Arau ezagunak
Erosi produktuak merkataritza-zentroetan astean behin egon behar da. Egin produktuen zerrenda, argia eta indulgentzia gabe. Igandetan dendako bi bidaiatarako, dieta astean sartutakoa erraz zehaztu dezakezu. Horrela, tentazio saihestu eta zure zorroa edo urdaila ez da beharrezkoa den jakirik erosi. Joan kopuru jakin batekin behar duzun dendara.
Orain haragiari buruz
Emakumeak prestatutako erdi-bukatutako produktuak erostean erabiltzen dira lanean. Dendako erdi-bukatutako produktuak, zapore asko, kontserbatzaileak, barazki-proteinak eta kalitate handiko erdi beteko produktuak oso garestiak dira. Ez da harritu, baina merkeagoa izango da denda fresko edo merkatuan haragi freskoa erosteko, zure denbora 30 minutu igarotzea egunean, albondigak, aza erroiluak, haragia prestatutako etxeko dumplings egiteko eta izozkailuz betetzeko. Nahikoa hurrengo hilabetean. Lurreko oilasko kopuru bera gehitzen bazaio haragizko betegarriari, beteak goxoa, samurra eta merkeagoa izango du.
oilasko
Gure erosotasunerako, dendek banandu ohi dituzte oilasko bularrak, urdaiazpikoa, izterrak eta distirak. Dendatik ekarri zuten eta zartagin batean. Eta hurbilen dagoen supermerkatuan erosterako oilasko batzuk eta oilasko osoa erosteko eta etxeak bereizteko aukera izango duzu. Ondoren, kostuaren% 20 inguru zure zorroan jarraituko du. Ez ahaztu, izozkailuan bota aurretik, ordenatu eta dagoeneko oilasko zatitu pakete bihurtzeko. Pakete bakoitzean, idatzi paketean zer dagoen, paketatze-data oilarra egosten behar duzunean esango dizu. Ogi labean, oilasko izterrak eta hegoak oso zaporetsuak dira, xerra bigarren platerera joango da, zurbilak zopa egiteko eta oilasko bizkarrerakoak, alferrikakoak eta hezurrak, oilasko salda aberats eta lurrinez botako da.
zopak
Ez da beharrezkoa zopa irakitea haragizko zati guztietatik, gogoratu nola amonak zopa prestatzen ari ziren. Txerri edo behi hezurrak erosi eta oilasko egosia egositako salda gehituko dugu. Zopa aberatsa eta haragi-salda ez da emango. Metodo bera aplikatu daiteke aza birrindua, patata, pilaf. Arkume, txerri edo txerri txiki bat gehitzeko oilasko xerretan, prestatutako plateraren zaporea hobetu egingo da. Bihurtzen da haragi puruan kilogramo bat plater prestatzen dela.
arrain
Haragia baino merkeagoa da, jakina, amuarraina, izokina edo izokina ez bada. Eta gorputzak onura asko ekarriko ditu mineraletan eta proteinen moduan. Arraina zuri arruntetik - legatza, bakailaoa, kiskiloa, bakailaoa, arrain-patties eta arrain-makilak egosten ditzakezu. Ez izozkia arrosa gainditu, Steak Norvegiako Salmon garestia ordezkatuko du. Kontserbak, gordetako denbora eta erosotasuna erosten direlako, jatekoak edo sardinzarak zailtasunik gabe egin daitezke, arrain freskoak izoztuak izan aurretik.
Etxeko txuletak egiteko alboko plater gisa, patataren eta pasta komuna gain, lekaleak edo zerealak zerbitzatzen dira. Aldaketak egiteko, barazkien alboko plater bat prestatu dezakezu. Haragiarekin, aza egitura guztiz konbinatzen da. Barazki guztiak denboraldirako erosten dira. Errentagarria da beets, tipulak, patatak udazkenean sasoian. Barazki hauek urte osoan zehar hornitu daitezke. Errefautxo, azenarioak, beets, aza eta entsaladak ezohiko eta finduak prestatzeko, mahai gainean benetako dekorazioa izango da. Zenbat bitamina dute?
Denboraldian fruta eta baia erosi behar dituzu, bitaminak izaten dituzten bitartean. Uda eta udazkenean baia edan dezakezu, eta ez duzu inolako intsektu eta konfitatu inurririk gastatu behar. Baia batzuk hozkailuan hoztu daitezke. Horien artean, bitaminak dieta aberasten lagunduko duten gelatina eta konpotak egosten ahalko dituzu. Frozen fruitu lehorrak gozoki gozoetan jarri. Mugurdiak edo gereziak pastela bilduko da arratsaldean tea familia osoan. Garbikuntza eta produktuen erosketa printzipio hauek aurrezki garrantzitsuak ekarriko dituzte zure familiako aurrekontuetan.
Noski, familia guztietan, aginduak, gustuak eta berarentzat egokiak dira. Aholku horietako batzuk, baina ez dira asmatu, baina probatu egiten dira bereziki.