaren propietate zoragarriei esker, nahikoa den kontsumoa dela eta, garunaren% 85 ura da.
Laburbilduz, zergatik dieta eseri egiten duzunean, ur asko edan behar duzu: ura gorputzeko prozesu nagusien fluxua guztiz beharrezkoa den substantzia naturala da. Gorputza forma egokian mantentzeko eta urte askotan osasun ona izateko gai da. Ez presarik mediku medikuei tratatzeko. Saiatu ur garbia sendatzeko propietateak erabiltzea. Horretarako, kontsumoa handitu behar duzu. Kalitate handiko ura erabiltzea gomendatzen da. Nahiz eta udaberrian ura ez da beti egokia, beste konposizio bat duelako, adibidez, kareharri asko eduki dezake.
Eta puntu garrantzitsuagoa: edan beharra dago ura. Lehenik eta behin, ezin duzu edan ura sips gantzekin. "Enpresa onak" ura poliki-poliki moztu egiten da, sips txikietan. Neguko nerbioak lasaitzeko ur edalontzi txikiak nerbio-pausoak lasaitzen ditu. Ez edan, ohikoa den bezala, ura. Janari gordinak, oro har, ur hotzarekin garbitzea arriskutsua da. Ur bero asko urdaileko hormetan sentsibilitatea handitu dezake eta ahoaren, faringoen eta esofagoen mukosak erre ohi ditu.